09/02/2022
Tahukah Anda bahwa kualitas tidur dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan?
Nah, Tidur Tanpa Busana adalah salah satu cara utk meningkatkan kualitas tidur.
Tapi, apakah Tidur Tanpa Busana bisa mencegah Berat Badan Naik?
Berikut penjelasannya...
Saat Anda tidur tanpa busana, otomatis suhu tubuh akan lebih dingin di malam hari. Maka hal ini dapat meningkatkan kemampuan pembakaran kalori tubuh secara alami.
Menjaga tubuh Anda lebih dingin di malam hari juga bisa membantu Anda utk tetap langsing.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin meningkatkan kemampuan membakar kalori Anda.
Pasalnya, orang yg tidur di ruangan yg lebih dingin bisa membakar 75 kalori lebih banyak daripada mereka yg tidur di suhu yg lebih hangat..
Selain bisa mencegah naiknya Berat Badan, ternyata ada manfaat lainnya loh!
β’ Meningkatkan Kualitas Tidur
β’ Membantu Tidur Lebih Cepat
β’ Menyehatkan Organ-organ Reproduksi
β’ Mencegah Terjadinya Penyakit Kulit
β’ Mencegah Penuaan Dini
β’ Mempererat Hubungan dgn Pasangan
β’ Meningkatkan Kesuburan Pria
Itulah beberapa manfaat tidur tanpa busana. Pastikan tempat tidur serta seprai yg digunakan bersih dan rutin diganti setiap minggu.
Tujuannya agar terhindar dari iritasi kulit atau infeksi jamur maupun bakteri yg mungkin terjadi.
S**a dengan Konten ini..?
Jangan lupa Follow, Like,
Comment & Save yaa
Share ke temen-temenmu juga ^_^