https://www.facebook.com/103053175022813/

TIPS Langsing DIET SEHAT

Home
Indonesia
Bogor
TIPS Langsing DIET SEHAT

Memberikan tips tips pola hidup yang sehat dengan asupan nutrisi yang seimbang. 🅺🅻🅸🅺 �🅸�
bit.ly/TanyaCoachDesya

26/05/2022

JAM MAKAN IDEAL UNTUK DIET

Saat sedang ingin menurunkan berat badan, selain mengonsumsi makanan sehat dan mengontrol porsi makan, juga penting diperhatikan jam makan diet agar berat badan turun secara efektif.
Karena diet itu bukan tidak makan yah, tapi makan dengan benar nutrisi dan gizi nya pun harus seimbang.

Follow
Follow
Follow
untuk dan

Kelas Diet Online FCO makan 5-6x sehari,
potensi 2-5 kgs dalam 21 hari
*hasil berbeda pada tiap individu

*Coach Desya turun 18 Kg*
⭐ Certified FCO Coach
⭐ Certified MTB Captain
📲 0813 1493 5581 (WhatsApp)
klik link bit.ly/TanyaCoachDesya

21/04/2022

Tips berpuasa untuk penderita maag yah.
Agar bisa berpuasa dengan nyaman, lakukanlah berbagai tips puasa berikut ini yah,
Biar ibadahnya semakin lancarrr di bulan yg pernuh berkah ini...

Bismillah lancar puasanya,

Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori Lainnya.

Daftar Kelas Diet F.C.O :
📲 081314935591 (Coach Desya)
atau klik link di bio IG bit.ly/TanyaCoachDesya

20/04/2022

Selamat Berbuka Puasa semuanya..

❣❣❣❣❣

21/11/2021

Timbang Day 15 - Kelas Diet Online FCO

*Gilaa Sih Kalau 15 Hari bisa Begini Hasilnya 👆👆👆*

Apalagi bukan cuman Kiloan ajah yg berubah, mereka jauh lebih bersemangat, berstamina, gak gampang capek dan jadi lebih sehat bergairah

Kamu belum ikutan?
Cuss tanya2 FCO...

Coach Desya Turun 18 Kg
⭐Certified FCO Coach
📱081314935581
bit.ly/TanyaCoachDesya

28/09/2021

Siapa yg pagi² dingin gini sarapan pake gorengan ???

Kenali yah bahayanya 👆🏻

Memang enak sihh... tapiiiiii kenikmatan ini tidak sebanding dengan resikonya yah 🤔

Semoga Bermanfaat ❣

Jangan lupa follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori Lainnya.

27/09/2021

Sudah malam, dan HABIS HUJAN ‼️
INI BUKAN CEMILAN DIET YAH 🙄

Memang sih saat begadang, keseimbangan hormon terganggu.
Hormon Leptin yang seharusnya kasih sinyal kenyang drop !!
Akhirnya tubuh merasa lapar terus deh 🤗

Itulah kenapa saat lapar dia malah baru sadar gini..
Solusinya bukan makan, namun tidur 😴

Yukk, istirahat..

____________________________________________

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

26/09/2021

7 Hal Menakutkan by Kaum Hawa ‼️

Betul apa betul bangettt ???

Kamu nomer berapa gaes ? 😉

Silahkan di Save yah untuk di baca nanti,
Jangan lupa di like, agar aku terus bersemangat membuat konten bermanfaat lainnya..

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori Lainnya.

24/09/2021

Aku s**a ngemil , tapi pengen langsing coach ?? 🤣🤣

Kabar baikkk nih untuk kalian yg doyan ngemil, tapi pengen punya badan yg ketjeh badaiii, dan ini dia cemilan sehat dan tentunya mengenyangkann 😉

Tapiii.. ngemilinnya 100 Kalori ajah yahh 😎

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori.

23/09/2021

Turunnya baru 2,5 Kg loh,
Tapi lemak perutnya ilang 😱

Definisi lahiran lemak tuh ya gini nihh, langsung terlihat kan perubahan yg di dapat..
Susutnya 17 CM , size celana langsung berubah d**g..
Betul apa betul ??

Kamu pasti mau kan ?
Chat me 📲 081314935581 (WhatsApp)
atau klik link bit.ly/TanyaDesya

23/09/2021

LAPAR DI MALAM HARI ???

Yg terakhir sepertinya yg paling ampuh yah bun 😅

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

Pendaftaran Kelas Diet Online 📲 081314935581 (WhatsApp)

22/09/2021

" Hidup Itu Pilihan "

Kalo lagi diet, PERBANYAK MAKAN YG KANAN ✅

Yg kiri boleh ga ? Boleh, maksimal 20% dari total meal plan
Intinya fleksibel ajah,

Gunakan 80/20
80% Makan Sehat
20% Makan Enak

Kalo lagi diet "Be Happy Ajah", jangan menyiksa diri..
Diet itu harus makan, inget ya ‼️

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

22/09/2021

Hallo perkenalkan ini cacaa 🤗

Turunya baru 4,3 kg qo tapi sudah terlihat perubahan pada tubuhnya..
Selain jauh lebih slim, perubahan di muka yg semakun glowing dan juga cerah yah 😉

Karena sesungguhnya lemak itu menutupi kecantikan dirimu ❣

Join Kelas Diet Online bareng aku yukk !!
Spesiap GiveAway untuk 5 orang pendaftar pertama 😘

Pendaftaran : klik link warna 💙 di bio atau klik bit.ly/TanyaDesya
📲 081314935581

21/09/2021

Coba Yuk !!
3 Hari ajah, ajak temen kamu yah jangan lupa !!

Clean Eating adalah pola makan yang tujuannya tidak hanya untuk turun berat badan saja, akan tetapi juga untuk mengatur cara hidup dan pemilihan makanan untuk di konsumsi 🤗

Semangat yahh..
Kamu pasti bisaa 🎉

------------------------------------------
𝗜𝗸𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗬𝘂𝗸 𝗞𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗗𝗶𝗲𝘁 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗕𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱𝗶𝗮𝗵 🎉
" Langsing dari Rumah "

Yang akan di bimbing langsung oleh aku, dan para coach di Kelas Diet Online FCO 🤗

Caranya Ikutan ?

✅ Klik Link warna 💙 di BIO IG
✅ atau langsung Chat aku by WhatsApp - 081314935581

Apa ajah sih yg akan kamu dapatkan dari Kelas Diet Online FCO 🤔
📌 Bimbingan Full 24 Jam
📌 Edukasi Diet Setiap Malam (diet butuh ilmu)
📌 Olga Virtual by Zoom (fasilitas grup)
📌 Cemilan pilihan
📌 Resep Menu Makanan di Jamin bikin Ngiler 🤤
📌 Bertabur Hadiah 🎁

Chat Me Now... 😉

19/09/2021

Kalori Gorengan 😱

Ngemil sore - sore enaknya gorengan 😅
Tapi yakin 1 ajah cukup ?
Aku yakin 1 mana cukupppp 🤭 bisa² makan 3-5 gorengan sekali nyemil, tambah 2 lontong isi oncomnya + bumbu kacang 🤤
Wooow.. berapa yah kalorinya ?? Hitung sendiri deh..

Di bandingkan dengan metode memasak laiinya, menggoreng akan menambah lebih banyak kalori. Makanan di goreng biasanya di lapisin adonan atau tepung sebelum digoreng.
Selanjutnya, ketika makanan di goreng dalam minyak, akan kehilangan air dan menyerap lemak, sehingga meningkatkan kalori di dalamnya.

So.. sebaiknya tidak menyajikan lauk dengan cara di goreng dengan tambahan tepung. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan di goreng tinggi kalori akan meningkatkan diabetes dan kolesterol.

Semoga Bermanfaat ❣

SEGERA DAFTAR KELAS DIET ONLINE - OKTOBER 🎉
Pendaftaran : 081314935581 atau klik link bit.ly/TanyaDesya

17/09/2021

Jadi diet bukan hanya untuk penampilan ajah yah,
Tujuan utama diet menurut aku ya untuk kesehatan..
Menjalani hidup dengan sehat penuh semangat 🥳

Happy Weekend 🎉

Yuk Join di Kelas Diet Online FCO
Pendaftaran : 081314935581 atau bit.ly/TanyaDesya 🤗

16/09/2021

Siapa yang s**a bakso ?

Ngacung yukkk ☝🏻

Semoga link di BIO bermanfaat untuk impian berat badan kamu yah..
Mau tanya² ??
Langsung DM aku yah, atau call me 📲 081314935581 (Desya)

Semoga Bermanfaat ❣

16/09/2021

Sama TAPI berbeda ‼️

Siapa s**a es The Gun ?? 😁
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, aka tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan atau jus buah.

Sudah enak, sehat pulaa. Sampai ada beberapa olahan air kelapa yg bikin kita tampah enak dan praktis untuk menikmatinya.
Sekali lagi yahh, bukannya gak boleh.. tetep boleh qo asal jangan loss control.

Mau Turun 3-7 Kg dalam 21 hari ??
Join Kelas Kita yukk 🤗

Mau tanya² ?
Klik link di bio, atau kamu boleh langsung dm aku 🥰

16/09/2021

Syantikk sekaliii seletah kehilangan lemak 8,5 Kg.. 🤗

Kamu mauu ??

Langsung daftar Kelas Diet Online yahh ➡️ 081314935581 (Desya)

15/09/2021

Di simak yah perbedaanya, jadi kamu pilih yg mana ??

DIET atau GAYA HIDUP 🤔

Diet bukan bukan berarti gak sehat ‼️
Tapi banyak sekali yg membuat diet menjadi gak sehat ‼️

Contohnya :
Seperti tidak makan, hanya minum air putih, tidak ada chetday dan lain - lainnya.
Kita tuh butuh cheatday loh ‼️ Padahal kenyataannya diet tuh tidak semenakutkan ituu..

Yuk Turun 3-10Kg.
KAMU BISA TURUN BERAT BADAN TANPA KELUAR RUMAH 😎

🍱 Tetap Bisa Makan Nasi
🤼🏻‍♀️ Di Bimbing Sampai Berhasi
👨‍👩‍👧‍👦 Support Grup WhatsApp
🛒 Grocery List
📲 Konsultasi 24 Jam
💰 Garansi Uang Kembali 100%

Pendaftaran Hub ➡️ 081314935581 (WhatsApp)
Klik link bit.ly/TanyaDesya

14/09/2021

Manfaat Belimbing Wuluh Check ✅

Semoga Bermanfaat ❣

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

Pendaftaran Kelas Diet Online 📲 081314935581 (WhatsApp)

14/09/2021

Turunnya baru 5 KG tapi susut perut dan perubahan yg terjadi dalam tubuhnya luar biasa kan ??

Sesungguhnya perubahan pada diri sendiri akan terjadi jika kita menginginkan perubahan itu , karena musuh terbesar adalah diri sendiri..

Cantik, glowing dan body langsing hanya bonus, kesehatan yg kamu dapatkan adalah tujuan utamanya 💃🏻

Happy Day n Enjoy Your Life 😘

Pendaftaran Kelas Diet Online ➡️ 081314935581 (Desya)

14/09/2021

PENYEBAB WANITA SUSAH "LANGSING" ✅

Cuma mau tanya qo, yang susah di hindarin menurut kamu yg mana nih bun ?? 😅

Atau jangan² aku ada kurang tulis penyebab yg lain ? 🤔
Boleh deh silahkan di tambahkan 🤗

Di Buka PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE ‼️
Langsing dengan kenyang 💃🏻

Panduan 100% Online via WhatsApp
Hadiah Spesial untuk 5 orang perdaftar pertama 🎉

Follow IG ➡️ KELAS DIET FCO | TanyaDesya]
Follow IG ➡️ KELAS DIET FCO | TanyaDesya]
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

14/09/2021

Kira² favorit kamu yg mana ? 🤔

Betull sekaliii 🎉
Bagaimana cara pengolahan makanan itu amat sangat mempengaruhi nilai gizi dan kalori dalam makanan tersebut..

Semakin panjang proses pengolahannya, semakin bersar juga kalori yg terkandung dalam makanan tersebut. Memang betul ini sama² "STARWBERRY" akan tetapi karena proses pengolahannya yg berbeda nilai kalorinya pun menjadi jauh berbeda..

Smarter in choosing food for your body, because healthy is a choice and right for you... ❣

Semangat Pejuang Diet 🤗

Untuk Info Kelas Diet Online 📲 081314935581 (Desya)

13/09/2021

PENYEBAB BB NAIK DALAM WAKTU SEMALAM ✅
Ada yg pernah ngalamin ini ??
Coba di cek yah, mungkin ada salah satu atau salah 2 dari di atas 😅

Solusinya gimana ? Harus ngapain ?
Back On Track ‼️
Jangan terlalu di pikirin, kembali ke program ajag seperti sebelumnya 😉

Semangattt 🎉

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

Daftar Kelas Diet Online September "klik" link warna 💙 di BIO profil Ig.

13/09/2021

KALORI KUACI REBO CHECK ✅

1 porsi kuaci mana cukup gaes 🙈

1 porsi = 110 Kalori (hanya 18 gram)
Kamu mana cukup kan mana kuaci 1 porsi ?? 1 bungkus baru cukupp 🤗

Kalo kamu makan kuaci 1 bungkus sama dengan kamu makan nasi padang pake rendang gaess, selamat 🎉🎉

Yuk belajar membaca informasi kalori yg ada di setiap label kemanasan yg kamu akan makan 😉

Semoga Bermanfaat ❣

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

12/09/2021

Hallo semuaa, Happy Weekend 😊

Perkenalkan ini Coach Iress , setelah KEHILANGAN LEMAK sebanyak 13 Kg bikin pangling kan ? Iyalah pangling masa engga 🤣

Nahh.. selain efeknya membuat pangling karena semakin cantik dan awet muda, ada lagi loh efek lainnya yg banyak menjadi dambaan para wanita.

Yupsss, betul sekalii 🎉🎉
Sekarang Coach Ires sedang hamil anak ke-2, dan membuat PAKSU semakin posesif yah bunn 😅

Siapa yg setelah menikah Berat Badan nya jauh dari angka IDEAL ??
*tolong yah anak jangan di jadikan alasan 🙈

Aku bisikin yahh 🤭 selain kesehatan & kebugaran yg kita dapatkan dari Berat Badan Ideal membahagiakan suami adalah paket lengkap dari efek Berat Badan Ideal kita loh 😉

Jadi bun jangan terlalu denial yah,
"Gpp qo aku gembrott, suamiku masih sayang!!"
merawat diri sendiri itu juga penting dan merupakan suatu kebutuhan agar terus dapat merawat suami dan tentunya anak² kita..

Jadi kamu mau mulai kapan ??

Mau tanya - tanya aku ??
📲 081314935581 (WhatsApp)
atau klik link bit.ly/TanyaDesya

11/09/2021

DI BUKA KEMBALI PENDAFTARAN LANGSING BERHADIAH ‼️

KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE SUDAH DI BUKA ‼️

Apa Saja yg Kamu Dapatkan :
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari
🤼🏻‍♀️ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍 Grocery List
🍎 Snack Ideas
🏋🏻‍♀️ Panduan Olahraga dari Rumah
👥 Grup Support
💰 Potensi Menangkan Hadiah Cash
💯 Bergaransi Uang Kembali
*syarat dan kententuan berlaku.

10/09/2021

Mana suaranyaa pecinta daging olahan ?? 🥳🥳

Nihh aku bisikin kalorinya untuk per 100gr yahh,
Dan ini hanya kalorinya saja yahh, betul lemak dkk nya 🤔

Lebih bijak lagi dalam memilih makanan untuk tubuh mu yah..

Love your self 💕

10/09/2021

Gak semua yg kurus itu ideal yah 😉

Semoga Bermanfaat ❣

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

Jangan lupa di share, save dan Tag temen kamu yah.. 💕

Address

Jalan Raya Serpong Parung
Bogor
16330

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TIPS Langsing DIET SEHAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Timbang Day 15 - Kelas Diet Online FCO

Timbang Day 15 - Kelas Diet Online FCO *Gilaa Sih Kalau 15 Hari bisa Begini Hasilnya 👆👆👆* Apalagi bukan cuman Kiloan ajah yg berubah, mereka jauh lebih bersemangat, berstamina, gak gampang capek dan jadi lebih sehat bergairah #eeeaaaaa Kamu belum ikutan? Cuss tanya2 FCO... Coach Desya Turun 18 Kg ⭐Certified FCO Coach 📱081314935581 bit.ly/TanyaCoachDesya

Yeayyyy... 💃🏻 Kita olga tipis² versi remix nya yukk, lumayan kan untuk membakar lemak 😎 Jangan turuti kemageran kamu yah gaes.. Follow IG ➡️ @desya_meivika Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori Lainnya.. ========================== Pendaftaran Kelas Diet Online Berhadiah: Klik link warna 💙 di BIO ig @desya_meivika atau klik link bit.ly/TanyaDesya ☎️ 081314935581 (WhatsApp)

Boomba.. Boomba.. Dung Plek Plek Plek.. Dung Plek Plek Plek.. Oke ini rekomendasi Olga saat PPKM di rumah, dan di jamin dapat menaikan imunitas tubuh kalian 💃🏻 Selamat Mencoba 🤩 Follow IG @desya_meivika Follow IG @desya_meivika Follow IG @desya_meivika

Yuk gerak yukk.. Gerakan tipis² kaum rebahan euy 💃🏻 Bisa kamu ciba di rumah yah 😉

Nahhh kann ga nunggu seperti ini dulu kan sama PakSu ??😉 PENDAFTARAN KELAS DIET F.C.O SPECIAL IDUL FITRI TELAH DI BUKA 🥳🥳 Share keteman mu yang udah coba ini itu buat langsing yaa 👇 📲 081314935581 (WA only) atau klik link di BIO ➡️ bit.ly/TanyaDesya Slot terbatas yah 😉 Like ❤ Share & Follow IG aku @desya_meivika untuk tips hidup sehat bonus nya langsing 💃🏻