dr. R. Cahyono Sp

dr. R. Cahyono Sp semoga bermanfaat
https://s.shopee.co.id/7AUqB6frMW
(5)

01/05/2026

Ada 5 syarat makan Buah

01/05/2026

Makanan sehat belum tentu cocok

Rekomendasi buah yang cocok dimakan tiap hari:1. Alpukat 🥑Lemak sehat, bagus untuk jantung dan bikin kenyang lebih lama....
01/05/2026

Rekomendasi buah yang cocok dimakan tiap hari:
1. Alpukat 🥑
Lemak sehat, bagus untuk jantung dan bikin kenyang lebih lama.
2. Apel 🍎
Tinggi serat (pektin), baik untuk pencernaan dan bantu kontrol gula darah.
3. Berry (stroberi, blueberry, raspberry) 🍓🫐
Antioksidan tinggi, bagus untuk kulit dan imun, gula relatif rendah.
4. Pir 🍐
Serat tinggi, bantu pencernaan dan bikin kenyang.
5. Pepaya 🧡
Baik untuk pencernaan karena mengandung enzim papain.

01/05/2026

Sambiloto Tanaman Obat terbaik di Dunia

30/04/2026

Sel imun kalah oleh kanker karena sel kanker mampu menyamar, menonaktifkan sel imun (seperti sel T), dan mengubah lingkungan sekitar menjadi tempat yang tidak ramah bagi pertahanan tubuh. Sel kanker juga bisa "menghisap" energi sel imun dan memicu mutasi yang membuatnya tidak dikenali. Berikut adalah mekanisme rinci mengapa sel imun gagal melawan kanker:
Penyamaran dan Penghindaran (Immune Evasion):
Sel kanker bermutasi sehingga mereka tidak lagi memancarkan sinyal bahaya yang biasanya dikenali oleh sel imun, membuat sel T pembunuh melewatinya tanpa menyadari bahaya.
Menonaktifkan Sel Imun:
Sel kanker seringkali memiliki mekanisme untuk mengirim sinyal "rem" yang membuat sel imun berhenti bekerja. Mereka juga bisa mengeksploitasi sel T regulator (T-regs) untuk mematikan respons imun.
Mengubah Lingkungan Tumor:
Sel kanker mengubah lingkungan lokalnya menjadi tidak ramah bagi sel imun untuk bekerja, menciptakan "benteng" pelindung.
Mencuri Energi Sel Imun:
Studi menunjukkan sel kanker dapat menggunakan struktur khusus (nanotube) untuk menghisap komponen mitokondria dari sel imun, yang secara harfiah menghisap kehidupan dari sel-sel tersebut.
Disfungsi Sel T:
Di dalam tumor, sel T seringkali menjadi disfungsional atau "lelah" dan kehilangan kemampuannya untuk menyerang karena cara DNA dalam sel T tersebut dibungkus.
Pertumbuhan Tak Terkendali:
Sel-sel kanker yang terus membelah secara tidak terkendali juga membanjiri sistem pertahanan tubuh, yang terkadang tidak mampu mengimbangi kecepatan perkembangbiakan mereka.

30/04/2026

Bahaya Gula Pasir sebagai Penyebab Proses Oksidasi, Penyebab Kerusakan pada Tubuh Kita

Berat Badan Gak Bisa Turun?Pahami Pengaruh Hormon Stres Terhadap Metabolisme AndaSudah diet ketat dan rutin olahraga tap...
30/04/2026

Berat Badan Gak Bisa Turun?
Pahami Pengaruh Hormon Stres Terhadap Metabolisme Anda

Sudah diet ketat dan rutin olahraga tapi timbangan tetap tidak bergerak? Bisa jadi faktor utamanya bukan sekadar kalori, melainkan kondisi mental Anda. Saat mengalami stres kronis, tubuh memproduksi hormon kortisol secara berlebihan. Tingginya kadar kortisol ini mengirimkan sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak, terutama di area perut, dan justru memperlambat proses metabolisme alami.

Dalam pendekatan kesehatan holistik, penurunan berat badan yang efektif harus melibatkan keseimbangan antara fisik dan pikiran. Mengelola stres bukan hanya tentang ketenangan batin, tetapi juga tentang mengatur ulang sistem hormonal agar tubuh bisa kembali membakar lemak dengan optimal.

Pemulihan berat badan yang ideal dimulai dengan memberi ruang bagi tubuh untuk rileks, tidur yang cukup, dan nutrisi yang seimbang tanpa tekanan emosional yang berlebihan.

high protein + serat + karbohidrat kompleks, bagus untuk:✅Menjaga energi lebih stabil✅Tidak cepat lapar✅Mendukung metabo...
30/04/2026

high protein + serat + karbohidrat kompleks, bagus untuk:

✅Menjaga energi lebih stabil
✅Tidak cepat lapar
✅Mendukung metabolisme

29/04/2026

Pentingnya check up rutin kesehatan, agar bisa mengetahui lebih dini kondisi kita baik atau tidak baik

29/04/2026

Sakit pinggang bukan penyakit, itu alarm tubuh, dicarilah penyebabnya sakit pinggang itu apa

✔️ Salmon = mendukung kesehatan & anti-inflamasi❌ Junk food = bisa memperburuk peradangan
29/04/2026

✔️ Salmon = mendukung kesehatan & anti-inflamasi
❌ Junk food = bisa memperburuk peradangan

29/04/2026

Berat Badan Gampang Naik?
Pahami Cara Mengaktifkan Kembali Metabolisme Tubuh Anda

Sering kali, kenaikan berat badan bukan disebabkan oleh porsi makan yang berlebihan, melainkan karena sistem metabolisme yang melambat. Saat tubuh terus berada dalam kondisi stres, kurang bergerak, dan pola tidur yang tidak teratur, metabolisme kehilangan efisiensinya dalam membakar energi. Kondisi ini membuat tubuh cenderung menyimpan lemak sebagai cadangan alih-alih mengolahnya menjadi tenaga.

Pendekatan kesehatan holistik menawarkan solusi melalui perbaikan ritme harian yang selaras dengan kebutuhan alami tubuh. Membangun pola tidur yang konsisten, melakukan aktivitas fisik sederhana setiap hari, serta menjaga ketenangan pikiran melalui manajemen stres adalah kunci untuk membuat metabolisme kembali responsif.

Dengan memilih makanan yang segar dan minim proses, kita memberikan bahan bakar terbaik bagi sel-sel tubuh. Perubahan kecil yang konsisten ini akan membantu Anda mencapai berat badan yang ideal dan kesehatan yang lebih stabil dalam jangka panjang.

Address

Bogor

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr. R. Cahyono Sp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share