Dewi Okuyama

Dewi Okuyama Berbagi Seputar Tips Kesehatan
(13)

26/02/2026

Untuk saraf kejrpit kalian bisa lakukan cara mudah ini secara rutin👇

Ramai tak tahu…Semasa proses bersalin, jarak antara saluran kelahiran dan rektum sebenarnya sangat dekat 😳Sebab itu dala...
26/02/2026

Ramai tak tahu…

Semasa proses bersalin, jarak antara saluran kelahiran dan rektum sebenarnya sangat dekat 😳

Sebab itu dalam situasi tertentu,6
doktor mungkin perlu gunakan alat seperti forceps
untuk bantu keluarkan bayi dengan lebih selamat.

Bukan semua kelahiran perlu alat.
Tapi bila:
• proses terlalu lama,
• ibu terlalu penat,
• bayi s**ar turun,
• atau ada tanda tekanan pada bayi…

Pro

Nampak remeh… tapi tabiat sebelum tidur boleh beri kesan besar pada badan 😴⚠️Tidur tahan kencing?Rambut masih basah?Make...
26/02/2026

Nampak remeh… tapi tabiat sebelum tidur boleh beri kesan besar pada badan 😴⚠️

Tidur tahan kencing?
Rambut masih basah?
Makeup tak cuci?
Perut terlalu kenyang?

Benda kecil macam ni lah yang diam-diam ganggu kesihatan kita.

Kadang kita fokus cari ubat…
padahal yang perlu dibetulkan cuma rutin sebelum tidur.

Kalau nak bangun pagi lebih segar,
mula jaga 5 perkara ni malam ini juga ✨

Simpan sebagai reminder.
Tag orang yang selalu terus “terjun katil” tanpa fikir panjang 😂👇







🫂 *Sakit itu tak pandang usia. Tapi Allah bagi petunjuk dekat alam sekeliling.*Pernah rasa kaki kebas lepas duduk lama? ...
25/02/2026

🫂 *Sakit itu tak pandang usia. Tapi Allah bagi petunjuk dekat alam sekeliling.*

Pernah rasa kaki kebas lepas duduk lama? Atau pusing tiba-tiba waktu kerja? Mungkin badan bagi signal!

Sebelum telan ubat kimia, cuba dulu tips dari dapur ni. Bahan-bahan murah je:
🦶 Kunyit untuk kaki kebas
🤕 Jahe untuk pusing
😴 Kayu manis untuk lelah
💆‍♀️ Cuka apel untuk leher tegang
🌬️ Serai + cengkeh untuk sesak napas
💔 Ketumbar untuk nyeri dada

Simpan infografik ni. Share dekat group keluarga. Sehat itu mahal, jaga dengan yang alami dulu 🤲✨

25/02/2026

Kalian janagn tidur dalam keadaan ini

Asyik sendi rasa berdenyut, kolesterol “naik turun”, tekanan pun kadang tinggi? 😮‍💨Try rebusan Sirih Cina + Jahe + Panda...
25/02/2026

Asyik sendi rasa berdenyut, kolesterol “naik turun”, tekanan pun kadang tinggi? 😮‍💨
Try rebusan Sirih Cina + Jahe + Pandan + Serai ni sebagai support harian—simple, wangi, terus rasa lega badan.
Nak resepi penuh? Tengok infografik 👆
Komen “NAK” kalau nak versi jadual minum 7 hari.

RESEP WEDANG REMPAH (1 gelas)Manfaat (support keluhan ringan): badan meriang/masuk angin, batuk & tenggorokan nggak enak...
25/02/2026

RESEP WEDANG REMPAH (1 gelas)
Manfaat (support keluhan ringan): badan meriang/masuk angin, batuk & tenggorokan nggak enak, kembung/begah.

Bahan: bunga lawang 1 (maks 2) • kayu manis 1 batang kecil • cengkeh 2–4 • air 250–300 ml • madu 1 sdm
Cara: rebus rempah 5–10 mnt → saring → tunggu hangat → baru tambah madu.

Peringatan medis:
- Madu: DILARANG untuk bayi

🌙 *10 malam terakhir... kau masih kejar dunia atau dah mula kejar akhirat?*Setiap malam Ramadan yang berlalu adalah pelu...
24/02/2026

🌙 *10 malam terakhir... kau masih kejar dunia atau dah mula kejar akhirat?*

Setiap malam Ramadan yang berlalu adalah peluang yang tak akan kembali. Jangan biarkan malam-malam berharga ini berlalu tanpa doa.

4 doa ini sangat mudah dihafal. Bacalah setiap malam, walau sekejap. Sebab kita tak tahu malam mana Lailatul Qadar akan singgah. Mungkin malam ini? Mungkin esok?

Simpan baik-baik. Share pada yang tersayang. Semoga kita semua dibebaskan dari api neraka. Aamiin 🤲✨

Manfaat rebusan daun sirih + serai + kunyit (keluhan ringan):- Mulut & tenggorokan: bau mulut, sariawan ringan, gusi mud...
24/02/2026

Manfaat rebusan daun sirih + serai + kunyit (keluhan ringan):
- Mulut & tenggorokan: bau mulut, sariawan ringan, gusi mudah meradang (sirih bersifat antimikroba).
- Pencernaan: kembung, begah, mules ringan (serai sering dipakai sebagai teh/herbal pencernaan).
- Pegal/nyeri & radang ringan: kunyit/kurkumin punya bukti anti-inflamasi (hasil bisa beda tiap orang).
- Dispepsia fungsional ringan: perih/cepat penuh pada sebagian orang (ada studi kurkumin dibanding terapi standar).

Resep singkat (1–2 gelas):
Bahan:
- 3–5 lembar daun sirih, cuci bersih
- 1 batang serai, geprek
- Kunyit 2–3 cm, iris/geprek
- 400–500 ml air
Cara:
1) Rebus semua 10–15 menit
2) Saring
3) Minum hangat 1x/hari (maks 3–5 hari)

Catatan:
- Untuk kumur (mulut/tenggorokan): tunggu hangat, kumur 20–30 detik, jangan ditelan banyak.
- Hentikan bila mual hebat, nyeri perut makin sakit, diare berat, atau alergi.
- Hati-hati bila hamil/menyusui, maag/GERD berat, batu empedu, gangguan ginjal/hati, atau minum pengencer darah.

Sumber medis/ilmiah:
- Harvard Health (turmeric/curcumin evidence): https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/turmeric-benefits-a-look-at-the-evidence

24/02/2026

Waspada tanda awal diabetes tipe 2

Ramai makan nanas sebab sedap & segar je 🍍✨Tapi tahu tak… buah ni sebenarnya power untuk kesihatan?🍍 Bantu pencernaan le...
24/02/2026

Ramai makan nanas sebab sedap & segar je 🍍✨
Tapi tahu tak… buah ni sebenarnya power untuk kesihatan?

🍍 Bantu pencernaan lebih lancar
🍍 Sokong sistem imun
🍍 Kurangkan radang & sakit sendi
🍍 Baik untuk jantung
🍍 Tinggi antioksidan

Dalam satu buah kecil,
banyak manfaat tersembunyi.

Tapi ingat ya…
apa pun yang baik tetap kena berpada-pada.
Jangan berlebihan, terutama kalau ada gastrik.

Kadang rahsia sihat tu bukan mahal,
cuma konsisten pilih yang alami 🤍

Tag kawan yang s**a nanas & selalu makan rojak tu 👇😂





Puasa bukan sekadar menahan lapar & dahaga… tapi proses ‘reset’ untuk tubuh kita. 🌿Tahukah kamu?Selepas beberapa jam ber...
23/02/2026

Puasa bukan sekadar menahan lapar & dahaga… tapi proses ‘reset’ untuk tubuh kita. 🌿

Tahukah kamu?

Selepas beberapa jam berpuasa, tubuh mula:
✨ Membakar lemak sebagai tenaga
✨ Menstabilkan gula darah
✨ Menurunkan kolesterol jahat
✨ Mengaktifkan proses “pembersihan sel” (autofagi)

Organ-organ kita sebenarnya sedang berehat dan memperbaiki diri.

Otak jadi lebih fokus.
Jantung lebih stabil.
Sistem pencernaan dapat waktu untuk ‘healing’.

Tapi ingat ya…
Manfaat ini datang kalau berbuka & sahur tidak berlebihan.

Puasa yang benar bukan balas dendam saat maghrib 😅

Jaga niat.
Jaga makan.
Jaga kesihatan.

Tag orang yang selalu bilang,
“Puasa bikin lemas…” 👀✨

Address

Brebeswa Tengah

Telephone

+85259373576

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dewi Okuyama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dewi Okuyama:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category