farah.nagib

Home
farah.nagib

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from farah.nagib, Health & Wellness Website, .

29/01/2022

SATE TAICHAN 🍢🍡😍

Masakan yg lagi kekinian nih.
Selamat mencoba 😋

Cr to

Bahan yang diperlukan:
- Dada ayam ..... 1 pcs
- Lada & garam ..... secukupnya
- Jeruk nipis ..... secukupnya
- Cabai rawit merah ..... 200 gr
- Bawang merah ..... 3 siung
- Bawang putih ..... 2 siung
- Garam & lada ..... secukupnya
- Air ..... secukupnya
- Tomat ..... 1 pcs
- Timun Jepang
- Keripik kentang

==========================

Info sehat dan kelas Fokus Bodi Ideal
Follow .nagib
Follow .nagib
Follow .nagib

Konsultasi dan pendaftaran kelas diet online: bit.ly/klsvirtual

❤️ Share dan tag temanmu ya kk

19/01/2022

Cemilan Diet

Bikim cemilan simple, rendah kalori, tapi tetap sehat & enak.

Yuk dicoba kk

Mau ikutan kelas diet yang tetap bisa makan nasi dan ngemil ?? 👉 kepoin kelas diet FBI.
Info detail cek BIO .nagib

07/06/2021

Selalu berusaha melakukan hal yang benar. Bukan hanya benar versi kita tapi benar menurut Allah. Karena tugas kita hanya berusaha, Allah yang berhak menentukan hasilnya.
Hidup selalu akan menghadapkan kita pada pilihan. Pilihan yang akan kita pertanggungjawabkan kelak di hadapan ilahi Rabby.
-
-
Yakin dan percaya kebaikan akan melahirkan kebaikan.
Yakin dan percaya barangsiapa berusaha akan mendapatkan hasil.
-
-
"Barangsiapa melakukan kebaikan meski seberat biji dzarrah, dia akan mendapatkan balasannya. Dan barangsiapa melakukan keburukan seberat biji dzarrah, dia akan mendapatkan balasannya."

🌹 Farah, turun 17kg
💐 Coach diet sejak 2013

02/12/2020

Dilarang makan ini ‼️

Saat kamu tidur, tubuh kamu melakukan bersih-bersih dan recovery. Oleh karena itu, hindari makanan-makanan jenis ini agar kerja badan kita ga berat ya zheyeeng.
Kamu boleh makan beberapa jenis kudapan ringan dalam porsi kecil. Juga 1-2 gelas air putih untuk membantu proses pembersihan tubuh.
Sumber: klikdokter.com

♥️ share dan tag ke sahabatmu 🤗

==================================
Info sehat dan kelas Fokus Bodi Ideal
Follow .nagib
Follow .nagib
Follow .nagib

Konsultasi dan pendaftaran kelas diet online: bit.ly/klsvirtual

DIBUKA KELAS DIET ONLINE sd 4 DESEMBER 2020.

♨️ DON'T MISS IT

02/12/2020

SUMBER LEMAK SEHAT

Lemak merupakan salah satu komponen makro yang harus ada dalam porsi makanmu. Ada beberapa jenis vitamin yang membutuhkan lemak dalam proses penyerapannya oleh tubuh. Yang perlu perhatikan adalah bagaimana memilih lemk yang baik dan sehat untuk tubuh.
Sumber lemak di bawah ini merupakan lemak baik yang bisa kamu konsumsi, tentu saja dengan tetap perhatikan porsinya.
1. Buah alpukat.
Asam lemak utama dalam alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat. Kadar lemak dalam alpukat adalah 77% dari total kalorinya.

2. Minyak zaitun extra virgin.
Mengandung vitamin E & K, dan antioksidan yang mampu melawan peradangan dan mencegah agar kolesterol LDL tidak teroksidasi

3. Ikan.
Terutama yang mengandung asam lemak omega-3 tinggi, yang baik untung jantung

4. Telur utuh
Mengandung beragam nutrisi seperti lemak sehat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.

5. Dark chocolate
Mengandung antioksidan yang baik untuk jantung karena membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah oksidasi kolesterol LDL

6. Keju
7. Biji-bijian, misal chia seed.
Kredit: Sehatq.com

♥️ Share dan tag sahabat kamu 🤗
==================================
Info sehat dan kelas Fokus Bodi Ideal
Follow .nagib
Follow .nagib
Follow .nagib

📢📢 DIBUKA KELAS LANGSING ONLINE PERIODE DESEMBER 2020

Pendaftaran sd 4 DESEMBER 2020

♨️ Konsultasi dan pendaftaran kelas diet online: bit.ly/klsvirtual atau wa ke 08999800001 (chat only)

02/12/2020

Siapa s**a Yoga ??

Sayaa 🤩

Awalnya saya merasa olahraga ini biasa aja, sampai setelah saya merasakan manfaatnya yang luar biasa.
Manfaat yang bisa kalian dapatkan dari olahraga ini sangat banyak. Mulai dari rileksasi, kebugaran dan kelenturan tubuh, memperbaiki masalah pencernaan, sampai pada hubungan intim dan bonus turun berat badan. Wow banget kaan.
Kelas langsing online FBI difasilitasi dengan sesi olahraga bareng, salah satunya adalah Yoga. So, kamu akan mndapat banyak hal jika ikutan Kelas.

Yuk buruan daftar ‼️
KELAS DESEMBER DIBUKA sd 4 Desember 2020.

Pendaftaran dengan cara klik link pada bio .nagib atau WA ke 08999800001 (chat only).

♨️ DON'T MISS IT

02/12/2020

Ganti pola makan untuk mendapatkan Berat Badan Idealmu.

Lengkapi rencana dietmu dengan ikut kelas langsing 20hari via whatsapp

▶️ 100% online
▶️ Edukasi harian
▶️ Grup khusus untuk monitor
▶️ Spesial gift bagi peserta aktif
▶️ Kelas Bodyweight dan Yoga
▶️ Resep masakan dan cemilan sehat

Chat untuk konsultasi dan pendaftaran melalui wa 08999800001 atau klik link pada Bio .nagib

02/12/2020

Meneladani 99 sifat Allah ♥️

Allah Maha Perkasa. Penguasa semesta.
Tiada yang bisa menandingi keperkasaan allah..
So, jangan pernah merasa hebat dan kuat.
Kehebatan kita adalah karena izin Nya.

Laa hawla walaa quwwata illa billah..

================================
Info sehat dan kelas Fokus Bodi Ideal
Follow .nagib
Follow .nagib
Follow .nagib

Konsultasi dan pendaftaran kelas diet online: bit.ly/klsvirtual

DIBUKA PENDAFTARAN KELAS LANGSING ONLINE via WA, sd 4 DESEMBER 2020

Semoga bermanfaat.
❤️ Share dan tag temanmu ya zheyeeng

02/12/2020

Sholluu 'alannabiy ❤️

Perilaku Rasulullah adalah panutan bagi ummat sepanjang masa.
Belajar untuk menerapkan perilaku dan kebiasaan Rasulullah agar terus sehat lahir batin. Karena umur hanya masalah angka, tapi kesehatan jiwa raga harus diperjuangan.

==================================

Lengkapi rencana dietmu dengan ikut kelas langsing online FBI

▶️ 100% online
📚 Edukasi harian
🕵️ Grup khusus untuk monitor
🎁 Spesial gift bagi peserta aktif
🏋️ Bodyweight dan Yoga class
🍱 Resep masakan dan cemilan sehat

Chat untuk konsultasi dan pendaftaran melalui wa 08999800001 atau klik link pada Bio .nagib

Info dan tips langsing:
🎯 Follow .nagib
🎯 Follow .nagib

📢 DIBUKA PENDAFTARAN KELAS sd 4 DESEMBER 2020

♨️ LET's JOIN US

01/12/2020

Welcoming Desember..

Lakukan yang terbaik sebagai penutup tahun 2020.
Perbanyak istigfar berharap ampunan dan dibukakan pintu-pintu kebaikan dunia akhirat.
Bersihkan hati dengan istighfar.
Luruskan niat karena Allah.
Dalam melakukan program diet kamu perlu juga meluruskan niat agar ga melenceng di tengah jalan. Tapi ga cukup niat d**g ya, harus langsung eksekusi.

==============================
Lengkapi rencana dietmu dengan ikut kelas diet FBI

▶️ 100% online
▶️ Edukasi harian
▶️ Grup khusus untuk monitor
▶️ Spesial gift bagi peserta aktif
▶️ Olahraga harian via Wa
▶️ Resep menu makan dan cemilan sehat

Chat untuk konsultasi dan pendaftaran melalui wa 08999800001 atau klik link pada Bio.

Info sehat dan kelas Fokus Bodi Ideal
Follow .nagib
Follow .nagib
Follow .nagib

Semoga bermanfaat.
❤️ Share dan tag temanmu ya zheyeeng

01/12/2020

Tips Mengonsumsi Alpukat Saat Diet

Selain mengetahui manfaat alpukat untuk diet, ada satu hal penting lagi yang harus Anda perhatikan saat mengonsumsi buah berwarna hijau ini. Walau rasa alpukat cenderung hambar, sebisa mungkin jangan menambahkan gula atau susu kental manis. Sebab, keduanya mengandung gula yang dapat merusak diet Anda. Konsumsi alpukat dalam bentuk jus atau langsung dimakan, asal rutin tentu memberi khasiat maksimal untuk menurunkan berat badan.
Kredit: halodoc.com

Follow yuk instagram .nagib untuk info kelas virtual diet dan tips bodi ideal.
🎯 Follow .nagib
🎯 Follow .nagib
🎯 Follow .nagib

Kamu boleh banget share Info dan Tips ini ke teman-teman kesayangan kamu yang lagi semangat diet dan rajin olahraga.

Farah, langsing 17kg
Coach diet sejak 2013

01/12/2020

Siapa s**a makan roti tawar??

Roti sangat digemari sebagai menu sarapan ataupun cemilan sore hari. Tahukah kamu kalau roti tawar putih dan gandum memiliki kalori yang berbeda. Untuk kamu yang sedang menjalani progran diet, kamu bisa memilih roti gandum karena merupakan sumber karbo kompleks dan kalori nya sedikit lebih rendah.
Ngemil apa sore ini zheyeeng ??

===================================

Lengkapi rencana dietmu dengan ikut kelas diet FBI

▶️ 100% online
▶️ Edukasi harian
▶️ Grup khusus untuk monitor
▶️ e-book resep masakan sehat
▶️ Kelas olahraga bareng
▶️ Reward cash back untuk peserta terbaik*
*SKB

Chat untuk konsultasi dan pendaftaran melalui wa 08999800001 atau klik link pada Bio .nagib

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when farah.nagib posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: