10/11/2022
Inilah yang di sebut HNP (Hernia Nuclous Polpasus)
Dalam gambar satu terlihat bantalan antar tulang yang menonjol dan menekan saraf tulang belakang yang berwarna kuning.
Mengapa bisa terjadi demikian?
Disc atau cakram bantalan antar tulang belakang bersifat elastis agar memudahkan bergerak, bantalan tulang belakang ini mempunya batas kekuatan tekanan, sehingga jika mendapatkan tekanan berlebihan setiap hari, maka ia akan bisa pecah. karena sifatnya yang elastis inilah sebelum pecah parah disc akan muncul berupa tonjolan karena terdorong oleh cairan sumsum/inti sel di dalam tulang belakang.
Tonjolanya semakin besar dan akhirnya pecah (lihat gambar berikutnya)
Sebenarnya kondisi seperti ini bisa di cegah, caranya kuatkan otot punggung anda dengan sering latihan, karena kekuatan sistem rangka tubuh sesungguhnya adalah di otot yang menopang tulang punggung anda, anda bisa mencoba streaching ringan, olahraga naik kuda, sit up, push up, poll up, di sela sela kesibukan anda. Dan jaga posisi duduk untuk tetap tegak lurus apalagi saat anda duduk berlama lama di kantor, berikan nutrisi yang cukup, dan koreksi postur dan sistem rangka anda, jika ada yang tidak ballance segara betulkan dengan mengunjungi Rumah Terapi Cipinang .
Lakukan koreksi postur tubuh anda secara berkala, agar anda tidak terkena HNP.
Info lengkap silahkan ikuti ahlinyasaraf.com
