Dr Shinta Spesialis Bedah Onkologi

20/04/2026

"Lo beli suplemen multivitamin ratusan ribu. Sementara gue makan ubi cilembu tiga ribuan di pinggir jalan."

Dan hasilnya? Sama. Bahkan gue lebih untung!

💬 Serius, lo pernah beli vitamin yang ternyata bisa diganti makanan biasa? Komen jujur!

Gue capek lihat orang marketing suplemen impor yang sebenernya kandungannya kalah sama yang tumbuh di ladang Sumedang.

Dengerin baik-baik.
Satu ubi cilembu ukuran sedang mengandung:
🔶 Beta-karoten — diubah jadi vitamin A, jaga mata, kulit, dan imun lo
💪 Kalium — kontrol tekanan darah, jaga jantung tetap stabil
🌾 Serat tinggi — perut beres, gula darah terkontrol
✨ Vitamin C & E — antioksidan ganda, lawan penuaan dari dalam
🧠 Vitamin B6 — otak lo butuh ini buat fokus dan mood stabil

Semua itu. Tiga ribu perak. Di pinggir jalan.
💬 Lo terakhir makan ubi cilembu kapan? Atau malah belum pernah?

Dan ini yang bikin gue marah:
Orang Indonesia punya pangan lokal sekelas ini, tapi lebih percaya suplemen dengan nama asing yang bahkan susah dibaca.

Kita sudah lama dicekokin sama branding VITAMIN.
Dan kita bayar mahal untuk itu.

💬 Setuju nggak kalau masalah terbesar kita bukan kurang Vitamin, tapi kurang edukasi? Gas di komentar.

Mulai besok:
✅ Ganti snack lo dengan ubi cilembu kukus
✅ Harga? Di bawah sepuluh ribu
✅ Manfaat? Setara vitamin yang lo beli bulanan

Lo nggak perlu kaya buat sehat.
Lo cuma perlu tau.

♻️ Share dan bagikan kalau lo setuju.

13/04/2026

Ya Allah, sungguh aku memohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang baik, dan amal yang diterima.

Selamat hari senin. 🙂

Send a message to learn more

01/10/2025

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Alhamdulillah, pagi yang indah di bulan Oktober ini kembali Allah hadirkan untuk kita.

Ya Allah, di bulan yang baru ini, limpahkanlah rahmat, kesehatan, rezeki yang halal, dan kebahagiaan dalam setiap langkah kami.

Jadikan hari-hari di bulan Oktober ini penuh berkah, semangat, dan keberhasilan.

Aamiin ya Rabbal ‘alamin 🌸✨

18/08/2025

💡 “Kalau Tubuh Bisa Bicara...”

Kalau lambung bisa ngomong, dia pasti bilang:
👉 “Tolong ya, jangan sering-sering kasih aku pedas, kopi, sama gorengan tengah malam. Aku kan juga butuh istirahat!” 😅

Tubuh kita sebenarnya selalu memberi sinyal. Rasa perih, kembung, begah, atau nyeri itu cara organ tubuh bilang “Aku butuh perhatian”.
Yuk, mulai jaga pola makan dan sayangi tubuhmu ❤️

Send a message to learn more

16/06/2025

Ya Allah, bayangin 20 tahun nglunasin pos jaga 😔

02/06/2025

Pejuang Kanker Yang Sangat Lucu:
Suatu hari, Pak Budi, yang baru saja didiagnosis tumor jinak, sedang duduk di ruang tunggu rumah sakit sambil memandangi daftar antrian. Dia berpikir, “Tumor ini kayak orang nggak diundang datang ke pesta, makanya harus diusir!”

Ketika dokter memanggil, Pak Budi pun masuk ke ruang periksa sambil membawa kertas hasil pemeriksaan.

Dokter: “Pak, tenang saja. Tumor ini masih kecil, jinak. Kayak kucing rumahan.”
Pak Budi: “Wah, kalau gitu nggak perlu dikasih makan, ya Dok?”
Dokter: “Ya jangan d**g, malah nanti jinaknya jadi ganas.”

Pak Budi terkekeh. Dia membayangkan tumor itu kayak hewan peliharaan yang tiba-tiba bermutasi.

Setelah beberapa sesi pengobatan, Pak Budi mendatangi dokter sambil membawa boneka tumor kecil yang dia beli online.
Pak Budi: “Dok, saya bawa ini buat latihan. Biar tumor yang asli gampang kabur.”
Dokter: “Bagus Pak! Itu salah satu cara biar nggak stres. Ternyata humor juga bisa bantu sembuh, ya.”

Pak Budi pun pulang dengan senyum lebar, siap berjuang lagi. Dia sadar: melawan penyakit memang serius, tapi senyum bisa jadi senjata ampuh.

Send a message to learn more

02/04/2025

THR laki laki waktu kecil di ambil mama, waktu besar di ambil istri 😂
Maapin ya Suamiku..

11/12/2024

Ia adalah bukti cinta yang nyata, yang rela mengorbankan segalanya demi masa depan anak-anaknya.

10/12/2024

Meski air mata sering jatuh dalam diam, ia tetap melangkah, percaya bahwa pengorbanannya akan berbuah manis.