11/09/2023
Paket Nano-nano kehidupan, CEMAS, MARAH DAN SEDIH... 😬😮💨😡😰
Kalian pasti pernah alami perasaan ini... Rasanya gak nyaman, tapi sulit juga dihindari. Jadinya penuh overhinking, drama dan ngambek.
Badan juga malah ikutan sakit, kaku2 dan lemah. Ntar mengeluh dibilang kebanyakan mikir atau lebih parah lagi klo dibilang sakit dibuat-buat. 😮💨 😮💨
Benar bro... stress kehidupan membuat tubuh kita ikut merespon. Keluhan umumnya berupa nyeri kepala, nyeri leher, nyeri punggung dan nyeri diseluruh tubuh. Dan masih banyak lagi penyakit yg bisa diakibatkan stress kehidupan.
Bagaimana nih mengatasinya? Dengan mengelola emosi/perasaan.
Masalah hanya mempengaruhi 10% hidup kita dan 90% tergantung bagaimana kita meresponnya.
"Life is 10% of what happens to you, and 90% of how you react to it"
