dr. Slamet Riadi

dr. Slamet Riadi Media Resmi DPP dr. Slamet Riadi Desa Gapura Barat Kecamatan Gapura(Kode Faskes 0209U036)

Layanan Informasi dan Pengaduan Serta Jadwal Praktik
07/04/2023

Layanan Informasi dan Pengaduan Serta Jadwal Praktik

Penghargaan dari BPJS Kesehatan pada Tahun 2020
17/02/2023

Penghargaan dari BPJS Kesehatan pada Tahun
2020

Nah apa saja yang bisa kita upayakan? CERDIK, yaitu C (Cek kesehatan secara rutin), E (Enyahkan asap rokok), R (Rajin ak...
04/02/2023

Nah apa saja yang bisa kita upayakan?
CERDIK, yaitu C (Cek kesehatan secara rutin), E (Enyahkan asap rokok), R (Rajin akitifitas fisik), D (Diet seimbang), I (Istirahat yang cukup), dan K (Kelola stres).
Yuks Simak Ulasannya :
1. Cek Kesehatan Secara Rutin
Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Dengan begitu, kamu jadi bisa memantau kondisi kesehatan dari waktu ke waktu. Jika ternyata ada gangguan kesehatan, kamu jadi bisa mengetahuinya lebih awal dan penanganan bisa dilakukan lebih cepat.
2. Enyahkan Asap Rokok
Sudah bukan rahasia lagi kalau asap rokok memang berbahaya bagi kesehatan. Bukan hanya bagi yang merokok saja, tapi orang yang tidak merokok alias perokok pasif bisa mendapatkan dampak negatifnya. Jika kamu mengurangi kebiasaan merokok, atau bahkan berhenti sama sekali dari rokok, maka risiko terkena gangguan kesehatan yang berhubungan dengan pernafasan dan jantung pasti menurun.
3. Rajin Aktivitas Fisik
Manfaat berolahraga secara rutin juga sudah tidak perlu diragukan lagi. Selain bisa membantu kamu menjaga berat badan, aktivitas fisik sendiri bisa mengurangi risiko kanker payudara dan kanker usus besar. Jadi, usahakanlah untuk melakukan aktivitas fisik minimal 30 Menit setiap hari.
4. Diet Seimbang
Mengatur pola makan sangat penting jika kamu ingin punya tubuh yang sehat. Hindari makanan tinggi kolesterol dan berlemak. Mulai santap makanan dengan gizi seimbang serta kaya serat seperti buah dan sayuran, serta hindari makanan yang mengandung zat kimia, pewarna dan pengawet
5. Istirahat yang Cukup
Oleh karena padatnya aktivitas, kadang kamu mengabaikan kebutuhan tubuh untuk beristirahat. Padahal setelah bekerja seharian, tubuh sangat butuh waktu untuk mengembalikan energi yang digunakan seharian. Biasakan untuk tidur berkualitas selama 7-8 jam, sehingga tubuh kembali berenergi.
6. Kelola Stres
Kanker juga bisa disebabkan oleh stres. Hal itu karena besarnya tekanan yang dirasakan tubuh secara psikologis. Misalnya, kelelahan bekerja, beban pikiran, serta hal lainnya. Kelola stres dengan baik dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti mendengarkan musik, dll

Info Untuk Masyarakat Gapura dan SekitarnyaAnda Punya Kartu KIS/BPJS ???Sibuk disaat Jam Kerja??? dan Ingin Periksa ke D...
10/01/2023

Info Untuk Masyarakat Gapura dan Sekitarnya

Anda Punya Kartu KIS/BPJS ???

Sibuk disaat Jam Kerja???

dan Ingin Periksa ke Dokter Gratis ???

Caranya mudah, cukup lewat HP Andorid dan ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Download Aplikasi Mobile JKN di Playstore
2. Buka Aplikasi Mobile JKN, kemudian klik "Daftar" lalu masukkan Identitas diri Anda sesuai menu yang ada
3. Setelah sukses daftar lalu klik " masuk"
4.Kemudian klik"Menu Lainnya"
5. Masuk ke menu "Perubahan Data Peserta"
6. Centang perubahan data satu keluarga, pilih Provinsi Jawa Timur, Pilih Kabupaten Sumenep, Fasilitas Tingkat I pilih "dr. Slamet Riadi"

Semoga Bermanfaat

Selamat Hari Kesehatan Nasional ke-58 Tahun 202212 November 2022
10/01/2023

Selamat Hari Kesehatan Nasional ke-58 Tahun 2022
12 November 2022

10/01/2023

Dalam rangka menghadapi Era New Nomal di masa Pandemi covid-19, DPP(Dokter Praktik Perorangan) dr.Slamet Riadi turut mempopulerkan "Gerakan Nasional Disiplin Protokol Kesehatan" dengan cara menggalakkan 4M:
1.Memakai Masker
2.Mencuci tangan
3.Mengecek Suhu Tubuh
4.Memakai APD(Alat Pelindung Diri)untuk Petugas Kesehatan
Dirgahayu Indonesia ke-75
Indonesia maju

Address

Desa Gapura Barat Kecamatan Gapura Kabupaten Sumenep
Kabupaten Sumenep
69472

Opening Hours

Monday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00
Friday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 06:30
16:00 - 21:00

Telephone

+6285234666269

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr. Slamet Riadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr. Slamet Riadi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category