Bekam Pangusada

Bekam Pangusada Herbal & Bekam

Menggapai Sunnah bermanfaat untuk kesehatan

Titik pijat sesak nafas di punggung
16/02/2026

Titik pijat sesak nafas di punggung

Badan capek tepar karena aktivitas seharian.. Coba resep satu ini👇👇👇
16/02/2026

Badan capek tepar karena aktivitas seharian..
Coba resep satu ini
👇👇👇

Baik diminum setiap pagi sebelum sarapan.
16/02/2026

Baik diminum setiap pagi sebelum sarapan.

Hari puasa pertama tanpa drama dengan resep minuman sehat ini👇
16/02/2026

Hari puasa pertama tanpa drama dengan resep minuman sehat ini👇

Semoga bermanfaat ‼️
16/02/2026

Semoga bermanfaat ‼️

Khasiat minum air jahe
16/02/2026

Khasiat minum air jahe

Tips berpuasa Ramadhan bagi penderita batu empedu, gastritis/GERD, dan kecemasan psikomatis yang aman 👇🏻👇🏻 Bagi Penderi...
16/02/2026

Tips berpuasa Ramadhan bagi penderita batu empedu, gastritis/GERD, dan kecemasan psikomatis yang aman 👇🏻👇🏻

Bagi Penderita Batu Empedu

Pilih makanan rendah lemak👉🏻 Hindari gorengan, daging merah berlemak, kuning telur, produk susu tinggi lemak, dan makanan cepat saji. Prioritaskan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, serta protein rendah lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, dan tempe.
Konsumsi lemak secukupnya: Batasi asupan lemak hingga 25-30% dari total kalori harian agar empedu tetap terpakai dan tidak terlalu pekat.
Jangan makan berlebih saat berbuka ,Makan banyak sekaligus dapat membuat kandung empedu berkontraksi secara berlebihan, yang bisa memicu nyeri jika ada batu empedu.
Hindari makanan dan minuman pemicu: Seperti roti putih, bumbu manis, minuman bersoda, dan berkafein.

Bagi Penderita Gastritis/GERD

Sahur tidak boleh dilewatkan, Pilih makanan bergizi seimbang yang mudah dicerna, seperti karbohidrat kompleks (nasi merah, oatmeal) dan protein rendah lemak. Hindari makanan pedas, asam, berkafein, dan berlemak tinggi.
Berbuka secara bertahap,Mulai dengan makanan ringan seperti kurma atau kolak, kemudian lanjutkan dengan makanan utama dalam porsi kecil namun sering.
Perhatikan waktu 🕛 makan Jangan tunda berbuka dan beri jeda sekitar 2 jam antara makan dan tidur. Hindari tidur dengan posisi terlentang langsung setelah makan; bisa menggunakan bantal tambahan agar kepala lebih tinggi dari tubuh.
Jaga hidrasi Minum 8 gelas air putih per hari dengan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas setelah makan malam dan tarawih, 2 gelas saat sahur) Hindari minuman berkafein dan bersoda.
Konsumsi obat sesuai anjuran Dokter Jika ada resep obat maag, konsumsi sesuai petunjuk dokter, misalnya 30 menit sebelum sahur atau berbuka.

🧠Bagi Penderita Kecemasan Psikomatis

Lakukan ibadah dengan khusyuk Salat, zikir, dan tafakur dapat membantu mengelola stres dan menjaga kesehatan mental.
Perbanyak bersyukur Ingat hal-hal positif dalam hidup untuk menjauhkan rasa cemas dan ragu.
✍🏻Jaga asupan gizi cukup Nutrisi yang baik dapat

Ramadan bukan hanya tentang mengubah jam makan—tetapi tentang “mengatur ulang” seluruh hidupmu: ibadah, akhlak, energi, ...
16/02/2026

Ramadan bukan hanya tentang mengubah jam makan—tetapi tentang “mengatur ulang” seluruh hidupmu: ibadah, akhlak, energi, dan fokus.
Ramadan Reset memberi kamu rencana 1 bulan yang sederhana, realistis, dan terstruktur untuk memaksimalkan Ramada..

RAMADAN RESET
Iman • Kesehatan • Gaya Hidu • Amal ‎Baik

Cardiovascular Repair and Arterial Health | Dr. Elara AshfordYour arteries are the vital highways of your body responsib...
16/02/2026

Cardiovascular Repair and Arterial Health | Dr. Elara Ashford

Your arteries are the vital highways of your body responsible for delivering oxygen rich blood to every organ. Over time factors like poor nutrition can cause a buildup of waxy plaque known as atherosclerosis which acts like a rusty pipe restricting flow and increasing pressure on the heart.

The illustration visualizes how specific functional foods can act as a biological cleaning crew to safely break down these deposits and restore smooth circulation.

The ingredients featured here are nature’s most effective cardiovascular maintenance tools. Black Garlic and Beetroot Slices act as powerful vasodilators that stimulate the production of nitric oxide. This process essentially pressure washes the veins and expands the arterial walls to improve blood flow significantly. Dark Chocolate and Pistachios are unique because they provide high levels of flavonoids and healthy fats. These nutrients act like a structural repair kit to maintain the elasticity of the blood vessels and prevent the hardening of the arteries.

Brussels Sprouts and Extra Virgin Olive Oil are nutritional powerhouses containing Vitamin K and polyphenols. These compounds have been scientifically studied for their ability to manage cholesterol levels and prevent the calcification of arterial tissue. Meanwhile Papaya and Chia Seeds offer a combination of fiber and antioxidants that bind to waste products in the digestive system and prevent them from entering the bloodstream in the first place.

Integrating these foods is a proactive strategy for heart longevity. They work best when combined with regular movement and a low sugar lifestyle.

Bekam Saat Puasa = Double Detoks?Puasa membantu detoks alami tubuh.Bekam membantu optimalisasi sirkulasi.Kombinasi yang ...
16/02/2026

Bekam Saat Puasa = Double Detoks?

Puasa membantu detoks alami tubuh.
Bekam membantu optimalisasi sirkulasi.
Kombinasi yang tepat, manfaat lebih terasa.

1. Air Secang + Jahe + SerehCampuran herbal ini membantu:Secang: Kaya antioksidan (brazilin) yang membantu menurunkan gu...
16/02/2026

1. Air Secang + Jahe + Sereh

Campuran herbal ini membantu:

Secang: Kaya antioksidan (brazilin) yang membantu menurunkan gula darah.

Jahe: Membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Sereh: Membantu mengontrol kadar gula dan melancarkan pencernaan.

Diminum hangat sangat baik untuk memulai metabolisme pagi.

---

2. Kopi murni tanpa gula

Kopi hitam tanpa gula dapat:

Meningkatkan sensitivitas insulin,

Membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efektif.

Catatan: Jangan menambah gula, krimer, atau susu kental manis.

---

3. Air Jeruk Nipis + Madu

Jeruk nipis: Kaya vitamin C, membantu mengontrol gula darah.

Madu: Meski manis, indeks glikemiknya lebih rendah dari gula putih dan aman dalam jumlah sedikit.

Baiknya ½–1 sdt madu saja.

---

4. Air Kayu Manis + Madu

Kayu manis sangat terkenal dalam penelitian untuk:

Menurunkan kadar gula darah,

Meningkatkan kerja insulin.

Dicampur madu sedikit untuk rasa, diminum hangat pagi hari.

---

5. Jus Tomat tanpa gula

Tomat rendah kalori dan karbohidrat, serta mengandung:

Likopen,

Antioksidan,

Vitamin C.

Membantu kestabilan gula darah dan menyehatkan pembuluh darah.

---

6. Jus Alpukat tanpa gula

Alpukat tinggi:

Lemak sehat,

Serat,

Rendah karbohidrat.

Membantu menahan lapar dan menjaga gula darah tetap stabil.

---

7. Air Daun Sirsak dan Jus Buah Sirsak

Daunnya: Mengandung senyawa acetogenins yang membantu menurunkan gula.

Buahnya: Serat tinggi sehingga menghambat lonjakan gula darah.

Tetap tanpa gula tambahan.

---

8. Jus Pare Murni

Pare terkenal sebagai herbal penurun gula karena:

Mengandung charantin dan polypeptide-P yang menurunkan kadar gula darah,

Meniru kerja insulin di tubuh.

Rasanya pahit, tetapi sangat efektif untuk penderita prediabetes/diabetes.

Tanda tubuh perlu diBekam.
15/02/2026

Tanda tubuh perlu diBekam.

Address

Mundu/jatinom. Km 1
Karanganom
57482

Telephone

081915240052

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bekam Pangusada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category