23/07/2025
Kinesio tape adalah plester elastis yang digunakan untuk terapi dan rehabilitasi otot, sendi, dan ligamen. Tape ini sering dipakai oleh atlet atau pasien fisioterapi untuk membantu penyembuhan cedera tanpa membatasi pergerakan.
✅Fungsi Kinesio Tape:
1. Mengurangi nyeri – Membantu meredakan tekanan pada jaringan otot dan saraf.
2. Meningkatkan sirkulasi darah & limfa – Membantu mengurangi bengkak atau peradangan.
3. Menstabilkan otot dan sendi – Memberi dukungan tanpa membatasi gerakan.
4. Meningkatkan postur tubuh – Membantu memperbaiki posisi tubuh yang salah.
5. Mempercepat proses penyembuhan – Dengan memberikan ruang lebih pada jaringan yang cedera.
✅ Cara Pemakaian Umum:
•Bersihkan dan keringkan kulit sebelum pemasangan.
•Potong sesuai kebutuhan dan bentuk area tubuh.
•Tempelkan tape tanpa meregangkan bagian awal dan akhir.
•Bagian tengah bisa diregangkan sesuai tujuan terapi (biasanya 10–50%).
