14/10/2022
Tips Solusi ASI Lancar
1. Menyusui tiap 2 - 3 jam
Dengan kapanpun bayi mau menyusui
2. Tidak boleh stress
Jauhkan pikiran dari stres, karena hal tersebut hanya akan membuat produksi ASI terganggu akibat dari hormon dalam tubuh yang tidak seimbang.
3. Makan makanan bergizi
Makanan bergizi dan sehat akan meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Maka dari itu setiap hari diperlukan tambahan asupan kalori 300 - 500.
4. Memijat payudara
Dengan melakukan pemijatan yang benar maka produksi ASi bisa meningkat.
5. Memperbanyak makan kacang kacangan
Dengan banyak mengonsumsi makanan yang berbahan kacang, maka dipercaya dapat memperlancar ASI. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang dimiliki oleh kacang
6. Meminum suplemen penambah ASI (bila perlu)
Bisa meminum tambahan suplemen untuk penambah ASI seperti yang tersedia dalam bentuk teh, susu atau pil juga dapat menjadi solusi ASI lancar bagi busui. Tapi sebelum mengosumsinya, konsultasikan ke dokter kandungan/dokter anak ya Moms.
Sebaiknya sering melakukan pemijatan payudara yah Bunda, Khaulah Baby Spa menyediakan treatment Pijat Laktasi. Jadi tunggu apalagi Bunda yuk lakukan reservasi sekarang juga!
===========================================
Khaulah Baby Spa
📍JL. Y. Wayong Pondambea Bypass, Lepo-Lepo
(Kompleks Ruko Ademart), Kota Kendari - Sulawesi Tenggara
⏰ Buka Setiap Hari
Pukul 08.00 - 17.00
