09/12/2025
Active sleep sangat penting untuk perkembangan bayi, bukan sekadar fase tidur biasa. Inilah alasanya :
⭐untuk perkembangan Otak Bayi dalam
Pembentukan koneksi saraf & Pematangan otak.
⭐Membantu bayi menyimpan informasi baru
⭐Melatih Sistem Saraf
Gerakan-gerakan kecil saat active sleep (tangan-kaki bergerak, ekspresi wajah berubah) membantu: Koordinasi otot, Perkembangan motorik
⭐Membantu Bayi Tidur Lebih Lama karena
Active sleep adalah “jembatan” agar bayi bisa masuk ke tidur dalam.
Umumnya terjadi lebih lama pada bayi 0– 3 bulan yaitu Sekitar 50–60% dari waktu tidur bayi adalah active sleep, dan akan mulai berkurang pada usia 3 – 6 bulan sekitar 40% dari waktu tidur, dan pada usia > 6 bulan,active sleep tetap ada, tapi lebih sedikit tinggal 20–30% dari total tidur
❓Apa yang harus dilakukan ketika bayi sedang active sleep
1. Tunggu beberapa menit,biarkan bayi tidur tanpa diganggu
2. Pastikan lingkungan tidur nyaman, lampu redup, suasana tenang
3. Gunakan bedong (swaddle) untuk bayi < 2 bulan untuk membantu mengurangi gerakan yang membuat bayi kaget.
4.Perhatikan tanda bayi benar-benar bangun, yaitu:
Mata terbuka penuh
Menangis keras dan terus-menerus
Mencari puting / rooting
