Zein Holistic Therapy

30/01/2026

Di tengah padatnya hari, selalu ada satu waktu untuk berhenti sejenak.
Menarik napas. Menenangkan pikiran. Menguatkan harapan.

Ada momen di hari Jumat sore yang sering dianggap sederhana, tapi justru penuh makna. Waktu terbaik untuk merapikan niat, melepaskan beban, dan menitipkan harapan terbaik—untuk kesehatan, keluarga, dan hidup yang lebih seimbang.

Semoga yang kita harapkan hari ini, perlahan menemukan jalannya.
Karena tubuh yang sehat dan pikiran yang tenang selalu berangkat dari hati yang lapang.

30/01/2026

Sering sakit kepala, kepala terasa berat, atau gampang tegang?
Jangan cuma ditahan.

Sakit kepala sering dipicu otot leher–kepala yang kaku, aliran darah kurang lancar, dan kelelahan fisik. Dengan terapi yang tepat, tubuh bisa kembali rileks dan nyaman.

Zein Holistic Therapy membantu meredakan sakit kepala dengan pendekatan holistik, aman, dan fokus ke akar masalah.

📍 BTP Jl. Tamalanrea Selatan 6 Blok M No. 4, Makassar
📞 0821 8994 2021
📲 DM/WA sekarang untuk reservasi terapi

29/01/2026

Sering pegal atau nyeri di punggung bawah sampai bikin susah bergerak?
Hati-hati, itu bisa jadi Low Back Pain (LBP).

Rasa sakit bukan hal sepele. Itu sinyal tubuh untuk berhenti sejenak dan mulai merawat diri. Jika dibiarkan, nyeri punggung bisa mengganggu aktivitas harian dan kualitas hidup.

Zein Holistic Therapy membantu meredakan nyeri punggung bawah dengan pendekatan holistik yang aman, bertahap, dan fokus mengembalikan fungsi gerak.

📍 BTP Jl. Tamalanrea Selatan 6 Blok M No. 4, Makassar
📞 0821 8994 2021
📲 DM kami untuk konsultasi & jadwal terapi

28/01/2026

Nyeri engkel akibat cedera sering dianggap sepele, padahal bisa mengganggu aktivitas dan ibadah jika dibiarkan.

Dalam Islam, menjaga kesehatan adalah bagian dari amanah. Saat tubuh cedera, jangan ditunda—ikhtiarkan pemulihannya dengan cara yang tepat.

Zein Holistic Therapy membantu menangani cedera engkel dengan terapi holistik yang aman, terarah, dan fokus memulihkan fungsi gerak secara bertahap.

📍 BTP Jl. Tamalanrea Selatan 6 Blok M No. 4, Makassar
📞 0821 8994 2021
📲 DM kami untuk konsultasi & jadwal terapi

26/01/2026

Bahu kaku, nyeri, susah diangkat?
Hati-hati, bisa jadi Frozen Shoulder.

Kondisi ini bikin sendi bahu meradang dan geraknya makin terbatas. Aktivitas ringan pun jadi terasa berat kalau dibiarkan.

Kabar baiknya, bisa ditangani tanpa operasi dengan terapi yang tepat.
Di Zein Holistik Terapi, fokusnya mengurangi nyeri dan mengembalikan gerak bahu secara bertahap & aman.

Jangan tunggu bahu makin “membeku”.
📲 Konsultasi & booking: 0821-8994-2021

26/01/2026

16/01/2026

Isra Mi’raj adalah momen perintah agung—tentang shalat untuk ruh, dan bekam untuk jasad. Dalam riwayat disebutkan, pada malam Isra Mi’raj para malaikat berpesan agar umat Nabi Muhammad ﷺ berbekam (hijamah).

Ini bukan sekadar tradisi, tapi ikhtiar kesehatan yang selaras dengan sunnah dan logika tubuh:membersihkan, menyeimbangkan, dan menguatkan.

Menjaga iman perlu istiqamah.
Menjaga kesehatan juga perlu ikhtiar yang benar.

Semoga peringatan Isra Mi’raj ini menguatkan kesadaran kita untuk sehat lahir dan batin.
Zein Holistic Therapy

16/01/2026

Leher kaku bukan muncul tiba-tiba.
Biasanya hasil akumulasi: postur kerja buruk, duduk lama, stres, dan otot yang terus dipaksa menahan beban.

Di kondisi sebelum terapi, menoleh terasa berat, nyeri menjalar ke bahu, fokus ikut terganggu.
Kalau dibiarkan, kaku bisa berubah jadi nyeri kronis.

Pendekatan kami jelas dan terarah:
✔️ Lepaskan ketegangan otot leher
✔️ Perbaiki sirkulasi dan mobilitas sendi
✔️ Kembalikan gerak leher secara aman

Tujuan terapi bukan sekadar hilang sakit, tapi fungsi kembali normal.
📍 Zein Holistic Therapy
📞 0821 8994 2021

15/01/2026

Isra Mi’raj bukan sekadar peristiwa, tapi titik balik kesadaran.
Dari perjalanan Rasulullah ﷺ, kita belajar bahwa shalat adalah fondasi kesehatan jiwa, pikiran, dan raga.

Di tengah ritme hidup yang cepat, Isra Mi’raj mengingatkan kita untuk berhenti sejenak, menata niat, dan kembali pada keseimbangan—antara ikhtiar dan tawakal, antara tubuh dan ruh.

Semoga peringatan Isra Mi’raj ini menambah keimanan, memperkuat disiplin shalat, dan menghadirkan ketenangan dalam setiap langkah hidup.

Selamat memperingati Isra Mi’raj Nabi Muhammad ﷺ
27 Rajab 1447 H
Zein Holistic Therapy

15/01/2026

Nyeri bahu dan leher bukan sekadar pegal biasa.
Sering kali ini alarm dari otot yang tegang, postur kerja salah, dan sirkulasi yang tersendat.

Di fase sebelum terapi, gerak terbatas, angkat tangan terasa berat, leher kaku.
Kalau dipaksa, risikonya jelas: nyeri makin dalam, performa turun, kualitas hidup ikut terganggu.

Pendekatan kami sederhana dan terukur:
✔️ Lepaskan ketegangan otot
✔️ Lancarkan aliran darah
✔️ Kembalikan range of motion secara aman

Terapi bukan soal “dipijat enak”, tapi memulihkan fungsi.
📍 Zein Holistic Therapy
📞 0821 8994 2021

15/01/2026

Otot pegal setelah olahraga itu normal, bukan tanda cedera.
Itu namanya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) — proses adaptasi saat serabut otot mengalami mikro-robekan lalu diperbaiki agar jadi lebih kuat.

Biasanya muncul:
• Saat baru mulai olahraga
• Setelah intensitas ditingkatkan
• Saat otot dipaksa kerja lebih keras dari biasanya

Masalahnya, kalau dibiarkan:
➡️ Nyeri berkepanjangan
➡️ Gerak terbatas
➡️ Risiko cedera ikut naik

Solusi paling rasional: pulihkan otot, bukan ditahan.
Terapi bekam, sport massage, dan akupunktur membantu:
✔️ Melancarkan sirkulasi
✔️ Mempercepat recovery
✔️ Mengurangi nyeri & kaku otot

Otot kuat itu dibentuk, tapi recovery yang benar yang menjaga performa.
📍 Zein Holistic Therapy
📞 0821 8994 2021

08/01/2026

Nyeri pinggang sampai sulit berjalan, jongkok, dan duduk bukan keluhan ringan.
Itu tanda tubuh sedang meminta pertolongan.

Dalam Islam, tubuh adalah amanah. Saat rasa sakit menghambat aktivitas, ikhtiar sehat menjadi kewajiban, bukan pilihan.

Zein Holistic Therapy membantu menangani nyeri pinggang dengan pendekatan holistik, aman, dan profesional agar tubuh kembali kuat dan bergerak lebih nyaman.

📍 BTP Jl. Tamalanrea Selatan 6 Blok M No. 4, Makassar
📞 0821 8994 2021
📲 DM kami untuk konsultasi & jadwal terapi