dr. Icha Siregar

dr. Icha Siregar 🩺 Tips Dan Edukasi Tentang Kesehatan

04/07/2025

Hallo selamat sore menjelang malam 🌛🌟😊😊ada tips yg wajib para bunda tau nih and jangan malas utk membaca ya ⬇️

🚨 Tanda Bahaya pada Bayi yang Wajib Diwaspadai!

Kalau bayi menunjukkan ini, jangan tunda ke dokter:

⚠️ Demam > 38°C (usia < 3 bulan)
⚠️ Tidak mau menyusu / lemas
⚠️ Napas cepat, grok-grok, atau tarik dada
⚠️ Kejang
⚠️ Kulit pucat, kebiruan
⚠️ Muntah berulang atau muntah hijau
⚠️ Menangis terus-menerus tak bisa ditenangkan
⚠️ Tidak pipis > 6 jam atau popok tetap kering
⚠️ Keluar darah dari muntah, pup, atau kencing

👶 Bayi belum bisa bicara. Jadi, kita yang harus peka.
Lebih baik panik sebentar, daripada menyesal selamanya.

26/06/2025

Hallo selamat pagi para moms....
Ada nih tips utk para moms agar tau makanan apa aja yg tdk bagus dan tdk sehat utk anak ⬇️

🎥 4 Makanan yang Bikin Anak: Kurang Fokus, gampang capek, Gampang Sakit, dan Mood Swing!

❌ Hati-hati, makanan ini bikin anak jadi sering tantrum, sulit konsentrasi, dan gampang drop!

1️⃣ Gula berlebih
🍭 Bikin energi naik-turun → mood swing & sulit fokus
📉 Melemahkan daya tahan tubuh

2️⃣ Makanan ultra-proses (sosis, nugget, keripik)
🧠 Tinggi lemak trans & pengawet → ganggu otak & imun
🍽️ Rendah gizi → anak cepat lelah & mudah sakit

3️⃣ Minuman kemasan manis (teh botol, sirup, soda)
⚠️ Banyak gula + pewarna → picu hiperaktif & dehidrasi

4️⃣ MSG/micin berlebihan
🔥 Bikin kecanduan rasa
🧠 Ganggu keseimbangan neurotransmitter → mood & fokus kacau

✅ Solusinya? Balik ke makanan alami: buah, sayur, protein, dan cukup air putih!

22/06/2025

Hallo selamat pagi 🩷🩷
Apakah masih ada yg tidur pakai celana dalam saat malam hari???? Yuk kita bahas ⬇️

"Tidur masih pakai celana dalam? Mungkin kamu perlu kasih istirahat ke ‘dia’ juga!" 😴🩲

Banyak orang (terutama perempuan) tidur masih pakai CD ketat, padahal malam hari adalah waktu ideal untuk memberi ruang bernapas bagi area ge***al.

📌 Kenapa sebaiknya dilepas atau diganti yang longgar saat tidur?
❗ Area ge***al butuh sirkulasi udara
❗ Celana dalam ketat → lembap → rawan infeksi jamur & bakteri
❗ Bisa sebabkan iritasi, gatal, keputihan tidak normal
❗ Pada pria → suhu tinggi bisa pengaruhi kualitas sperma

💡 Tips sehat saat tidur:
✅ Gunakan celana longgar atau bahan katun yang breathable
✅ Ganti CD sebelum tidur kalau siangnya sudah banyak aktivitas
✅ Bisa tidur tanpa CD sesekali (khususnya untuk perempuan) untuk cegah kelembapan berlebih

Ingat: bukan lebay, ini bagian dari menjaga kesehatan reproduksi.
Biar yang ‘di bawah’ juga bisa istirahat. 😌


Selamat Malam..... 🍏 Buah Aman untuk Penderita Diabetes!Punya diabetes bukan berarti nggak boleh makan buah 🍉Yang pentin...
19/06/2025

Selamat Malam.....

🍏 Buah Aman untuk Penderita Diabetes!
Punya diabetes bukan berarti nggak boleh makan buah 🍉
Yang penting: pilih yang rendah gula & tinggi serat.

✅ 1. Apel – serat tinggi, bantu stabilkan gula darah
✅ 2. Pir – manis alami, indeks glikemik rendah
✅ 3. Alpukat – nol gula, penuh lemak sehat
✅ 4. Stroberi & Blueberry – tinggi antioksidan
✅ 5. Jambu biji – vitamin C dan serat juara
✅ 6. Kiwi – segar, bantu pencernaan
✅ 7. Pepaya – aman asal nggak berlebihan
✅ 8. Semangka – boleh, tapi secukupnya aja (1–2 potong)

🍴 Tips penting:
🔹 Makan buah utuh, jangan dijus
🔹 Batasi 1–2 porsi per hari
🔹 Hindari buah kalengan & kering

Buah tetap boleh, asal cerdas memilihnya! 🍎💚


TANDA TANDA USUS SEHAT 1⃣. Buang air besar teratur (Frekuensi dan konsistensi BAB normal atau tidak terl...
13/06/2025

TANDA TANDA USUS SEHAT

1⃣. Buang air besar teratur
(Frekuensi dan konsistensi BAB normal atau
tidak terlalu keras atau cair).
2⃣. Tidak sering kembung
(Perut terasa nyaman tanpa sering merasa
begah atau penuh gas).
3⃣. Pencernaan lancar setelah makan
(Tidak merasa mual, mulas, atau nyeri
setelah makan).
4⃣. Energi tubuh stabil
(Usus yang sehat membantu penyerapan
nutrisi dgn baik, sehingga tubuh bertenaga).
5⃣. Kulit bersih dan sehat
(Kesehatan usus berhubungan erat dgn
kondisi kulit-usus, usus sehat bisa
membantu mengurangi jerawat/iritasi kulit).
6⃣. Suasana hati stabil
(Gut mircobiome mempengaruhi produksi
hormon sprti serotonin, yg berpengaruh pd
mood).
7⃣. Tidak sering sakit
(Sistem imun yg kuat berawal dari usus yg
sehat, karena sebagian besar sel imun ada
di saluran pencernaan).

‼️So jaga usus mu agar selalu tetap sehat ☺ dan sayangi ususmu dgn makan²an yg bergizi dan sehat 👍


13/06/2025

🤰 : Dok… Saya hamil 8 bulan kakinya bengkak. Bahaya ga Dok ?

👩‍⚕ : Kondisi kaki bengkak sering terjadi pada ibu hamil di trimester ketiga. Biasa terjadi di kaki dan tumit dan bengkak akan berkurang saat kehamilan selesai.

Selama bengkak tidak terjadi di seluruh tubuh (muka, tangan dan kaki) dan tidak disertai dengan nyeri akut yang terjadi di salah satu tungkai, maka kondisi tersebut masih normal.

Tanda bahaya kaki bengkak pada ibu hamil adalah :
1. Bengkak terjadi selain di kaki, yaitu di sekitar muka atau di tangan. Hal tersebut dicurigai gejala preeklampsia.
2. Kaki yang bengkak secara mendadak dan disertai dengan nyeri yang juga mendadak pada salah satu kaki, karena dapat menjadi tanda penyumbatan pembuluh darah.

Jika ibu hamil mengalami kaki bengkak disertai dengan gejala di atas, maka sebaiknya segera ke unit Emergency fasilitas kesehatan terdekat.

Terima kasih.

‼️Video hanya pemanis 😁

Praktek dr. Nisa buka setiap hari ya 🩷Terimakasih. Pelayanan Sepenuh Hati Bersama Kami dr. Icha Siregar
12/06/2025

Praktek dr. Nisa buka setiap hari ya 🩷

Terimakasih.

Pelayanan Sepenuh Hati Bersama Kami
dr. Icha Siregar

11/06/2025

🤰 : Dok… Kalo mau tau jenis kelamin kapan waktu yang tepat ya Dok ?

👩‍⚕ : Cek jenis kelamin pada kehamilan bisa sejak dari awal kehamilan banget looh. Jadi gak perlu nunggu sampi hamilnya gede sampai 7 bulan atau 8 bulan gitu.

✅ Pemeriksaan jenis kelamin saat kehamilan sudah bisa dilakukan dengan pemeriksaan lab atau dengan pemeriksaan yang lebih simpel, lebih gampang dan lebih efisien dangan USG.

✅ Jenis kelamin saat kehamilan paling cepat banget dapat diketahui diatas usia 10 minggu dan itu dengan pemeriksaan lab yang namanya NIPT (Non-Invasive Prenatal Test). NIPT selain untuk cek kelainan kromosom dapat juga untuk mengecek kromosom kelamin (S*x chromosome) XX itu perempuan dan XY itu laki-laki.

✅ Sedangkan dengan pemeriksaan USG jenis kelamin saat kehamilan paling cepat banget dapat dilihat diatas usia kehamilan 14 minggu. (Tapi itu juga tergantung posisi ya).

Terima kasih.


dr. Icha Siregar

👧 : Dok… Apa benar jenis kelamin anak bisa ditentukan ?👩‍⚕ : Jenis kelamin bayi itu ditentukan oleh kromosom dari sperma...
11/06/2025

👧 : Dok… Apa benar jenis kelamin anak bisa ditentukan ?

👩‍⚕ : Jenis kelamin bayi itu ditentukan oleh kromosom dari sperma laki-laki. Jadi penentu kelamin bayi laki-laki atau perempuan itu adalah sperma.

✅ Artinya bila sperma dengan kromosom Y yang berhasil terlebih dahulu mencapai sel telur, maka bayi akan berkromosom XY, sehingga ibu akan mengandung bayi laki-laki.

➡️ Namun jika sperma dengan kromosom X lebih dulu bertemu sel telur, maka bayi akan berkromosom XX dan menjadi bayi perempuan.

✅ Tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk metode lain seperti posisi seks, waktu berhubungan intim, makan daging, makan sayuran, atau diet untuk menentukan jenis kelamin.

Terimakasih....


👧 : Dok... Kalau USG TransV (Trans Va**na) sakit nggak ya ?👩‍⚕ : Jangan takut untuk USG TransV ya... Karena rasanya ngga...
09/06/2025

👧 : Dok... Kalau USG TransV (Trans Va**na) sakit nggak ya ?

👩‍⚕ : Jangan takut untuk USG TransV ya... Karena rasanya nggak sakit, hanya sedikit kurang nyaman, tapi kalau rileks rasanya bisa teratasi.

Beberapa wanita mungkin merasa tidak nyaman selama pemeriksaan, tetapi ini biasanya tidak menyebabkan rasa sakit yang signifikan.

Tidak akan terasa sakit karena alat USG TransV sebelum dipakai akan dilapisi kondom dan diberikan pelumas terlebih dahulu, dan setelah itu baru dimasukkan ke dalam Miss V.

Dengan USG TransV Kita dapat mendeteksi kehamilan di usia kehamilan awal (kurang dari 10 minggu) dengan lebih akurat.

Selain itu Kita dapat mengevaluasi kelainan pada organ reproduksi dan melihat kondisi organ reproduksi wanita yaitu va**na, leher rahim, rahim, saluran tuba serta ovarium dapat dinilai dengan jelas serta mengidentifikasi penyebab infertilitas pada wanita.

‼️USG ke dr.Sp.OG ya 🙂

Terima kasih.

Bagaimana??? Tp memg makanan ini paling disukai 🌚🌚🌚🌚
18/02/2025

Bagaimana??? Tp memg makanan ini paling disukai 🌚🌚🌚🌚

04/02/2025

Yuk hindari perut buncit terutama pd pria ya 👍

Address

Medan

Telephone

+6281377225574

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr. Icha Siregar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr. Icha Siregar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category