
12/12/2024
Minum madu di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, seperti:
Sumber energi: Madu merupakan zat manis alami yang kaya akan karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Membantu mengeluarkan racun: Madu dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan.
Menetralkan asam lambung: Madu dapat menetralkan asam lambung berlebih dan melindungi lapisan kerongkongan dari iritasi.
Meningkatkan imunitas: Madu dapat meningkatkan imunitas tubuh dan membantu mencegah risiko berbagai macam penyakit.
Meredakan batuk dan tenggorokan: Madu dapat membantu meredakan batuk dan mengurangi gatal tenggorokan.
Menjaga kesehatan jantung: Madu dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Melancarkan pencernaan: Madu mengandung prebiotik yang membantu memelihara kesehatan saluran pencernaan.
Madu sebaiknya dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong. Madu juga dapat dikonsumsi di malam hari sebelum tidur untuk menenangkan dan membantu menunjang kualitas istirahat.
Madu memiliki banyak manfaat, namun tetap tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Madu juga tidak boleh diberikan pada anak yang berusia kurang dari 1 tahun.