01/03/2026
Puasa bikin kamu lemas padahal jam berbuka masih lama 🥺
Bisa jadi karena menu sahur kamu kurang tepat
Kunci agar tetap bertenaga sepanjang hari adalah memilih makanan yang Low GI (Rendah Glikemik Index)
Makanan tipe ini bekerja dengan "pelan" namun pasti di dalam tubuh kamu
✅ Dicerna lebih lambat
✅ Gula darah stabil
✅ Pelepasan energi konsisten
✅ Kenyang lebih lama
Pastikan sahurmu berkualitas ya..
Yuk aku bantu buat kamu yang mau ganti menu sahur anti ribet tetep full nutrisi 😍
