07/07/2021
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat sehingga membuat Anda berisiko mengalami penyakit ini. Bukan mau nakutin yaa,,
biar ini jadi pengingat , tetap waspada dan sayangi tubuh
⚠9 faktor risiko yang bisa menjadi penyebab asam urat tinggi PART 1:⚠
1. Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin berlebih
Baru
Home
Kesehatan Muskuloskeletal
Arthritis (Radang Sendi)
Penyebab Asam Urat dan Faktor-faktor yang Meningkatkan Risikonya
Penyebab Asam Urat dan Faktor-faktor yang Meningkatkan Risikonya
Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis (radang sendi) yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Gejala asam urat tersebut muncul secara tiba-tiba dan paling sering memengaruhi sendi di kaki dan tangan. Namun, tahukah Anda apa penyebab penyakit asam urat tersebut? Apa saja faktor yang meningkatkan risiko Anda memiliki kondisi ini?
Penyebab asam urat yang utama
Penyebab utama dari penyakit asam urat adalah kadar asam urat (uric acid) yang terlalu tinggi dalam tubuh. Seseorang dikatakan memiliki kadar uric acid tinggi bila hasil tes asam urat yang dilakukannya mencapai 6,0 mg/dL pada wanita dan 7,0 mg/dL pada pria. Adapun kadar asam urat normal berada di bawah angka tersebut.
Asam urat sebenarnya adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin. Purin merupakan senyawa alami yang ada di tubuh dan dapat p**a ditemukan di berbagai makanan dan minuman yang Anda konsumsi.
Pada kondisi normal, zat asam urat larut dalam darah serta diproses dan dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urine. Namun, kadar asam urat yang melebihi normal bisa menumpuk dan membentuk kristal, yang disebut dengan monosodium urate, di persendian. Kristal asam urat inilah yang kemudian menyebabkan peradangan dan rasa nyeri pada sendi.
Ada berbagai hal yang dapat menyebabkan kadar asam urat yang tinggi. Namun, faktor utama yang menjadi pemicu kondisi tersebut adalah gaya hidup yang tidak sehat, terutama mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.
Gaya hidup yang tidak sehat ini juga yang kerap menjadi penyebab penyakit asam urat pada usia muda. Selain gaya hidup, faktor lainnya pun bisa meningkatkan risiko seseorang memiliki kadar asam urat tinggi dan terkena penyakit ini.
9 faktor risiko yang bisa menjadi penyebab asam urat tinggi
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat sehingga membuat Anda berisiko mengalami penyakit ini. Faktor-faktor bisa menjadi pemicu asam urat tersebut adalah:
Jangan Sampai Kena Osteoporosis!
Cegah kerapuhan tulang atau masalah otot dengan mengikuti newsletter kami.
Saya Menerima Kebijakan Privasi dan Data
1. Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin berlebih
Semakin banyak purin di tubuh, semakin banyak p**a zat asam urat yang akan terbentuk, hingga dapat menumpuk di persendian. Berbagai makanan yang dapat menjadi penyebab asam urat, yaitu:
⛔ Alkohol.
⛔ Minuman dan minuman mengandung pemanis.
⛔ Sayuran yang mengandung purin tinggi, seperti bayam dan asparagus.
⛔ Daging merah.
⛔ Jeroan.
⛔ Makanan laut (seafood), seperti tuna, sarden, teri, dan kerang
2. Konsumsi obat-obatan tertentu
Beberapa obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab Anda mengalami sakit asam urat, yaitu diuretik dan beberapa obat lain yang biasa digunakan untuk mengobati hipertensi, seperti beta blockers dan ACE inhibitors, serta aspirin dalam dosis rendah.
3. Penyakit atau kondisi medis tertentu
(akan kita bahas di postingan berbeda)
4. Pertambahan usia dan jenis kelamin pria
Penyakit asam urat lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Pasalnya, wanita memiliki kadar asam urat yang lebih rendah daripada pria. Meski demikian, kadar asam urat wanita pascamenopause meningkat mendekati level pria.
5. Riwayat keluarga mengalami asam urat
Terkadang, gen yang diturunkan dari orangtua atau keluarga membuat ginjal Anda tidak dapat mengeluarkan zat asam urat sebagaimana mestinya. Hal inilah yang dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit asam urat, terutama jika anggota keluarga Anda, seperti orangtua atau kakek-nenek Anda, memiliki riwayat penyakit yang sama.
