Seni Olahraga

29/09/2024

Salam Sehat
Salam Interaksi

26/01/2023

23/12/2022

21/12/2022

Andrew White Terciduk Heboh Senam Bareng Ibu-Ibu

21/12/2022

Simpel Sih Gerakan ini Bisa Gak Ya..

20/12/2022

Inspirasi menu diet sehat yang bisa kamu ikuti selama seminggu,
mulai dari Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam.

🍽Day 4

▶ Breakfast : Roti Lapis Ayam
Snack : Yogurt, Kiwi dan Green Juice
260 Kalori

▶ Lunch : Salad Sayuran dan Ayam Rebus
Snack : Apel dan Jeruk
448 Kalori

▶ Dinner : Ayam Oatmeal Panggang Krispi
610 Kalori

Kebutuhan kalori tiap orang untuk menurunkan berat badan pasti berbeda, tergantung dengan tinggi, berat badan, dan aktifitas sehari-hari.

20/12/2022

Ujungnya gagal diet ini mah....

20/12/2022

Inspirasi menu diet sehat yang bisa kamu ikuti selama seminggu,
mulai dari Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam.

🍽Day 2

▶ Breakfast : Roti Panggang Keju
Snack : Apel dan Teh Herbal
365 Kalori

▶ Lunch : Salad Sayuran dan Ayam Rebus
Snack : Apel dan Jeruk
448 Kalori

▶ Dinner : Salmon Panggang dan Buncis dengan Nasi Merah
451 Kalori

Kebutuhan kalori tiap orang untuk menurunkan berat badan pasti berbeda, tergantung dengan tinggi, berat badan, dan aktifitas sehari-hari.

20/12/2022

Turunkan berat badan dengan mengikuti menu diet ini mulai dari Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam.

SKWAD HOW TO's memberikan video tutorial fitness, workout, beauty dan resep yang mudah diikuti.

🍽Day 1

▶ Breakfast : Roti Panggang Selai Kacang dan Apel
Snack : Yogurt dan Anggur
520 Kalori

▶ Lunch : Frittata Putih Telur dengan Bayam dan Jamur
Snack : Yogurt, Jus Jeruk
307 Kalori

▶ Dinner : Dada Ayam, Tumis Sayuran dan Ubi Panggang
460 Kalori

Kebutuhan kalori tiap orang untuk menurunkan berat badan pasti berbeda, tergantung dengan tinggi, berat badan, dan aktifitas sehari-hari.

😊