05/05/2023
3 Cara Mengatasi Sinusitis Secara Alami di Rumah
Pernahkan kamu mengalami pilek atau hidung tersumbat yang tak kunjung menghilang? Jika jawabannya iya, maka harap berhati-hatilah.
Sebab, hal itu mungkin menjadi pertanda bahwa kamu menderita sinusitis. Sinusitis itu sendiri bisa menyerang siapa saja, bukan hanya orang dewasa, melainkan juga bisa menyerang anak-anak.
Ditambah lagi, penyakit ini juga mudah menyerang orang-orang yang memiliki alergi atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Apa itu Sinusitus?
Sinusitis merupakan peradangan atau pembengkakan pada jaringan sinus, atau rongga hidung yang berisi udara tepat di belakang tulang wajah.
Sinus ini memiliki lapisan membran mukosa yang menghasilkan lendir untuk menjaga kelembaban saluran hidung dan menghalangi partikel kotoran dan kuman agar tidak masuk ke dalam saluran pernapasan.
Biasanya, sinus yang normal dilapisi dengan lapisan lendir tipis yang berperan dalam mengkap debu, kuman, atau partikel lainnya dari udara.
Akan tetapi, bagi penderita sinusitis, sinus justru akan tersumbat, sehingga menyebabkan kuman dapat tumbuh dan menimbulkan infeksi.
Nah, karena hal inilah, peradangan pada sinus bisa terjadi, yaitu karena adanya virus, bakteri, dan jamur.
Cara Mengatasi Sinusitis
Ternyata, cara mengatasi sinusitis tidak perlu mengeluarkan biaya besar lho. Sebab, untuk sebagian kasus, gejala sinusitis justru dapat diredakan dengan beberapa cara berikut ini:
1. Penuhi Kebutuhan Air Tubuh
Cara mengatasi sinusitis yang pertama adalah, dengan memastikan bahwa tubuh kamu mendapatkan asupan air yang cukup.
Seperti yang sudah kamu ketahui, bahwa 70 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Sehingga, kekurangan cairan tubuh justru bisa menimbulkan berbagai permasalahan kesehatan yang seirus.
Bahkan, mencukupi kebutuhan air minum yang seharusnya dibutuhkan oleh tubuh sudah terbukti merupakan salah satu cara mengatasi sinusitis yang efektif.
2. Menghirup Uap
Cara mengatasi sinusitis selanjutnya adalah dengan menghirup uap. Kamu hanya perlu menyiapkan air panas di sebuah bangkuk besar.
Kemudian, dekatkan wajah ke dalam baskom tempat air panas tersebut dan tutup kepala dengan handuk, guna meminimalisir udara dari luar untuk masuk.
Hiruplah uap yang keluar dari air panas tersebut. Nah, hal ini dinilai mampu memberikan sedikit kelegaan untuk jalannya napas kamu.
Meskipun cara mengatasi sinusitis satu ini belum terbukti secara alamiah, namun mungkin ini bisa sedikit membantu.
3. Kompres Air Hangat
Kamu bisa menyiasati gejala sinusitis dengan mengompreskan hidung dan area sekitar hidung dengan menggunakan air hangat.
Caranya adalah dengan menyiapkan air hangat beserta handuk bersih. Kemudian, kamu bisa langsung merendam handuk tersebut ke air yang telah disiapkan dan langsung mengompresnya ke area hidung.
Agar menghasilkan rasa yang lebih nyaman, kamu bisa bisa mencampurkan air dengan rempah-rempah, seperti jahe atau kunyit. Cara satu ini dinilai mampu meringankan beberapa gejala sinusitis yang tengah terjadi.
Jadi, inilah beberapa cara mengatasi sinusitis di rumah yang bisa kamu coba lakukan. Dan apabila gejala sinusitis tak kunjung mereda, maka kamu tak ada pilihan lain selain berkonsultasi ke dokter, untuk membahas langkah yang harus dilakukan selanjutnya untuk menyembuhkan penyakit sinusitis ini.
Jihan Herbal
