22/10/2022
MEMBERDAYAKAN BAPER
"Miss, sebagai mentor kelas Komunitas Positive, pernah gak sih merasa baper?"
Meskipun saya sebagai mentor di kelas Komunitas Positive, karena saya manusia biasa dengan segala kemanisan yang saya miliki, ada lah terbawa perasaan alias baper pada kejadian atau suasana tertentu.
Wajar banget koq kalo kamu merasa baper, galau, kecewa, sedih, sakit hati. Namanya juga manusia, yang diciptakan menikmati segala rasa.
Jangankan kamu, itu para motipator, trainer pemberdayaan diri, sama koq, ngrasain emosi-emosi itu juga.
Jadi seorang coach, trainer, motipator, bukan berarti terbebas dari emosi-emosi itu. Mereka juga sama seperti kita, ngrasain emosi-emosi itu.
Lalu, maksud memberdayakan baper itu seperti apa?
Beberapa bulan kemarin, saat ada kejadian yang membuat saya gak nyaman, lebih tepatnya seseorang yang membuat saya gak nyaman, yang saya lakukan adalah ambil jeda dan terdiam, ngajak ngobrol "dia".
"Koq, dia ngomong gitu aja hatiku nyesek sih?"
Oh ternyata saya nyesek klo dia itu begini (ketemu penyebabnya).
"Oh ya wajar sih kalo dia begitu, saya emang belum pantas. Gimana ya memantaskan diri?"
"Oke, berarti saya harus begini"
Setelah ketemu jawaban hasil dari dialog dengan "dia", saya memutuskan untuk menjadikan kata-kata dia sebagai penyemangat saya.
"Oke, lain kalo dia ngomong seperti itu artinya dia sedang menyemangati saya biar saya lebih baik lagi."
Karena menghindarinya adalah hal yang gak mungkin untuk saat ini. Hampir setiap hari saya bertemu dia, meskipun di grup. Maka, ketika sesuatu yang gak bisa saya hindari, saya harus membuat keadaan tersebut menjadi penyemangat saya.
Saya menjadikan omongan dia itu sebagai penyemangat saya, khususnya tentang suatu hal yang bikin saya gak nyaman tersebut. Sampai pada suatu keadaan saya terbiasa dengan sikap dia, apapun yang dikatakannya. Malah saya jadi semangat.
Sebenarnya kalo kita sudah berdamai dengan diri sendiri, ketika ada hal yang membuat tidak nyaman, semua tidak berpengaruh apa-apa dengan diri kita. Meskipun awalnya baper atau emosi lain, semua akan segera membaik.
Atau kalo kamu masih merasa belum bisa berdamai dengan dirimu sendiri, mungkin kamu harus bikin jadwal sesi fasilitasi terapi atau private coaching dengan saya. Mungkin...
Jadi, next time, barangkali ada omongan atau kejadian yang membuat tidak nyaman, jadikan itu sebagai penyemangat untuk menjadikan kita lebih baik.
Kalo gak ada yang nyemangatin kamu dengan ucapan, "semangat ya, sayang", maka, jadikan sikap atau omongan orang lain (yang mungkin kamu anggap nyinyir atau apalah terserah anggapanmu) atau kejadian yang gak ngenakin itu menjadi penyemangatmu.
Begitu kira-kira memberdayakan baper.
Btw, sudah pada sarapan d**g? Gak baper lagi d**g? Kalo masih baper, makan gih!
www.missimank.com
🌳🧡