23/04/2026
Sering minum es teh setelah makan, benarkah bisa memicu anemia?!
Es teh sering jadi pilihan minuman favorit setelah makan karena rasanya manis dan menyegarkan. Sensasi dinginnya memang terasa nikmat, apalagi setelah menyantap makanan berat.
Namun, kebiasaan ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering. Kandungan tanin dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan, terutama jika diminum tepat setelah makan. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini bisa meningkatkan risiko kekurangan zat besi yang berhubungan dengan anemia.
Yuk, ketahui apa saja dampak minum es teh setelah makan dalam postingan ini. Jangan lupa like dan share ke keluarga atau teman yang sering minum es teh agar mereka juga lebih waspada.