15/03/2023
Penasaran apa aja yang bakal tubuh kita rasakan kalau rajin konsumsi cuka nanas?
Simak di bawah ini, yuk!
1. Mengurangi risiko terkena kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang enggak terkendali.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dan senyawanya dapat mengurangi risiko kanker.
2. Meningkatkan sistem imun tubuh
Nanas telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Karena buah yang satu ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan.
Sebuah studi mempelajari pengaruh nanas pada sistem imun anak.
98 anak diberi makan tanpa nanas, beberapa diberikan nanas 140g, dan beberapa lagi diberikan 280g nanas selama sembilan minggu.
Hasilnya, anak-anak yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah.
3. Melancarkan pencernaan
Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.
Mereka berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi bahan penyusunnya, seperti asam amino dan peptida kecil.
Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil. Ini bisa sangat membantu bagi orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas enggak dapat membuat enzim pencernaan yang cukup.
4. Kaya akan antioksidan
Nanas terkenal kaya nutrisi, selai itu juga mengandung antioksidan yang tinggi!
Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh kita melawan stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh.
Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah, dan banyak penyakit berbahaya lainnya.
Coba deh mulai sekarang rajin konsumsi cuka nanas. Ternyata punya banyak khasiat buat kesehatan tubuh kita, lho! Enggak rugi!
