Relax and Renew - holistic and therapeutic massage

22/12/2025

30/11/2025

I invite you to choose massage session as Christmas gift for everyone 🎄

02/09/2025

Massage is necessary for person nowadays because it helps the body to remove toxins from. When working on your body I move not only blood but also lymphatic system which is like sewerage cleaning from heavy metals and other toxins.
Schedule your massage ☎️ 085 7673596

07/08/2025

💥Have you ever tried reflexology?🦶
Reflexology, a complementary therapy involving applying pressure to specific points on the feet🦶 hands 🤲, and ears 👂, is believed to offer numerous health benefits.
These include
📍stress reduction,
📍improved circulation,
📍pain relief,
📍enhanced mood,
📍better sleep,
📍improved digestion,
📍increased energy,
📍detoxification,
📍immune system support,
📍and pain management for chronic conditions.
You can schedule your appointment today
📞 085 7673596

05/08/2025

Swedish Massage
The most common type of massage therapy, Swedish massage will help to relax you with a combination of specific movements including:

Muscle kneading and rolling
Long, sweeping strokes
Friction
The massage will likely start with the long, sweeping strokes and end with the same motion. Muscle kneading will be used throughout to help work out tense muscles, while friction may be applied with fingertips, knuckles and the thumb if the muscle requires deeper pressure.

Swedish massage is great for full-body relaxation and can be very good for those trying to recover from injury.

To organise your appointment 📞 085 767 3596

19/07/2025

Reflexology and massage available all summer
☎️ 085 7673596

09/07/2025

GDYBY TYLKO LUDZIE WIEDZIELI ❤️👋
🌿 Że rano zdrowo jest płukać jamę ustną olejem zanim napijesz się szklankę wody
🌿 Że zdrowe jest mycie zębów i smarowanie ust, ciała olejem kokosowym
🌿 Że picie wody z cytryną jest na odkwaszenie innymi słowy: na wzrost pH, na alkalizację
🌿Picie na czczo wody z octem jest zalecane codziennie pomaga schudnąć, zmniejszyć poziom cukru we krwi, obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Pozytywnie wpływa na gospodarkę kwasowo-zasadową w ustroju. Nie tylko nie zakwasza organizm, ale też pomaga zneutralizować nadmiar kwasów, przywracając równowagę między zasadami a kwasami
🌿Że soda lub mięta z wodą jest idealna na niestrawności
🌿 Woda to 80% ciała więc nawadniamy się cały dzień, 30 ml na 1 kg ciała a przy aktywności nawet 45 ml
🌿 Warto pić sól himalajską, kłodawską, celtycką 6 mg w szklance letniej wody rano i wieczorem. Sól leczy, powoduje detoksyfikacje i utrzymanie minerałów w ciele
🌿 Oczyszczać wodę można również samodzielnie kryształami, szungitem...
🌿 Wodę możemy mrozić, błogosławić słowami, myślami, strukturyzować i jonizować
🌿 Warto zaprzyjaźnić się z jodem, usuwa wiele toksyn, metali ciężkich z organizmu
🌿 Najzdrowsza dieta to alkaiczna, zgodna z piramidą żywienia wg praw energii. Wszystko co od Matki Ziemi po krzaki, drzewa i słońce ( prana)
🌿Refluks oznacza mało kwasu w żołądku ( ph powinno być między 1 a 3) ocet pięknie go podnosi
🌿Najcudowniejszy detoks to ziołowy, cuda natury, roślinki mocy oraz podtrzymanie zdrowia jedzeniem które leczy
🥰 Dotykanie siebie z miłością, głaskanie, rozmowa z ciałem to konfrontacja ze źródłem emocji i przyczyną choroby wg totalnej biologii, medycyny germańskiej, 5 praw natury
🧘Medytacja to łączenie się z swoim wyższym Jam Jest Tu i Teraz, tam są wszystkie odpowiedzi
❤️Konherencja serca to powrót do centum duszy i podróż do serca, które jest około 20 cm od ego i mózgu - utrzymanie wibracji 500 Hz
💨 Oddechy pobudzają pracę szyszynki i produkcję dopaminy hormonu szczęścia i wizualizacji
🌿 Zimne kąpiele poprawiają system immunologiczny, wpływają na produkcję kalogenu i kondycję skóry oraz całego ciała
🌿 Cudowne i oczyszczające są kąpiele w solach, a najwięcej jej w morzu...
🌿Najlepszy drenaż to chodzenie boso po kamykach, trawie, ziemi, podskoki, marsz, aktywność fizyczna
🌳🌲Przytulanie drzew uziemia, harmonizuje i leczy
🌿 Soda oczyszczona może służyć jako szampon, proszek do prania
🌿 Że najlepszym środkiem również do prania, sprzątania i usuwania nieprzyjemnych zapachów jest ocet
🌿 Że można zmywać naczynia, podłogi, likwidować rtęć wodą ze skórki cytrynowej
🌿 Nie ma nic lepszego niż domowe mydło, jako środek dezynfekujący
🌿 Woda z bluszczu sprawia, że włosy są miękkie i lśnią
🌿Olejowanie włosów to najcudowniejsza odżywka
🌿 Woda z pokrzywy, usuwa łupież i problemy skóry głowy
🌿 Woda rozmarynowa wzmacnia i zapobiega wypadaniu włosów
🌿 Nie ma lepszej kąpieli kremowej niż żółtka jaj
🌿 Najlepsze maseczki oczyszczające na twarz, ciało są z glinek: zielonej, czerwonej, białej. A okłady lecznicze skóry z ziół i minerałów. Odżywcze z owoców i warzywa mają wszelakie właściwości
🌿 Najlepsze peelingi są z kawy, cukru, ziół z dodatkiem olejków...
🌿 Olejki i afrodyzjaki stosowne były już przez Afrodytę - Boginię piękna
🌿 Można rozjaśnić włosy herbatą rumiankową, przyciemnić łupinami orzechowymi, pokryć białe włosy wodą ze skórki ziemniaka, brązowić za pomocą cynamonu
🌿 Zrobić pomadkę z buraka
🌿Nawadniać można skórę bananem, miodem, kilkoma kroplami oliwy z oliwek, olejami tłoczonymi na zimno własnej roboty
🌿 Zrobić antyperspirant z oleju kokosowego i soli, cytryny lub sody...
🌿 A perfumy i zapachy odświeżające z wody dystylowanej i organicznych olejków eterycznych, kwiaty i drzewo pachną cudownie
🌿Dodanie kilka kropli olejku eterycznego do płukania prania, do tapicerki samochodowej, dyfuzora da zdrowy, świeży naturalny zapach
🌿 Mieszanka alkoholu, wody dotlenionej i octu jest silnym antybiotykiem, podobnie jak olejek oregano, dwuwęglan, czosnek czy olej kokosowy.
🌿 Mieszanki spirytusu lub oleju z ziołami, owocami drzew, pękami to najlepsze syropy dla zdrowia
🌿 Najsilniejsze warzywo detoksykujące to sok z selera naciowego
🌿 Olej z siemienia lnianego pity na czczo usuwa komórki powodujące
,, r a k a,,
🌿 Olej z czarnuszki pity 1 łyżeczka dziennie jest silnym środkiem na odrobaczanie i usuwanie patogenów...
🌿 Odrobaczają podobnie świeże pestki z dyni, z awokado, grzybki kurki, nasiona owoców papaya....
🌿 Nalewka z czarnego orzecha, piołun i godziki to cud zdrowia i dłuższego życia
🌿 Z czosnku z octem i miodem lub cebuli lub czosnku z cukrem przygotujesz antybiotyk
🌿 Szoty z świeżego imbiru również są antybiotykiem
🌿 Kiszonki i kambucha to najlepsze probiotyki
🌿Picie soku z główki kapusty przez kilkanaście dni nawet do miesiąca odbuduje całą florę bakteryjną
🌿 Wyciskane soki są świeże i tańsze
🌿 Bardzo łatwo uniknąć użycia plastikowych odpadów a te zaburzają gospodarkę hormonalną !
🖇️ Przypnij co jeszcze...
❤️ Że żeby dobrze żyć, tak naprawdę trzeba bardzo niewiele.
Być z Matką Ziemią, mieć kontakt z cudami natury. Oraz źródłem, niebo najlepiej świeży klimat i ekspozycję na słonko - pranę.
🌐 Opuszczenie systemu to nie walka z nikim, ale pamiętanie kim jesteśmy i skąd pochodzimy
🗾Że można zbudować nowy świat, gdy zdasz sobie sprawę, że my wybieramy jak
Pamiętamy o naszych korzeniach, odzyskujmy wspomnienia. 🌱

28/06/2025

WODA W TWOIM CIELE TO NIE H₂O. TO H₃O₂. I TO ZMIENIA WSZYSTKO!🩵🦋🌊🧊🫐💧❄️

Powiem to WYRAŹNIE.

Okłamano cię w sprawie wody.

Nie chodzi tylko o wodę z kranu zawierającą fluor czy drogie wody w plastikowych butelkach, ale o wodę w Twoim organizmie. Wodę w komórkach, krwi, powięzi, narządach. Wodę, z której jesteś zbudowany.

Powiedziano Ci, że to H₂O. Tego wszyscy nauczyliśmy się w szkole. Że Twoje ciało składa się w siedemdziesięciu procentach z wody i że woda jest po prostu neutralną substancją, która transportuje różne substancje w organizmie.

Ale to nie jest cała prawda.
Nawet nie zbliżona do prawdy.

W twoim ciele woda nie występuje w podstawowym stanie ciekłym. Tworzy ona fazę strukturalną. Żywą, inteligentną, naładowaną elektrycznie formę znaną jako H₃O₂. Nazywa się ją wodą strefy wykluczenia lub wodą EZ i zachowuje się ona zupełnie inaczej niż standardowa woda w stanie ciekłym.

Profesor Gerald Pollack, bioinżynier i naukowiec z Uniwersytetu Waszyngtońskiego, udowodnił to w swoich przełomowych badaniach. Odkrył, że woda znajdująca się w pobliżu powierzchni hydrofilowych (lubiących wodę), takich jak wyściółka naczyń krwionośnych i komórek, organizuje się w strukturę krystaliczną. Staje się gęstsza, bardziej lepka, ujemnie naładowana i magazynuje energię.

Woda ta powoduje rozdzielenie ładunków. Działa jak bateria. Magazynuje energię ze światła słonecznego, promieniowania podczerwonego i wibracji. Napędza przepływ. Napędza procesy biologiczne. Występuje w roślinach, zwierzętach,
a co najważniejsze, w nas samych.

To odkrycie zmienia zasady biologii.

Eksperymenty Pollacka wykazały, że woda EZ rozszerza się w odpowiedzi na promieniowanie podczerwone i generuje mierzalne napięcie elektryczne. Może przemieszczać płyny bez pompy. Opublikował tę pracę w recenzowanych czasopismach, udokumentował ją prawdziwymi eksperymentami, a nawet napisał o tym całą książkę zatytułowaną
„Czwarta faza wody”.

Nie są to spekulacje.
To fakt naukowy.
Ale został on zignorowany.

Dlaczego?

Ponieważ gdyby ludzie zrozumieli, jak ważna jest woda strukturalna, zdaliby sobie sprawę, jak łatwo jest leczyć bez chemii, zastrzyków i recept.

H₃O₂ JEST TYM, CO UMOŻLIWIA ŻYCIE .

Twoja krew nie płynie dzięki temu, że serce pompuje ją jak silnik. Twoje komórki nie funkcjonują wyłącznie dzięki gradientom ciśnienia i reakcjom chemicznym.
To, co napędza przepływ, energię i komunikację w organizmie, to uporządkowana woda w tkankach.

Woda ta tworzy warstwy ładunków, które przenoszą substancje tam, gdzie powinny się znaleźć. W ten sposób krew przepływa we wczesnych embrionach, zanim jeszcze uformuje się serce. W ten sposób powięź przewodzi wibracje i światło. W ten sposób komórki komunikują się natychmiastowo, nie tylko chemicznie, ale także poprzez pola elektryczne.

Rudolf Steiner ponad sto lat temu powiedział, że serce nie jest pompą, ale zaworem regulacyjnym w systemie, który już działa. Gerald Pollack dostarczył dowodów eksperymentalnych potwierdzających tę tezę. Viktor Schauberger badał wodę w jej naturalnym stanie i stwierdził, że jest ona kluczem do zrozumienia samego życia.

A jednak nikt tego nie uczy. Ani w szkole medycznej, ani w głównym nurcie nauki, ani w gabinecie lekarza pierwszego kontaktu. Ponieważ wody strukturalnej nie można butelkować, opatentować ani przekształcić w usługę abonamentową.

💥JAK ZBUDOWAĆ WODĘ STRUKTURALNĄ W SWOIM CIELE

Wody strukturalnej nie dostaniesz z kranu. To martwa woda. Poddana obróbce chemicznej, pozbawiona energii i często pełna toksyn.

Wodę strukturalną tworzysz w swoim ciele poprzez ekspozycję na prawdziwą siłę życiową.

Potrzebujesz światła słonecznego. Promieniowanie podczerwone ze słońca jest jednym z najsilniejszych stymulatorów tworzenia wody EZ. Dlatego po opalaniu się lub spacerze w naturalnym świetle czujesz się bardziej energiczny. To dosłownie Cię ładuje.Potrzebujesz ruchu i oddechu. Powięź i mięśnie pomagają w przemieszczaniu płynów w organizmie. Oddech rozszerza przeponę, zwiększa przepływ i stymuluje ruch limfatyczny. Wszystko to poprawia strukturę i naładowanie.

Potrzebujesz elektrolitów i minerałów. Woda bogata w wodór przyczynia się do lepszego nawodnienia i przewodności. Prawdziwe nawodnienie nie polega na piciu większej ilości wody, ale na sprawieniu, by ta woda była użyteczna na poziomie komórkowym.

Potrzebujesz surowych owoców i warzyw. Rośliny zawierają już wodę strukturalną. Dlatego po zjedzeniu melona, ogórka lub świeżo wyciśniętego soku od razu czujesz się odświeżony. Ich woda jest już naładowana energią.

Potrzebujesz również uziemienia. Chodzenie boso łączy cię z naturalnym polem elektrycznym Ziemi. Pomaga to ustabilizować ładunek w twoim ciele i wspiera strukturę wody wewnętrznej.

I wreszcie potrzebujesz czystej energii. Myśli, muzyka, częstotliwości i intencje mają znaczenie. Woda reaguje na wibracje. Masaru Emoto wyraźnie pokazał, że woda może przechowywać pamięć i reagować na emocje i dźwięki.

💥SYSTEM CELOWO UTRZYMYWAŁ CIĘ W STANIE ODWODNIENIA

Powiedzieli ci, żebyś bał się słońca.

Powiedzieli ci, że woda to tylko woda.

Karmili cię martwą wodą w plastikowych butelkach, pełną ksenoestrogenów i BPA.

Wypełnili twój dom WiFi i niebieskim światłem, które zakłóca sygnały biologiczne.

Wmówili ci, że zmęczenie, suchość, stany zapalne i zamglenie umysłu są normalne.

Nie są.

Nie jesteś stworzony do funkcjonowania na chemikaliach, cukrze lub kofeinie. Jesteś stworzony do funkcjonowania na świetle, minerałach, oddechu i energii. A pomostem łączącym to wszystko jest strukturalna woda.

NIE JESTEŚ ZBUDOWANY Z PŁYNÓW. JESTEŚ ZBUDOWANY Z NAŁADOWANEJ ŚWIATŁEM, ŻYWĄ WODĄ

Nie jesteś maszyną. Nie jesteś tylko mięsem, kośćmi i krwią. Jesteś żywą baterią. Płynną, wibrującą, samonapędzającą się istotą zasilaną światłem słonecznym, oddechem
i ruchem.

Następnym razem, gdy będziesz miał mało energii, nie pytaj, jakiego suplementu potrzebujesz. Zapytaj, jak naładowana jest Twoja woda.

Światło słoneczne jest lekarstwem.
Ruch jest energią.
Owoce są nawodnieniem.
Uziemienie jest wyrównaniem.
Oddech jest elektrycznością.
Twoje ciało już wie, jak się leczyć.
Musisz tylko zapewnić mu warunki, do których zostało stworzone.

-PRAWDA.

26/05/2025

📣Don’t take these 5 toxins on your beach vacation🏖

Avoid sunscreens 🔴 with these troublesome toxins on your vacation. These can pose a potential threat to humans as well as the environment. Check ingredient labels for the following toxins.

1. Oxybenzone💥
Oxybenzone is a chemical sunscreen that absorbs UV rays, preventing them from penetrating the skin. A common main ingredient in many sunscreens, oxybenzone may block UV rays, but with a toxic price.

Despite oxybenzone’s ability to prevent sunburn, research shows it is a potential hormone disruptor and allergen to avoid.

📍A review of research on oxybenzone (or benzophenone-3) showed an association with harmful birth outcomes, such as low birth weight (1).
📍Studies also show that oxybenzone can act as an endocrine disruptor and may increase the risk of endometriosis (2).
📍The National Toxicology Program found that rats with high levels of exposure to oxybenzone showed signs of thyroid tumors (3).

2. Octinoxate💥
Like oxybenzone, octinoxate is a chemical sunscreen. It’s used because of its ability to absorb UV rays and thus, prevent damage to the skin. However, several countries have banned the ingredient because of its harmful effects. The State of Hawaii has also banned both octinoxate and oxybenzone due to concerns for aquatic life (4).

📍Like oxybenzone, octinoxate doesn’t just sit on the surface of the skin. These chemicals are absorbed into the bloodstream where they can impact hormones.

📍A 2023 study reported that concentrations of octinoxate impacted thyroid hormones in rats. This led to dysfunctional male and female hormone levels (5).
📍Exposure to octinoxate in mice offpsring was found to interfere with development due to a decrease in thyroid activity (6).

3. Avobenzone💥
Avobenzone is yet another lab-made chemical sunscreen. This common ingredient is included to offer broad spectrum protection against UVA and UVB rays. But avobenzone on its own is an unstable molecule that needs additives to be properly utilized in sunscreen products.

📍A study on sunscreen usage showed that a single use of this sunscreen resulted in a high blood concentration of avobenzone. This level exceeded the safety threshold established by the Food and Drug Administration (7).
📍Research shows that avobenzone can disrupt the endocrine system. This can result in impaired hormone function, especially testosterone (8).

4. Parabens💥
Take a look at your cosmetic products. This includes sunscreens, make up, skincare, lotions and deodorants. Do you see parabens on their ingredients lists?

You may very likely see the ingredients methylparaben, ethylparaben and propylparaben. Cosmetics and personal care items are rife with parabens because they are used to maintain the stability of the products. However, parabens are known endocrine disruptors.

📍Research shows that exposure to parabens can lead to reproductive difficulties. This includes infertility, shortened menstrual cycles, preterm birth and decreased birth weight (9, 10).
Some research suggests that higher paraben exposure is associated with breast cancer risk (11).

5. Fragrance💥
When you catch the scent of sunscreen, you likely think of beach vacations, summer camp, and days by the pool. Skin and body care products almost always have a pleasant aroma due to added fragrances. But if those fragrances aren’t plant-based, there’s no telling what’s really behind that scent.

📍Due to loopholes in the law, companies don’t have to disclose fragrance ingredients. As a result, fragrances can be full of unregulated toxic additives. These toxins are then directly absorbed into the body via the skin and lungs (12).

📍Mystery fragrances can contain many of the same chemicals used to block UV rays, and in turn can cause:

🔴Allergic reactions and dermatitis:
💥Exacerbation of eczema and psoriasis
💥Acne and breakouts
💥Headaches
💥Respiratory problems

🔴Safer sunscreens for your family
To avoid toxic fragrances, it’s in your family’s best interest to opt for naturally-derived, clean, unscented sunscreens. Although they may not smell like a tropical getaway, they’re just as effective.

Physical sunscreens are generally safer. These sunscreens feature zinc oxide which acts as a physical barrier to the sun’s rays. While often associated with being thick or greasy, there are now many brands that go on smoothly and blend easily.

Chemical sunscreens come with a long list of safety concerns. To make sure your sunscreen isn’t filled with toxins, check the ingredients list.❤️