100% Whole Food Plant Based

22/07/2022

17/06/2022

ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾ ਖਾਦਿਰ ਵਲੀ ਅਤੇ ਡਾ ਅਮਰ ਸਿੰਘ ਆਜ਼ਾਦ 20 ਜੂਨ ਦਿਨ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਬਹ 10 ਵਜੇ ਮੁੱਖ ਆਡੀਟੋਰੀਅਮ, ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਫਰੀਦਕੋਟ ਵਿਖ਼ੇ ਪੁਹੰਚ ਰਹੇ ਹਨ | ਸਭ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੱਦਾ ਹੈ |

12/06/2022

ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਖਾਦਰ ਵਲੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਹਾਸਿਲ ਕਰੋ
ਇਸ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ - ਤਾਂ ਕਿ ਅਗਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੀਰ ਜਾ ਭੈਣ ਦਾ ਸੇਮ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਵਾਬ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕੇ

12/06/2022

https://www.sirijeevan.org/

12/06/2022

https://www.youtube.com/watch?v=f8-asg7PVt0 Dr Khadar Lifestyle - The Science & Art of Living

***COPYRIGHTS RESERVED***किस तरह का खाना अच्छा है?If you want to join and gain information, please use the below links to join the groups: Facebook : https:...

05/06/2022

Did you know that while a plant-based diet and a vegan diet might appear to be the same thing, this might not necessarily be true! While both diets do not contain any animal products, the approach can be different when it comes to other food types. A vegan diet does not include any animal products or animal by-products. However, this means that a vegan could technically live off chips and soft drinks and still be considered a vegan! As vegan diets become increasingly popular, the range of fake ‘meat’ products available nowadays is greater than ever before. While these products do not have any animal products in them, many are just as high in calories, fat and salt as their animal-based original. A whole-food, plant-based diet is one that centres on the whole, unrefined and unprocessed foods. It’s made up of fruits, vegetables, whole grains, beans, legumes, nuts, and seeds. Like a vegan diet, a whole-food, plant-based diet excludes all meats, fish, dairy products, and eggs, however, it also steers clear of most refined and processed foods like refined white flours and grains, refined sugars and processed oils.‘Whole food’ and ‘plant-based’ are terms typically used to describe something that is made from whole, plant foods that have not been refined in any way. We have been eating a whole-food, plant-based diet for the past 16 years and we really feel the benefits! By basing your diet around plant-based whole foods, you are automatically upping your fibre intake, as fibre is only found in plant-based foods, you are also increasing the nutritional content of your diet, as whole foods are packed with vitamins, minerals and goodness!

30/05/2022

ਇਸ ਵੀਰ ਦੀ ਮੋਤ ਦਾ ਬੜਾ ਦੁੱਖ ਏ ਜੋ ਵੀ ਹੋਇਆ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਬਕ਼ ਇਹ ਵੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਏ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੁਤਬੇ ਪੈਸੇ ਦੋਲਤ ਸ਼ੋਹਰਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਮਾਣਾ ਬਣ ਕੇ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਰਹਿ ਕੇ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਰੁਤਬਾ ਸ਼ੋਹਰਤਾਂ ਹਾਸਿਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਜ਼ਮ ਤੋਂ ਕੰਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਨਿਮਾਣਾ ਬਣ ਕੇ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਰਹਿ ਕੇ ਹੀ ਉਸਦਾ ਅਨੰਦ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਵੀਰ ਨੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚਲੇ ਬੋਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੰਕਾਰ ਝਲਕਦਾ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਖੜਕਣ ਲੱਗਾ ਸੀ । ਸੱਚਾਈ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹੈ ਬਾਕੀ ਹੁਣ ਤਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਵੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਇਨਸਾਨ ਆਖਣਗੇ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਕਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਾਲਾਂ ਕੱਢਦੇ ਸੀ ।

24/04/2022

Even Doctors are recommending to remove Meat, Dairy and Eggs from your diet.

10/04/2022

Good morning 🙂

| | | | ®️ | | | |
www.mandeepkaurtangra.com www.simbaquartz.com

04/02/2022

26/01/2022

In the article my "observations" of these 2 weeks that you can find useful for you too, 3 meals plan + snacks ( all vegan) and 2 more other recipes I have tried during this time: https://www.thehealthyjournal.com/endometriosis-diet...

The Healthy Journal is a lifestyle website with gluten, dairy, sugar free recipes, interviews , health articles, natural remedies, food stores and vegetarian restaurants worldwide.

26/01/2022

Cycle Thali for Rs 40 in Delhi. 'there's no shortage of work,

26/01/2022

26/01/2022

https://www.purplecarrot.com/recipe-categories/gluten-free

26/01/2022

https://www.plantbasedcooking.com/whole-food-plant-based-recipes/gluten-free/

A list of whole-food, plant-based AND gluten-free recipes shared from Plant-Based Cooking writer and Coach, Diane Smith.

26/01/2022

https://www.bbcgoodfood.com/recipes/sweet-potato-cauliflower-lentil-bowl

Whip up this zingy vegan bowl in advance and keep in the fridge for quick, satisfying lunches on demand. Each bowlful boasts four of your 5-a-day