רפואה סינית משולבת - מרכז בדרך

10/09/2025

זה לא חייב להיות הכל שחור או לבן
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
איך גיליתי שוב שצבע, בין היתר, יכול לגרום לתנועה.

תקופה ארוכה שאנחנו חיים את היום יום שלנו במתח, לחץ מתמיד, האירועים במדינה משפיעים עלינו רגשית ופיזית, מביאים לתחושה כבדה וליציאה מאיזון. לפעמים לא ידעתי להגדיר לעצמי האם זה גם הגיל שלי שמביא לשינויים הורמונלים, האם זו העבודה השוחקת... התחושה הכללית הייתה כבדה והייתי צריכה אוויר.

אז יצאנו לחופשה המשפחתית שלנו באוסטריה.
תרמיל על הגב, טרק בהרים, הרבה ירוק, נחלים כחולים, הרים מושלגים בלבן. עם כל צעד הרגשתי איך אוויר ממלא שוב את הריאות שלי, עם כל קילומטר – דווקא נכנסה קלילות לנפש. הביקור אצל המשפחה שלי וחברים מהעבר הרחיבו את הלב והכניסו קצת יותר צחוק ושמחה. הרגשתי איך לאט לאט הגוף עושה איזה רי-סט ומתמלא שוב בכוחות ואנרגיה חיובית.

עם זה חזרתי לארץ – בתדר של שפע ונתינה.
בתוך כל האנרגיה הקיצונית במדינה – של שחור או לבן - אני מבינה שלפעמים מה שאנחנו זקוקים זה לעשות זום אווט, להתחבר לטבע, לצבעים שלו, ודרכו להתחבר לכוחות הטבעיים, הבריאים שלנו, כוחות שמביאים לנו ריפוי ויוצרים תנועה חיובית קדימה. זה לא חייב להיות חו"ל או חופש ארוך או להתנתק לגמרי, מספיקות גם היציאות הקטנות לרגע, כמה נשימות עמוקות, כמה שעות להקדיש למה שאנחנו אוהבים לעשות. כבר זה יכול להביא למילוי מצברים משמעותי, יצירת חיבור עם עצמנו ולהוסיף קצת כוחות.
ולפעמים אנחנו פשוט זקוקות גם ליד מושטת, קול מכוון ומישהי שתעזור לנו להחזיר את האיזון ואת האמונה בכוחות הפנימיים שלנו.

אז אני כאן. מזמינה אותך באהבה ליצור קשר ולקבוע פגישה וטיפול.

קטי שלו
~~~~~
מתמחה בבריאות האישה, רפואה סינית, שיאצו, אמבוקו מגוון טיפולים ברמה הרגשית בחיבור גוף נפש.
מרכז "בדרך" | קיבוץ עברון | 052-4281134

04/05/2022

יש רגע קצר בין אדר לניסן
שהטבע צוהל בכל פה
הוא שופע חיים
שיכור ומבושם -
איך שיופי יכול לרפא!

נסער ומשולהב ומתיז
ניצוצות -
אך עוד רגע ייבּול ויצהיב
כי הנה בשוליו כבר הקיץ ניצת -
קצר פה כל כך האביב.

קצר וחטוף ושובר את הלב
לחשוב שהוא תכף ידעך
מבטו רק נפקח
אך התחיל ללבלב -
רק ניתן לי ותכף נלקח.

אביב עול-ימים וסוער
וסופו-
כבר כתוב בעלי ניצניו,
אבל הוא מסתחרר
כפרפר במעופו,
וכמוהו-נצחי בעיניו.

קצר וחטוף ושובר את הלב
לחשוב שהוא תכף ידעך
מבטו רק נפקח
אך התחיל ללבלב -
רק ניתן לי ותכף נלקח.

ואת ואני היודעים
ונורא הדבר שרק הוא לא -
עד כמה קצרים החיים,
החיים הקצרים שניתנו לו.

נדיב ונסער ומכאיב
קצר פה כל כך
האביב.
*
{קצר פה כל כך האביב - דויד גרוסמן}

29/04/2022

💗טיפול מפנק ומרגיע לקראת לידה💗
ממש עוד רגע זה קורה...🤱
את נמצאת עכשיו בשבועות האחרונים להריון ולצד התרגשות גדולה מהלידה והמפגש המופלא עם תינוקך עולים גם חששות. הגוף כבד ועייף, יתכן ואת סובלת מאי נוחות ושלל תופעות מציקות וגם הציפייה ללידה יכולה להיות מתישה.
רגע לפני הלידה, אני מזמינה אותך לפנות זמן שקט לעצמך ולהגיע לטיפול מפנק, קשוב ומרגיע. זמן של חיבור עמוק לגופך החכם שיודע ללדת, לכוחות הטמונים בך ולעובר שגדל בתוכך.
🌸מטרת הטיפול היא לאזן את הגוף ונפש, לטפל באי נוחות, ומתחים ולסייע לך להיכנס למצב של רגיעה עמוקה שתאפשר יצירת תנועה פנימית חלקה שתעזור לגופך לשחרר את ההורמונים הנחוצים לתחילת תהליך הלידה.
🌸בטיפול אני משלבת דיקור סיני, הילינג ואנפוקו - טכניקת עיסוי עדינה על הגב התחתון, הסאקרום והבטן. הטיפול נעשה בשילוב שמנים ארומתרפיים שגם הם מסייעים להרגעה וקידום לידה ומוזיקה מרגיעה.
🌸הטיפול מסייע לשיפור זרימת הדם אל האגן והרחם, הרפיית שרירים, העלאת רמת האנרגיה והחיוניות ומשרה רוגע.
🌸זהו טיפול נעים ועדין וניתן לבצעו בביתך או ב"מרכז בדרך".
מוזמנת לקבוע טיפול: 052-3967221
💗ליזי

02/01/2022

טיפול 'חימום היולדת' / Mother Roasting / fire rest

לאחר הלידה נמצאת האם הטרייה בסיומו של מסע מופלא ששיאו הלידה עצמה ומפגש עם התינוק. כל לידה היא שונה וההתאוששות ממנה אחרת. הימים אחרי הלידה הם ימים רגישים ומיוחדים, ההיכרות עם התינוק והסתגלות לסיטואציית החיים החדשה היא מרגשת אך היא מביאה עימה גם אתגרים רבים כמו שינויים הורמונלים, חוסר שינה, עייפות ועוד. ששת השבועות לאחר הלידה נקראים משכב לידה ובהם האישה מתחילה להתאושש מההריון והלידה.

בתרבויות עתיקות מייחסים חשיבות עליונה לשלומה של היולדת, מזינים אותה בתבשילים עשירים בחלבון וברזל ובצמחי מרפא שמטרתם לסייע לאם הטרייה להתאושש במהירות ולעודד יצור חלב. על מנת לשמר ולהדגיש את קדושתה של תקופת משכב הלידה, מבצעים טקסים מרפאים כגון טקסי חינה, סווט לודג', סאונה חגיגית, טקס קשירת עצמות עיסוי מרפא ועוד.

לכל הטקסים שתי מטרות עיקריות: לחזק ולאזן את היולדת פיזית ורגשית, ולסייע לה להסתגל בצורה רכה ככל האפשר לסטטוס המשפחתי והחברתי החדש שלה כאמא. לשמירה על חום גופה של היולדת ישנה חשיבות רבה ו"חימום היולדת" הוא מנהג הנפוץ בתרבויות עתיקות רבות.

בתאילנד דואגים שהיולדת תשכב קרוב לאח או מדורה והופכים אותה כל הזמן בשביל שתחומם מכל הכיוונים. בוויאטנם היולדת שוכבת על מיטה המונחת מעל מדורה דולקת ובמקומות אחרים משתמשים בלבנים שחוממו באש ולאחר מכן עוטפים אותן בשמיכות ומניחים בתוך בגדי היולדת. באוסטרליה בשבט הטיווי, נוהגים להבעיר אש בתחילת הלידה ולאחר מכן עוטפים את הגחלים החמות בבדים ומניחים על הבטן התחתונה של האישה. ואילו בסין מחממים את הבטן והגב של היולדת בעזרת קונוס צמחים דמוי סיגר עשוי מצמחי מרפא מחממים.

ברפואה הסינית המסורתית חימום היולדת הוא טיפול שנותן כבוד ומרחב לחוויה שחוותה היולדת זה עתה. הוא מסייע לסגירת שערים רגשיים, פיזיים ורוחניים שנפתחו עם הלידה ומחזק את האם הטרייה על ידי הזנת הצ'י והדם בגופה.

טיפול החימום מזין את היולדת כדי שתוכל להזין את תינוקה ומעודד חיבור מחודש של לב, נפש וגוף. הטיפול מתבצע בעזרת מקל מוקסה בוער שאותו מעבירים בעדינות מעל נקודות (צמתים אנרגטיים) בבטן ובגב התחתון, שמעודדות את הגוף להתחזק ולהתאושש. זהו טיפול נעים ומנחם, החום מלטף ואינו שורף.

הטיפול מאפשר מנוחה ורגיעה עמוקה, מעודד הפרשת עודפי נוזלים שהצטברו בהריון, מסייע בהחזרת האיברים למקומם, מפחית דימום רחמי, מעודד הזרמת וייצור חלב, מפחית התכווצויות ומרענן את הגוף והנפש.

חשיבות נוספת לטיפול החימום, שאני כמטפלת רואה, היא לאפשר לאם שעה של מנוחה וחיבור שקט כך שתרגיש שהיא חזרה הביתה אל עצמה, ומתוך המקום הזה תוכל להזין את עצמה ואת תינוקה.

הזמן האידיאלי לטיפול הוא בחודש הראשון לאחר הלידה (החל מהיום הרביעי לאחר הלידה). הטיפול מתבצע בביתה של היולדת או בקליניקה, וכולל תשאול ושיחה, טיפול חימום ודיקור סיני לחיזוק ואיזון במידת הצורך.
🌷🌷🌷
אם את בהריון או ילדת לאחרונה או מכירה אמא טרייה שאת רוצה להעניק לה טיפול מתנה, את מוזמנת ליצור עימי קשר: 052-3967221
*ליזי גלילי-צור, מטפלת ברפואה סינית לנשים, הילינג, אנפוקו, תזונה טבעית ותוספי תזונה, במרכז "בדרך" בעברון ובעין המפרץ*

21/12/2021

ה- 21 בדצמבר שחל היום, הוא היום הקצר ביותר בשנה והלילה הארוך ביותר, זהו יום שער ומעבר. רגע בזמן בו מתהפכות היוצרות בין החושך לאור, יום מפנה המתחיל את תקופת החורף בחצי הכדור הצפוני.
על פי הרפואה הסינית, החורף הוא זמן שיא ה- Yin וקשור לאלמנט המים. זמן להתכנסות פנימה אל תוך עצמנו - אגירת אנרגיה והמתנה. לכאורה, בחורף לא נראית כל תנועה אולם מתחת לפני השטח הקרים, מתחילים לנבוט זרעי הצמיחה שיגיעו לשיאם באביב.
הלילות הארוכים והקור מזמינים אותנו להתחבר לאש הפנימית שלנו ולחמם את הלבבות, ומזכירים לנו שדי בנר קטן אחד על מנת להאיר חושך גדול.
האור מדומה למחשבה של שמחה, לאמונה בטוב, בהתמדה, בתקווה ובכוח הרצון, שיוציא את החושב אותה לאור.
בלילה הארוך ביותר, שהוא גם החושך העמוק ביותר, יש אפשרות לזרעי החלומות שלנו להיטמן בקרקע פורייה ולהתחיל להתגלם במציאות.
הלילה הארוך ביותר מזמין אותנו להתבוננות, לבחינה בעומק תודעתנו וליבנו. התבוננות במעגלים שהסתיימו, שחרור של מה שאין לנו צורך בו, התכוננות, וטיפוח הרצון וזרעי ההתחדשות המבשילים בתוכנו.
בתאריך זה מומלץ להעצים את האור שבתוכנו, לשיר שירים, למדוט, לשאת תפילות וכוונות ולהדליק אש ונרות.
בברכת חורף מלא בגשמי ברכה, בריאות טובה וחמימות לב,
צוות "בדרך".

13/12/2021

🌸תזכורת חשובה לכל אישה🌸
"יש איזה רגע בו את מבינה
שאת – ורק את – אחראית על הבית הזה שנקרא הגוף שלך.
שאת מבינה אותו היטב, מכירה אותו, קשובה אליו.
שאת יודעת – טוב מכולם – להבחין בין התחושות והרחשים השונים המופיעים בו באופן זה או אחר.
יש רגע כזה. אני מקווה שהוא כבר קרה לך.
אם עוד לא זכית, לכי ללמוד איך להכיר אותך.
מה שתרוויחי שם, ביחס לגופנפש שלך ולאחריות שאת לוקחת על עצמך, גדול לאין ערוך מכל שקל שתשלמי.
ברגע הזה, בו בדרך כלל מבחינים רק בדיעבד,
את עומדת שם מול עצמך ומגלה – אני נותנת אמון מחודש בגוף שלי. אמון מחודש בעצמי... אני מבינה בעצמי מה נורמאלי עבורי ומה פחות, אני מריחה ממש על ההתחלה כשיש חריגות ויודעת להתייחס אליהן.
כשמשהו לא ברור לי וכשצריך, אני פותחת ספר או הולכת לייעוץ או לטיפול.
אבל העמדה שלי, גם כמטופלת, היא עמדה של אחריות:
אני אספר לך מה אני יודעת על הגוף שלי, את תביאי את הידע המקצועי שלך. ביחד ננסה להבין עוד משהו.
מה שאני כותבת כאן הוא מובן מאליו ומהפכני בו זמנית.
לא למדנו, לצערי, באף מקום, לסמוך על הגוף שלנו.
מה שכן למדנו זה להדחיק, להשתיק, לקחת אקמול, להמשיך לרוץ, לתקתק, לנקות, לבשל, להתאפר, לעלות על עקבים ולחייך.24/7.
להקשיב? להקשיב לגוף? הצחקת אותי.
לכן, כשמישהי מספרת לי שהיא התחילה לעקוב אחרי המחזורים שלה ומעצם המעקב הם הפכו להיות סדירים
וכשאחרת מספרת שתמיד סבלה מכאבי מחזור משתקים ומאז שהיא מתבוננת על המחזוריות שלה הם נעלמו (נעלמו!!)
וכששלישית מספרת שהתסמונת הקדם וסתית ממנה סבלה נגוזה
ורביעית שהפכה את הגוף שלה לשדה של אהבה במקום מלחמה, אני מצטמררת.
כל התשובות נמצאות כאן אצלכן בפנים."
עינת לב

29/11/2021

מאחלים לכם חגי אור מלאי שמחה וחמימות לב.
💛
"עשה מעצמך אור" אמר הבודהה לפני שמת.
אני חושבת על כך בכל בוקר,
כשהמזרח מתחיל לתלוש את המון ענני החושך שלו,
לשלוח למעלה את האות הראשון - מניפה לבדה
מודגשת בורוד וסגול, אפילו ירוק... הוא יכול היה לומר כל דבר, ביודעו שזו שעתו האחרונה.
האור בוער מעלה, מתעבה ומתיישב מעל השדות... אפילו לפני שהשמש עצמה, נתלית, לא-נצמדת, באוויר הכחול
אני ננגעת בכל מקום על ידי האוקיינוס של גליה הצהובים... ואז אני חשה את השמש עצמה. כשהיא מתלקחת מעל הגבעות,
כמו מיליוני פרחים עולים באש- ברור כי אין בי צורך
ועדיין אני מרגישה את עצמי הופכת למשהו בעל ערך בל יתואר.."
*
{ההנחיות האחרונות של הבודהה, מרי אוליבר. תרגום לעברית - לילה קמחי}

מאחלים לכם חגי אור מלאי שמחה
💛
"עשה מעצמך אור" אמר הבודהה לפני שמת.
אני חושבת על כך בכל בוקר,
כשהמזרח מתחיל לתלוש את המון ענני החושך שלו,
לשלוח למעלה את האות הראשון - מניפה לבדה
מודגשת בורוד וסגול, אפילו ירוק... הוא יכול היה לומר כל דבר, ביודעו שזו שעתו האחרונה.
האור בוער מעלה, מתעבה ומתיישב מעל השדות... אפילו לפני שהשמש עצמה, נתלית, לא-נצמדת, באוויר הכחול
אני ננגעת בכל מקום על ידי האוקיינוס של גליה הצהובים... ואז אני חשה את השמש עצמה. כשהיא מתלקחת מעל הגבעות,
כמו מיליוני פרחים עולים באש- ברור כי אין בי צורך
ועדיין אני מרגישה את עצמי הופכת למשהו בעל ערך בל יתואר.."
*
{ההנחיות האחרונות של הבודהה, מרי אוליבר. תרגום לעברית - לילה קמחי}

21/06/2021

יום היפוך הקיץ 21.6, שער אנרגטי:

היום מציינים בחצי הכדור הצפוני את היום הארוך בשנה מבחינת שעות האור, והיום הראשון של הקיץ. ברחבי העולם התפתחו לאורך ההיסטוריה מסורות שונות הקשורות ליום זה, כשהמשותף לכולן הo מוטיבים של חיים, התחדשות ופוריות - לכבוד תחילת עונת הקציר החקלאית. בחודשים האחרונים חווינו את האביב: פריחה, צמיחה מואצת, תסיסה, ליבלוב ואפשרויות חדשות ועכשיו אנחנו נכנסים לתקופה של הבשלה. כל אותם רעיונות והתחלות של חודשי האביב, מתחילים להופיע ולהתגלם בצורתם הבוגרת.

ע"פ הרפואה הסינית: חודש יוני הוא החודש החמישי 五 Wu בספירה הסינית, בו ה- Yang הגיע לשיאו על פני האדמה. הקיץ זוהי התקופה של אלמנט האש המקושר לאיבר הלב שהוא הקיסר של הגוף. זוהי תקופת שיא, שמתאפיינת במעט תנועה הרבה חום פתיחות, אהבה, התלהבות, הומור, תקשורת, קשר, מגע, יכולת לאהוב.

אנו ממליצים לכם היום בשעת השקיעה למצוא מקום שקט, לשבת ברוגע, לשים לב לנשימה, לפתוח את הלב ולמלא אותו באהבה וחמימות. הרגישו את שמחת הלב פושטת בגופכם. נשמו עמוק. נקו את הסחות הדעת ובחנו מה נבט בתוככם. עם אילו איכויות ודברים בחינה אישית ורגשית, הייתם רוצים להיכנס לתקופת ההבשלה? על מה אתם מעוניינים לשמור ולהגן ואת מה לטפח? מה שתבחרו לקחת איתכם אלו הם הדברים אשר יבשילו בחודשים הקרובים עד ל"לידה". בתקופה הקיץ כדאי להיות סבלניים ולשחרר את הרצון לראות תוצאות מיידיות, ופשוט לשמוח בכל פעם מפרי חדש שמופיע.

למתרגלי יוגה אנו ממליצים בשעת השקיעה לבצע את ברכת השמש – סוראיה נמסקאר בסנסקריט - שהיא הבסיס לתרגול היוגה. המשמעות הרוחנית בברכת השמש היא לכבד ולהוקיר את האני האלוהי השוכן בתוכנו, ולהכיר בהיותנו חלק מהיקום. מומלץ לחזור על ברכת השמש 108 פעמים ברצף. חזרה על התרגיל מספר רב של פעמים מאפשרת את התהוותו של מצב תודעתי ייחודי, שבו המתרגל הופך למתבונן: הוא הופך לצופה בגופו בעודו מבצע את הפעילות. במהלך התרגול נעלמת תחושת הזמן, האיברים מתארגנים מאליהם לביצוע התנוחה, והתודעה מרחפת למחוזות אחרים.

בברכת קיץ מרענן ונעים,
צוות "בדרך"

08/04/2021

"רציתי לומר רק זאת: המצוקה כאן באמת נוראה, ובכל זאת, בשעות הערב, כשהיום נסוג ומתרחק, אני צועדת בצעדים קלילים לאורך גדרות התיל ומלבי עולה תמיד התחושה – ואין מה לעשות, זה פשוט כך, זה משהו עמוק ובסיסי: החיים נפלאים ונשגבים... מותר לנו לסבול אבל לא להיכנע לסבל. ואם נישאר בחיים, ונישאר שלמים בגוף ובנפש, ובעיקר בנפש, בלי מרירות, בלי שנאה, תהיה לנו זכות לומר את דברנו אחרי המלחמה. ייתכן שאני אישה שאפתנית: הייתי רוצה לומר מילה אחת קטנה."
*
{מתוך 'השמיים שבתוכי'-יומנה של אתי הילסום 1941-1943}

21/03/2021

"עמוק בהרים, פעמון המקדש הגדול מהדהד. אתה שומע אותו נישא באוויר הבוקר, וכל המחשבות נעלמות מראשך. אין דבר שהוא אתה; אין דבר שהוא לא אתה. ישנו רק הדהוד הפעמון, ממלא את היקום כולו. זהו המיינד של הזן.
האביב הגיע.
אתה מתבונן בפרחים בפריחתם, הפרפרים מרחפים מעל; אתה שומע את ציוץ הציפורים, אתה נושם את האוויר החמים.
המיינד שלך הוא רק האביב.
הוא לא כלום בעצם".
{Seung Sahn}