30/04/2026
כולנו מכירים את הרגעים האלו שבהם המציאות כל כך נוכחת, כואבת או מורכבת, שכל ניסיון לשנות את ה"פרשנות" שלנו מרגיש כמו זיוף. אנחנו מנסים להחליף משקפיים, לראות את חצי הכוס המלאה, אבל הלב מסרב להשתכנע...
בדיוק בנקודה הזו, נכנסת לתמונה גישת ה- ACT (תרפיית קבלה ומחויבות).
אל תנסו להזיז את העננים – פשוט תלמדו להיות השמיים.
בעוד שב- CBT אנחנו עובדים קשה כדי לשנות את תוכן המחשבה, ב -ACT אנחנו עושים משהו רדיקלי יותר: אנחנו משנים את המערכת יחסים שלנו עם המחשבה.
במקום להילחם בכאב, בזיכרונות או בחרדה – אנחנו לומדים "לפנות להם מקום". לא מתוך כניעה, אלא מתוך הבנה שדווקא כשאנחנו מפסיקים להיאבק ברגשות הבלתי נמנעים, מתפנה לנו האנרגיה לעשות את מה שבאמת חשוב: לחיות על פי הערכים שלנו.
החיים לימדו אותנו שיש כאב שאי אפשר "לפתור". אבל יש דרך לחיות לצידו, לבנות חיים מלאי משמעות גם כשהסערה בחוץ (ובפנים) עדיין משתוללת.
קורס ACT במרכז פנימה: להפוך כאב לצמיחה
אנו מזמינים אתכם להעמיק בגל השלישי של עולם הטיפול.
בקורס נלמד איך:
✔️לפתח גמישות פסיכולוגית במציאות קשוחה.
✔️להשתמש בטכניקות מיינדפולנס פרקטיות למטפל ולמטופל.
✔️לזהות את ערכי הליבה שנותנים כוח להמשיך גם כשקשה.
✔️להפסיק את ה"היאבקות" עם המחשבות המעכבות.
המרצה: ניסים אשכנזי, פסיכותרפיסט מוסמך ACT ו-CBT . ניסים מביא איתו ניסיון קליני עשיר והכשרה אצל גדולי המומחים בעולם (ד"ר ראס האריס, ד"ר ניר ברוש וד"ר אפרת סורקי).
כל הפרטים שחשוב לדעת:
🕘 מתי? 3 מפגשים, ימי שני בין השעות 20:00–16:00.
🤗 איפה? לבחירתך: פרונטלי בירושלים או בשידור חי בזום.
💰השקעה: מחיר היכרות מיוחד של 650 ש"ח בלבד!
אל תישארו במאבק שאי אפשר לנצח בו. בואו ללמוד איך להרחיב את הלב וליצור מרחב של נשימה בתוך הכאב.
לפרטים והרשמה קורס ACT >>>
https://pnimacenter.co.il/product/קורס-act-תרפיית-קבלה-ומחויבות/
