20/06/2024
בואו נדבר על פרפקציוניזם…
פרפקציוניסטיות מושתת על חרדה
חרדה שינטשו אותי, חרדה שידחו אותי ואז אני למעשה אתחבר לחלקים חשוכים בתוכי שאומרים לי שאני לא מספיק וברגע הזה, באופן לא מודע, אנטוש גם אני את עצמי.
הפרפקציוניזם מספר על הצורך שלנו באישור חיצוני, קונקרטי, על ידי תוצאות מוכחות, כל פעם מחדש.
זה קורה כאשר אנחנו לא במקום בטוח עם עצמנו באיך שאנחנו רואים את עצמנו מהעיניים שלנו
ובעצם.. העיניים שלנו עצמנו זה העיניים המופנמות של ההורים שלנו, הציפיות שהיו להורים שלנו מאיתנו בין אם הן נאמרו בקול רם ובמיוחד אלו שלא נאמרו באופן מפורש אבל הבנו גם בלי מילים.
אותו קול של ההורים שלנו מופנם בתוכנו והופך להיות הקול שלנו עד לרמה שאנחנו שוכחים שזה בכלל לא הקול שלנו אלא שלהם!
אם אתם מרגישים שהפרפקציוניזם שלכם משתק אתכם, מכביד עליהם, מלחיץ אתכם, הורס לכם, אולי אפילו משפיע לכם על הבריאות, אולי מתיש אתכם, אולי מביא אתכם לקריסה, אולי גורם לכם להרגיש בודדים ושהכל רק על הכתפיים שלכם, אולי מביא אתכם לדיכאון, אני מזמינה אתכם להגיע לטיפול אצלי בקליניקה.
יחד נבין מה גרם לכם לקחת על עצמכם עוד מהילדות את כל האחריות לקשרים בחייכם?
איך נבנה הפחד מנטישה?
איזו ביקורתיות לא נאמרה במילים מפורשות?
מה הציפיות החיצוניות לכם ומה הציפיות שלכם באמת מבפנים? ואיך אתם יכולים להציב את הגבול לבחוץ? לקבל את חוסר המושלמות בעצמכם, בבני הזוג שלכם, בילדים?
והכי חשוב.. איך אתם יכולים לבנות בעצמכם ביטחון אמיתי מבפנים, שלא מתבסס רק על האישורים החיצוניים?
אני מחכה בהתרגשות לטלפון שלכם, ללוות אתכם במסע של החיים שלכם להגשמה של החלומות שלכם ושל עצמכם ולהביא את מערכות היחסים בחייכם עם אחרים ועם עצמכם למקום בריא, בטוח ושלם 🙏🏽💞
אילנית קינן
עובדת סוציאלית קלינית (MSW)
תחום התמחות טיפול בטראומה
פסיכותרפיסטית בגישה הפסיכודינמית
מקבלת בקליניקה פרטית בקריית מוצקין
0505308880