13/11/2025
אלרגיות חורף נוטות להופיע דווקא כשאנחנו חושבים שהעונה “רגועה”.
הסיבה? בחורף אנחנו שוהים יותר בחללים סגורים, משתמשים בחימום, ואוורור מופחת יוצר הצטברות של אלרגנים באוויר.
סוגי האלרגיות הנפוצות בעונה הקרה
🔹 נזלת אלרגית – גירוי באף, התעטשויות, גודש וגרד בגרון הנגרמים מחשיפה לקרדית אבק, עובש או פרוות בעלי חיים.
🔹 דלקת לחמית אלרגית (עיניים אדומות ומגרדות) – תגובה לחלקיקי אבק או עובש באוויר.
🔹 אלרגיה עורית – גירוי, פריחות וגרד בעור הנובעים ממגע עם בדים סינתטיים, חומרי ניקוי או יובש מוגבר בבית מחומם.
🔹 תגובות לאבק מדברי – חלקיקי אבק המכילים חומרים אורגניים וכימיים עלולים לגרום לשיעול, קוצר נשימה ופריחה.
מה גורם להתפרצות?
החימום היבש, האוויר הסגור, והצטברות של קרדית אבק ונבגי עובש יוצרים עומס על מערכת החיסון.
כאשר הגוף מזהה את החלקיקים כגורם זר – הוא משחרר היסטמין, חומר המעורר נפיחות, גרד ודלקת.
🌿 איך מטפלים?
טיפול סביבתי:
ניקוי מסנני מזגן, שטיפת מצעים במים חמים, שמירה על לחות מאוזנת בבית והפחתת אבק.
חיזוק מערכת החיסון:
ברפואה הסינית, טיפולים בדיקור וצמחי מרפא נועדו לאזן את מערכת החיסון ולצמצם את תגובת היתר לגירויים חיצוניים.
דיקור מחזק את זרימת הצ’י, מפחית דלקת ומרגיע את הגוף.
הפחתת תסמינים:
ניתן לשלב טיפול טבעי עם תרופות אנטיהיסטמיניות לפי הצורך.
התאמת תזונה:
מזון חמים, קל לעיכול, ללא עודפי סוכר וחלב – תומך במערכת החיסון ומפחית תגובות דלקתיות.
החורף לא חייב להיות עונה של גרד, עיטושים ויובש ☃
