עדנה יפה

27/01/2026

כשאדם אהוב נמצא בקשר נרקיסיסטי איך עוזרים מבלי להרחיק?
#צעדיםבטוחים #מערכתיחסיםמרעילה #עדנהיפה

18/01/2026

לא כל פגיעה משאירה סימן.
יש דינמיקות שקטות,
והן משפיעות יותר ממה שנדמה.
זה בדיוק האזור של אלימות סמויה.
ודווקא שם, האחריות המקצועית שלנו נבחנת באמת.
שמחה להתארח במפגש הלמידה הקרוב ב Mentor-Cards קהילת המנטורים, נעמיק בזיהוי הדינמיקות השקטות שמחזיקות קשרים פוגעניים לאורך זמן ונלמד איך לעבוד איתן בצורה בטוחה, רגישה ומקצועית בלי לפגוע, בלי לטשטש, ובלי להישאר לבד מול זה.

🗓 19.1 | יום שני | 20:30
מפגש עומק חשוב במיוחד
עם Yarden Stempo ו עדנה יפה

מיועד למנטורים, מאמנים ואנשי מקצוע שרוצים לעבוד בביטחון גם במצבים רגישים.
להרשמה ללא עלות >>>
https://lp.vp4.me/iyzp

15/01/2026

נרגשת לשתף אתכם בכתבה של מאקו על הקבוצה הטיפולית שאני מנחה בתחום האלימות במשפחה ב- Maslan מסל"ן
בכתבה- 9 נשים אמיצות, המגיעות אחת לשבוע לטיפול קבוצתי הנוגע בפוסט טראומה כתוצאה ממערכת יחסים אלימה.
במשך שנה וחצי כל אחת מהן מפנה זמן ושמה בצד את שגרת היום- הילדים, המטלות והעבודה ומחויבת לתהליך ההחלמה שלה.
החלמה זה להוציא מתוכך את כל המילים הפוגעניות שנאמרו לך והפנמת לתוכך.
החלמה היא להעלות זכרונות כואבים בידיעה שיש מי שמקשיבות לך ברכות ומלא אהבה.
החלמה זה כשאת מרגישה שייכת ואהובה. החלמה זה שאת יכולה להישר מבט ולומר את מה שעל ליבך מבלי שתצטרכי לחשוש.

#עדנהיפה #צעדיםבטוחים

הצטרפנו לפגישה של קבוצת הנשים המתמודדות עם זוגיות אלימה, ואלה הם הסיפורים שלהן

08/01/2026

במצבים מסוימים, התערבות זוגית עלולה לייצר החצנה של האשמה ובלבול

#עדנהיפה #צעדיםבטוחים #מערכותיחסיםמרעילות

03/01/2026

הרצאה על מערכות יחסים מרעילות בתיאטרון בב״ש. כחלק מהמסע ומהתהליך הקבוצתי שלהם להפקת הצגה שמטרתה להעלות את המודעות למניעת אלימות כלפי נשים.

#נרקיסיזם #עדנהיפה #צעדיםבטוחים

25/12/2025

אני צופה בזה והחיוך עולה שוב
התחושה הנעימה הזאת שמסכמת תהליך משמעותי,
לעבור דרך הפחדים והזכרונות הכואבים והמטלטלים לדרך חדשה.
זכות להיות שם יחד איתה. יחד איתו.

#עדנהיפה #צעדיםבטוחים #מערכותיחסיםרעילות

18/12/2025

כנס בנושא אלימות כלכלית במשפחה
אלימות כלכלית במערכות יחסים היא לעיתים גלויה ולעיתים סמויה. אין חוק המגן על הקורבנות והיא פוגעת בצורות רבות כמו, מניעת גישה לחשבון בנק, בעלות ופיקוח על כל הוצאה, איסור על יציאה לעבודה ועוד.

#עדנהיפה #אלימותכלכלית #צעדיםבטוחים

16/12/2025

למה קשה לעזוב?
הכאב העמוק הזה שאת או אתה נושאים.
את אישה ערכית, עם יכולת יוצאת דופן לראות את האחר ולהבין מצוקה. רכשת אותה בגיל צעיר מתוך צורך להחזיק את כולם. כל הזמן. הטיפול בקרובים לך הפכה להיות משימה אישית עבורך, חלק בלתי נפרד מהזהות שלך.

דווקא המתנה המופלאה הזו, היכולת להכיל, לחמול ולראות את הטוב ואת הפוטנציאל הקיים אפילו באדם הפוגע ביותר, היא זו שהופכת אותך לפגיעה כל כך בתוך מערכת יחסים מרעילה. את סופגת ביקורת והשפלות, ונושאת כאב שגובה ממך מחיר יקר ותחושה מתמשכת של תשישות ואכזבה.

הרצון להיות אדם טוב, סובלני ומכיל כל הזמן,
הוא קושי לעיתים להכיר במציאות כפי שהיא. יש הימנעות מלתייג התנהגות כפוגענית או רעילה, משום שזה נחווה כשיפוטי וכסותר ערכים פנימיים עמוקים.

לפעמים ההיגיון קורא לקום וללכת, אבל לעזוב נחווה כבגידה. לא בו, אלא בך. בערכים העמוקים בתוכך. הרצון לשמור על שלמות המשפחה והאמונה שאסור לוותר על אדם במצוקה, יוצרים תחושה שאת היחידה שמבינה ויכולה לעזור. בתוך המקום הזה, עזיבה מרגישה כמו מעשה אנוכי וחסר לב.

חוויות העבר מעצבות את התגובות שלנו, איום בפרידה גם כשהוא מרומז או מניפולטיבי מפעיל מחדש פחד מנטישה וטראומה ישנה.

בשלב מסוים, השאלה למה קשה לעזוב מפנה מקום לשאלה אחרת. השאלה הקיומית שעולה היא, מה מפחיד בלעדיו? זו שאלה שמפנה את המאבק החיצוני אל המתרחש בתוכך.
מה יקרה כשתהיי לבד עם עצמך, בלי הצורך להציל, להחזיק, או להוכיח את ערכך דרך היכולת לשאת את הכאב של האחר?

תני לכאב שעולה בתוכך להיות.
להיות פנויה להקשיב לו, לברר מה הוא מבקש, בקצב שלך.

#עדנהיפה #קשהלעזוב #בגידה #צעדיםבטוחים

11/12/2025

תפקיד המושיע הוא מנגנון לא מודע לנסות ולשלוט במציאות החיצונית של האחר.
הצעד הראשון בתהליך ההחלמה הוא האומץ לשחרר את התפקיד ולפנות מקום להתבוננות פנימית.

#גזלייטנג #עדנהיפה #צעדיםבטוחים #מערכותיחסיםרעילות #קשררעיל

07/12/2025

הגעתי למרכז הפיס בלהבים להרצות על אלימות זוגית סמויה, זיהוי סימנים ונורות אזהרה במערכת יחסים מרעילה. ערב לציון המאבק באלימות כלפי נשים.

#עדנהיפה #צעדיםבטוחים #מערכותיחסיםרעילות

02/12/2025

במערכת יחסים מרעילה, הערך העצמי נשחק בהדרגה.
עלולה להתפתח תחושת עייפות והתרוקנות ולעיתים גם ריחוק ממי שהייתי בעבר.

#עדנהיפה #מערכותיחסיםרעילות #דיכאון #אובדןמשמעות #צעדיםבטוחים