31/07/2025
💛 Thérapie de couple : Et si c’était le moment d’en parler autrement ?
Il y a ceux qui se disputent.
Ceux qui ne se parlent plus.
Ceux qui se parlent trop fort.
Et ceux qui, à force de vouloir bien faire, s’oublient en chemin.
La vie de couple, ce n’est pas un long fleuve tranquille. C’est un fleuve vivant. Parfois limpide, parfois agité. Et parfois… à sec.
Alors que faire quand ça dérape ? Quand on ne se comprend plus ? Quand on s’aime encore, peut-être… mais qu’on ne sait plus comment ?
🎭 Ce qu’on ne dit pas (et qui fait mal)
Dans la plupart des couples, la souffrance vient de ce qu’on n’arrive plus à dire. Ou de ce qu’on dit mal. Ou de ce qu’on répète, encore et encore, sans être entendu.
Et pendant ce temps-là…
L’autre devient un adversaire.
Le lit se vide, le cœur aussi.
On joue un rôle, on fait semblant, ou on évite.
Le problème, ce n’est pas le conflit en soi.
C’est le non-dit, l’usure, le silence toxique, la peur de blesser ou de perdre.
🛑 La thérapie de couple, ce n’est pas la dernière chance
Contrairement à ce qu’on croit souvent, la thérapie de couple n’est pas le dernier recours avant le divorce. C’est parfois, au contraire, un espace pour prévenir l’irréparable, ou pour transformer ce qui semblait figé.
On vient en thérapie de couple :
Pour retrouver une communication vivante
Pour parler d’un sujet douloureux ou tabou (infidélité, fausse couche, sexualité, maladie…)
Pour apprendre à se comprendre, se reconnaître, s’écouter sans se juger
Pour oser dire “je ne vais pas bien”, sans que ça devienne une attaque contre l’autre
Et parfois, oui, pour se séparer en paix — et même ça, c’est une forme d’amour.
👥 Concrètement, qu’est-ce qu’on fait en séance ?
On ne “règle” pas un couple comme on répare un appareil.
Mais on crée un cadre clair, respectueux, dans lequel chacun peut se déposer, parler, écouter, comprendre et évoluer.
Dans mon approche, chaque partenaire est :
accueilli avec bienveillance,
responsabilisé sans être culpabilisé,
invité à sortir de ses automatismes pour retrouver une présence vivante à soi et à l’autre.
On peut travailler avec :
des outils issus de la psychothérapie humaniste,
des approches émotionnelles et corporelles,
de la symbolique conjugale,
et bien sûr, la parole libérée.
Et si besoin, je propose aussi des exercices à faire entre les séances, pour que ce ne soit pas seulement une “parenthèse thérapeutique”, mais un chemin de transformation à deux.
💬 Faut-il être deux pour venir ?
L’idéal, bien sûr, c’est que les deux soient là, ensemble.
Mais parfois, un seul peut initier le mouvement. Et cela suffit à faire bouger la dynamique du couple.
💡 Et si c’était maintenant ?
Tu n’as pas besoin d’attendre que tout explose.
Tu n’as pas besoin que l’autre soit d’accord tout de suite.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour commencer à changer.
Tu as juste besoin :
de reconnaître qu’il y a une douleur,
de sentir que tu veux autre chose,
et d’oser franchir la première étape.
La thérapie de couple, ce n’est pas magique.
Mais c’est souvent l’endroit où l’on se parle vraiment pour la première fois depuis longtemps.
Et ça… c’est déjà énorme.
📍 Où et comment je travaille ?
Je reçois des couples en présentiel à :
🟡 Jérusalem
🟡 Bat Yam
🟡 Netanya
Et j’accompagne aussi en Zoom, pour les couples à distance ou à l’étranger.
🤝 Pour toute question, je suis joignable. N’attends pas que ça fasse trop mal pour faire un pas vers l’apaisement.
Philippe Nissim Zarka
Mon Thérapeute Émotionnel
📞 058-3310326 ou 01-77-50-20-28
🌐 www.therapiesheli.com
