משה טוביה - פסיכותרפיה

  • Home
  • משה טוביה - פסיכותרפיה

משה טוביה - פסיכותרפיה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from משה טוביה - פסיכותרפיה, Health & Wellness Website, .

אני עוסק בפסיכותרפיה כבר למעלה מ 40 שנה, עובד רק באונליין. אני מטפל בעיקר במבוגרים המתמודדים עם מצבי פוסט טראומה, חרדה, דכאון, מצבי משבר, אלימות בינזוגית ומעברים במעגל החיים. עובד סוציאלי קליני בכיר ופסיכותרפיסט דינמי מוסמך. עוזר הפסיכיאטר המחוזי במשרד הבריאות. דף זה נועד להפנות אתכם לאתר שלי, בו תוכלו לקבל מידע נוסף על טיפול נפשי וכלים לעזרה עצמית.

28/11/2024

ברוכים הבאים! אני מזמין אתכם לבקר באתר שלי ולהתעדכן במאמרים, כלים ושירותים בתחום הטיפול הנפשי.

20/04/2022

לעיתים אני פוגש בקליניקה מי שחווה/תה אי נוחות, בושה, ירידה בביטחון העצמי ואפילו פגיעה בדימוי העצמי על רקע חוויה שיכולה להיות מאוד יומיומית. לא מדובר בדר"כ במשהו מאוד קשה וקיצוני. הרבה פעמים מבוססת החוויה על אי הסכמה של האחר/ים עם משהו שאמרתי או עשיתי, לפעמים, מספיק מבט ששמתי אליו לב או הסתודדות לגבי משהו שהבעתי, ואפילו לפעמים רק נדמה לי שזה קרה., וכבר עולה תחושה לא נעימה. פגיעות או כאב שמתעורר.
אני יכול להבין ולקבל את זה. עם זאת, חשוב לשנזכור : עם כל הקושי והרגישות, לא כולם חייבים להסכים איתנו על הכל ובודאי לא כולם מוכרחים לאהוב אותנו. איש באמונתו יחיה והעובדה הזו לא מורידה כהוא זה מערכנו, מיכולתנו מהכישורים שלנו ועד כמה אנו יפים חכמים ומוצלחים!

להתמודדות עם אינטראקציה שגרמה לנו לתחושות לא נעימות, אני נוהג להזכיר כמה עקרונות פשוטים הלקוחים מגישת "הפסיכולוגיה החיובית".

1. פרופורציות. כדאי לתפוס מרחק מהסיטואציה (לעשות זום אאוט). אנו עשויים לגלות שמספרם של אלה "הלא מרוצים" מאיתנו נמוך משמעותית ממספרם שאלה שמעריכים אותנו ומפרגנים לנו..
2. חשוב בכל מקרה, שנשאל את עצמנו בכנות במה אנו צריכים להשתפר. רמז: לכולנו יש במה..
3. ואם אנחנו מרגישים מאוד פגועים וכואבים, וזה בלתי נשלט, נרשה לעצמנו להרגיש הכי "חרא" שאפשר..אבל נגביל בזמן. נאמר ל 3 דקות. ונניח בצד
4. ולבסוף, נקדיש מחשבה על רשימת ההישגים שלנו, ולכולנו יש לא מעט...

זהו...

ב ה צ ל ח ה !!!

16/04/2022

"רוב האנשים לא באמת רוצים חירות, כיוון שחירות כרוכה באחריות, ורוב האנשים מבועתים מאחריות."

זיגמונד פרויד

חברים יקרים, אני מזמין אתכם להתרשם מכרטיס הביקור הדיגיטלי החדש שלי, אשמח אם תשתפו עם חברים ומשפחה.את הקישור ניתן להעביר ...
12/04/2022

חברים יקרים, אני מזמין אתכם להתרשם מכרטיס הביקור הדיגיטלי החדש שלי, אשמח אם תשתפו עם חברים ומשפחה.

את הקישור ניתן להעביר בכל מדיה ובלחיצת כפתור ליצור איתי קשר ולקבל פרטים.

שיהיה המשך יום נעים לכולם,

משה טוביה | פסיכותרפיה

https://get-marketing.co.il/moshetuvia/

Address


Telephone

+972506243392

Website

https://moshetuviatherapy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when משה טוביה - פסיכותרפיה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to משה טוביה - פסיכותרפיה:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share