גלי פלד- ריטריט יוגה בארץ ובעולם

30/07/2025

שלמדו כיצד לשלוט בהכרה ולהשיג איזון פנימי עמוק באמצעות תרגולים עתיקים והבנות עכשוויות, בקורס ייחודי שכולו בעברית! 🇮🇱 31.7.25 | ימי חמישי | 20:00 קורס אונליין בזום 12 מפגשי...

24/07/2025

פטנג'לי היה גאון.
לא בגלל שהוא המציא משהו חדש,
אלא בגלל שהוא תיאר במדויק את מה שכולנו חווים.

הוא דיבר על תשעה מכשולים בדרך הרוחנית:
מחלה,
עצלות,
ספק,
רשלנות,
חיפוש הנאות,
אשליות,
חוסר התקדמות,
חוסר יציבות,
והפרעות של הנשימה והגוף כתוצאה מחוסר שקט נפשי.

נשמע מוכר?

כמה פעמים התחלנו משהו חדש -
תרגול יוגה, מדיטציה, דיאטה, ספורט -
רק כדי לגלות שאחרי שבועיים הספק מתגנב פנימה?
"אולי זה לא בשבילי",
"אין לי זמן",
"זה לא עובד מספיק מהר".

או העצלות המתוקה הזו שלוחשת:
"מחר... מחר אתחיל ברצינות".

מה שמדהים הוא שפטנג'לי לא אמר שהמכשולים האלה הם סימן לכישלון.
הוא אמר שהם חלק טבעי ובלתי נמנע מהדרך.
כולם עוברים אותם.
כולם.

ואז הוא נתן את הפתרון הכי פשוט ועמוק:
"אקה טאטווה אבהיאסה" - תרגול של דבר אחד.
התמקדות בנקודה אחת.

לא צריך לנסות לתקן את כל החיים בבת אחת.
לא צריך להיות מושלמים.

רק לבחור דבר אחד קטן ולהתמיד בו.

נשימה אחת מודעת ביום.
חמש דקות של שקט.
תנוחה אחת.

במרכז שיבננדה אנחנו רואים את זה שוב ושוב -
אנשים שמתחילים עם ציפיות ענקיות, נתקלים במכשולים, כמעט מוותרים...
ואז מגלים את הקסם של הפשטות.
של צעד אחד קטן אחרי צעד קטן.

כי השינוי האמיתי לא קורה ביום אחד.

הוא קורה יום אחד, ועוד יום אחד, ועוד יום אחד.

עד שיום אחד מסתכלים אחורה ומגלים -
הנה, משהו השתנה.

השקט הפנימי הזה שחיפשנו?
הוא כאן.

המסע של אלף מילין מתחיל בצעד אחד.
והסוטרות של פטנג'לי הן המפה.

קורס סוטרות היוגה של פטנג'לי 🌿
12 מפגשים להכרת המפה הפנימית של החיים שלנו
מתחילים 31.7.25 | חמישי 20:00 | אונליין ב ZOOM

פרטים נוספים בקישור כאן – https://lp.sivananda.co.il/yoga-sutras-of-patanjali/
או בוואטסאפ - 055-959-0632

#יוגה #סוטרותיוגה #שיבננדה #מסעפנימי
#הרשמה #חייםמאוזנים #תודעהשקטה #מדיטציהישראל #מדיטציה

17/07/2025

02/06/2025

04/05/2025

09/04/2025

04/03/2025

03/03/2025

I say to my nuns again and again, “My Dears it’s not having a shaved head and wearing robes that makes you a Dharma practitioner.” It’s how you respond to everyday, ordinary circumstances, especially if someone does something you don’t want or speaks to you rudely or criticises you, how do you respond? Do you get all upset and defensive and say, “You did that and that and that,” or do you say, “Oh thank you, right, let’s use that, may you be well and happy.”

- Jetsunma Tenzin Palmo

Photo: DGL nuns offering khatas to Jetsunma for Losar, 2024.

02/03/2025

"אהבה היא המתנה היחידה שגדלה כשמחלקים אותה" 💙

קבלו את הדבר היחיד שחיוני יותר מנשימה

תובנה מטלטלת משיחה עם סוואמי סוורופננדה
שגרמה לנו לעצור ולחשוב מחדש על הכל:

כולנו יודעים שנשימה היא לא משהו שמתנים בתנאים, נכון?
אף אחד לא אומר "אני אנשום רק אם..."

אבל מה עם אהבה? 🤔

"אני אוהב.ת אותך אם..."
"אני אדאג לך כש..."
"אני אהיה שם בשבילך בתנאי ש..."

נשמע מוכר?

הנה משהו עמוק שסוואמי מלמד:
אהבה היא כמו נשימה - היא הבסיס לקיום שלנו.
אבל איך מגיעים לאהבה ללא תנאים?

הנה הסוד: 🌟
1. מתחילים עם תנאים (כן, זה בסדר!)
2. משנים בהדרגה את מרכז המחשבה - מ"אני" ל"אחר"
3. מתרגלים לראות בכל אדם את העצמי שלנו
4. נותנים לאהבה לגדול דרך מעשים קטנים של דאגה לאחר

"כשאתה מתחיל לחשוב יותר על אחרים," אומר סוואמי,
"האהבה מתגלמת בלב שלך.
והיא גדלה. וגדלה. וגדלה.
עד שהיא הופכת לטבע שני - בדיוק כמו נשימה."

זו לא פילוסופיה מופשטת.
זו דרך חיים שמשנה הכל. ✨

ביום ראשון ה 6.4.25 סוואמי סוורופננדה יהיה איתנו בתל אביב.
ערב אחד של תובנות עמוקות כאלה, שאלות, תשובות והתעוררות.

זה קורה פעם בשנה וזה יישאר איתכם לכל השנה....

כאן נרשמים ישירות לאירוע- https://did.li/Swami25
*מספר המקומות מוגבל כדי לאפשר מרחב אינטימי לשאלות אישיות*

#אהבהללאתנאים #חכמהעתיקה #שיבננדה #מדיטציה #תלאביב

14/02/2025

🌟 איך מוצאים זמן לעצמנו בתוך המירוץ המטורף הזה?

ראיתם את האנשים האלה שנראה שהם תמיד... מחוברים?
שלווים? מאוזנים?

(כן, גם אנחנו תהינו מה הסוד שלהם 👀)

אז שאלנו את המאסטר שלנו, סואמי סוארופננדה,
והתשובה שלו? פשוטה להפתיע:

"תתחייבו ליום אחד.
אפילו לשעה אחת.
אבל תתחייבו."

כי בסוף, זה לא משנה כמה זמן יש לנו -
אלא מה אנחנו עושים עם הזמן הזה ✨

המאסטרים העתיקים ידעו משהו שאנחנו רק מתחילים להבין:
החיים העמוסים שלנו הם לא מכשול בדרך הרוחנית -
הם המגרש שבו אנחנו מתאמנים.

כל פקק תנועה הוא הזדמנות למדיטציה,
כל תור בסופר הוא רגע של תרגול נשימה,
וכל יום במשרד הוא מרחב לתרגל קארמה יוגה.

והנה החלק המעניין -
ככל שאתה מתמיד בתרגול הקטן היומיומי שלך,
משהו מתחיל לקרות.

פתאום אתה מוצא את עצמך רגוע
בסיטואציות שפעם היו מוציאות אותך מדעתך.

פתאום יש לך יותר סבלנות,
יותר חמלה,
יותר הבנה.

לא כי השתנית -
אלא כי גילית מי באמת היית כל הזמן.

הנה טיפ קטן ועוצמתי שקיבלנו ממנו:
במקום לחכות ל"זמן המושלם",
במקום להגיד "כשיהיה לי פחות עומס",
פשוט תתחילו. עכשיו. ברגע הזה.

קחו מחברת קטנה.
כתבו מה אתם רוצים לעשות היום.
(כן, זה יכול להיות אפילו 5 דקות מדיטציה)
ובערב? תכתבו מה באמת עשיתם.

זה הכל.
פשוט ככה מתחיל השינוי.

💭 "אבל אני לבד בזה..."
לא, ממש לא.
יש קהילה שלמה של אנשים שעושים את אותו המסע.
(ולא, לא צריך לעבור לאשרם בהודו בשביל זה)

מרגישים שזה בדיוק מה שחיפשתם?
שלחו לנו הודעה,
נשמח לעזור לכם למצוא את הדרך שלכם 🙏
050-811-5473

תייגו חבר.ה שצריכים לקרוא את זה 👇

"לפעמים הצעד הכי קטן יוצר את השינוי הכי גדול"

שבת שלום לקהילה המדהימה שלנו ✨
לכל מי שמחפש, לכל מי שמתרגל,
ולכל מי שפשוט רוצה להתחיל.

אתם לא לבד במסע הזה 🙏

#דרךרוחנית #מדיטציה #יוגה #שיבננדה #חייםמאוזנים

12/02/2025

09/02/2025

✨ דמיינו רגע של שקט כמו פעם....
שקט שהוא לא רק "בלי רעש"
אלא הוא משהו כל כך פשוט ונקי בתוכנו שזה מעבר למילים....

זוכרים את הפעם הראשונה שהרגשתם את הקסם הזה במדיטציה?

את הרגע שבו פתאום הכל התבהר,
והשקט הפנימי הזה...
פשוט היה שם?

אבל אז החיים קורים.
המחשבות סוערות.
ההכרה מתפזרת.

ואנחנו שואלים את עצמנו -
איך מוצאים את השקט הזה שוב?

חברים יקרים,
יש סוד עתיק שאנחנו רוצים לחלוק איתכם... 🌟

לפני אלפי שנים, חכם יוגי בשם פטנג'לי
כתב מפה מדויקת להשגת שליטה בהכרה ואיזון פנימי עמוק.

הוא הבין משהו שרק עכשיו המדע המודרני מתחיל לגלות -
שהמפתח לחיים מאושרים טמון ביכולת שלנו לשלוט במחשבות שלנו.

ב-24.2.25 אנחנו פותחים מסע מיוחד:
"הכוח הפנימי והשקא המוחלט" -
קורס מעמיק עם סוומי ברהמננדה 🙏

12 מפגשים שיחשפו בפניכם:
• את הדרך להשקיט את סערת המחשבות
• כיצד להפוך כל אתגר להזדמנות לצמיחה
• איך לחיות בשלווה גם כשהכל סוער מסביב
• טכניקות מדיטציה עוצמתיות שעובדות (באמת!)

או כמו ששיתף אותנו בוגר של הקורס הקודם:
"כשלמדתי את הסוטרות של פטנג'לי,
הרגשתי כאילו קיבלתי מפתח לחדר סודי בתוך עצמי.
חדר שתמיד היה שם,
אבל לא ידעתי איך להיכנס אליו." - אחד מתלמידינו

מה הופך את הקורס הזה למיוחד?
• לימוד מעשי ועמוק - בלי מילים גבוהות, עם המון תרגול
• כולו בעברית - נגיש ומובן
• מועבר דרך הזום - נוח ונגיש מכל מקום
• מלווה בתרגול​ים מעשיים שתוכלו ליישם מיד

ומי מעביר?
סוומי ברהמננדה - מורה בכיר בארגון שיבננדה העולמי,
שמביא איתו ניסיון של עשרות שנים בהוראת היוגה והמדיטציה.
הוא ידוע ביכולת שלו לקחת רעיונות מורכבים
ולהפוך אותם לפשוטים ומעשיים.

למה עכשיו?
כי לפעמים ברגע הנכון,
כשאנחנו פוגשים את החוכמה הנכונה,
כל החיים יכולים להשתנות.

הקורס הזה הוא ההזדמנות שלכם:
• להבין את המפה העתיקה לשלווה פנימית
• לקבל כלים מעשיים לשליטה במחשבות
• להצטרף לקהילה של מחפשי דרך אמיתיים
• לצאת למסע שישנה את חייכם

מספר המקומות מוגבל,
כדי לייצר חויית זום אותנטית ואינטימית כאחד
והרישום כבר בעיצומו.

רוצים לצאת למסע הזה יחד איתנו?
לחצו כאן >> https://did.li/yoga-sutras
או שלחו הודעת וואטסאפ ל: 050-811-5473

"כשהתודעה שקטה, העולם כולו מתבהר" - פטנג'לי 🕉️

באהבה ואור,
צוות שיבננדה ישראל

#יוגה #מדיטציה #שלווהפנימית #התפתחותרוחנית