25/04/2024
38 מעלות חום בחוץ ואיך זה קשור למה שמתחולל עמוק פנימה ?
********
ככל שמבלים יותר בחוץ , בחום ,מרגישים יותר את ההשפעות על הגוף. עלייה בטמפרטורת הגוף יכולה לגרום להזעה מרובה, עור דביק, התייבשות, עייפות, כאבי ראש, סחרחורת, בחילה, התכווצויות, ודופק
מהיר.
*********
יתכן שאתם קוראים את השורות הללו וקמתם כבר עם כאב ראש עמום במקרה הטוב ,אולי מיגרנה ותשישות שמקשה עלינו לקום ,לתפקד ,לפקוח עיניים .
מה עושים ? מבחינת הגוף
**************************
איכלו מזונות כמה שיותר קלים לעיכול ,ללעיסה
תקלו על הגוף שלא יעבוד שעות נוספות על מנת לעכל אוכל כבד !
ירקות ,פירות ,סלטים כייפים,שייק מרווה - קל קל קל !!!
שתיה מרובה - תה קר ,מי קוקוס שנותן בוסט של אלקטרוליטים והגוף מתאושש מהר יותר פי כמה וכמה מכל משקה איזוטוני אחר,שימו פירות במים ,עלים מרעננים כמו לואיזה ,נענע ,מרווה ,לבנדר ,אזוב
העיקר שתשתו והרבה !
אם זו מיגרנה קשוחה -
רבע כוס מיץ לימון בחצי ליטר מים
רבע כפית מלח הימלאיה - לשכב בחושך 20 דק ,לנשום ,לשתות ויצאתם חדשים לגמרי .
כמה טיפות שמן לבנדר על הרקות ובנקודות דופק - מרגיע ,מחבר ללב ,פותח תדר של נשימה .
והנפש מה איתה ???
******************
מהמקום הכואב ,הסובל ,המקלל את החום את עייפות הבלתי נסבלת .
היכולת לשנות את המחשבות ,להתבונן על הדברים בעין טובה ,לראות את הטוב במציאות ,אהבה ,השפעה ,נתינה ,כוח הדמיון ,דעת ובהירות מחשבתית
עולם הרגש מתרחב ,התבוננות רוחנית
נפתחת , אני מתמסר .
בלי שיפוטיות או ביקורת עצמית.
בלי לחבק את הכאב
עולם פנימי מקרין לעולם חיצוני
אנחנו יצורים של אהבה !
