De FLoW by Rona Yaron

De FLoW by Rona Yaron מרחב להתפתחות אישית,צמיחה אישית,לשיפור איכות החיים,לאיזון גוף ונפש,ליווי אישי וקבוצתי, סדנאות והרצאות

מכירה את זה שאת מחזיקה הכל?את העבודה, את הבית, את הציפיות של כולם. זה נראה קל בהתחלה, כמו להחזיק כוס מים. אבל ככל שהזמן ...
11/04/2026

מכירה את זה שאת מחזיקה הכל?
את העבודה, את הבית, את הציפיות של כולם. זה נראה קל בהתחלה, כמו להחזיק כוס מים. אבל ככל שהזמן עובר, היד מתחילה לכאוב.
לא בגלל שהכוס כבדה, אלא בגלל שלא הנחת אותה לרגע.
ה'כן' האוטומטי שלך הוא המשקל הזה.
הוא מעייף אותך לא כי המשימות קשות, אלא כי הן רציפות.
האומץ לבחור בעצמך מתחיל ביכולת להניח את הכוס, לנשום, ולהחליט מה באמת שייך לך. רוצה ללמוד איך לשחרר את העומס המנטלי הזה?
הגיבי לפוסט ואשלח לך תרגיל לשחרור עומס מנטלי

#אימוןמנטלי #קואצינג #שינוי

09/04/2026

יש עייפות של חוסר שינה.
אבל העייפות שלך היא אחרת.

העייפות של להסביר שוב ושוב.
של להרים קול ואז להתבאס על עצמך.
של להרגיש שאת כל היום “עליהם”.
זו לא עייפות של הגוף.
זו עייפות של מנטלית, עייפות של הנפש.

והרבה הורים חושבים שזה פשוט “ככה זה”.
אבל זה לא חייב להיות ככה.

כשהתקשורת בבית משתנה,
גם האנרגיה משתנה.

פחות מאבקים,
פחות שחיקה,
יותר רגעים טובים ביחד.

כי הורות לא אמורה להרגיש כמו מלחמה יומיומית.

אם זה נוגע בך, כתבי לי בפרטי
יש לי הצעה מעולה עבורך.

פסח הוא חג של חירות.אבל החירות האמיתית לא מתחילה רק ביציאה ממצרים,היא מתחילה ברגע שבו אנחנו מסכימים לצאת מהמקומות שמגביל...
31/03/2026

פסח הוא חג של חירות.
אבל החירות האמיתית לא מתחילה רק ביציאה ממצרים,היא מתחילה ברגע שבו אנחנו מסכימים לצאת מהמקומות שמגבילים אותנו מבפנים.

מההרגלים שכבר לא משרתים אותנו, מהמחשבות שמקטינות אותנו, ומהציפיות שגורמות לנו לשכוח את עצמנו.
אני מאחלת לך שבחג הזה תתני לעצמך רגע לעצור,להקשיב פנימה, ולבחור מחדש במה שנכון לך.

שיהיה חג של חירות פנימית, שקט בלב, והתחלות חדשות שמרגישות בדיוק כמו שצריך.

חג פסח שמח 🌸

#קואצינג #שינוי #אימוןמנטלי #הדרכתהורים

5 משפטים שהורים אומרים לי כל הזמן 1. “הוא פשוט לא מקשיב לי.” 2. “כל דבר נהיה ויכוח.” 3. “אנחנו מבקשים 10 פעמים.” 4. “האח...
28/03/2026

5 משפטים שהורים אומרים לי כל הזמן

1. “הוא פשוט לא מקשיב לי.”
2. “כל דבר נהיה ויכוח.”
3. “אנחנו מבקשים 10 פעמים.”
4. “האחים כל הזמן רבים.”
5. “אנחנו רק רוצים קצת שקט בבית.”

ואז מגיע המשפט השישי.
הוא תמיד נאמר בשקט:

“אנחנו מפחדים שאנחנו עושים משהו לא נכון.”

אז הנה משהו חשוב לדעת:
רוב ההורים טובים הרבה יותר ממה שהם חושבים.

לפעמים כל מה שחסר
זה כמה כלים קטנים
שעושים שינוי גדול בבית.

וזה בדיוק מה שאנחנו לומדים בהדרכת הורים.

כי בית רגוע יותר-
הוא לא חלום.
הוא מיומנות.

רוצים להתייעץ? כתבו לי הודעה בפרטי.

#ליוויהורים #אימוןמנטלי #קןאצינג #שינוי

קל מאוד ללכת לאיבוד בתוך ה-'צריך' וה-'חייבת' של כולם. הרשימות בראש לא מפסיקות להיערם, וכל פעם שאת מסמנת 'וי' על משימה אח...
25/03/2026

קל מאוד ללכת לאיבוד בתוך ה-'צריך' וה-'חייבת' של כולם.
הרשימות בראש לא מפסיקות להיערם, וכל פעם שאת מסמנת 'וי' על משימה אחת, שלוש חדשות כבר מחכות בתור. אבל בתוך המרוץ הזה, איפה את?
האמת היא ששינוי לא דורש מהפכה בלו״ז, הוא מתחיל ברגע אחד שבו את בוחרת להנמיך את רעשי הרקע ולהקשיב לקול שלך.

הכנתי לך תרגיל מיקוד של 3 דקות, פשוט ומדויק, שיעזור לך להחזיר את הפוקוס אלייך כבר מהבוקר הקרוב. רוצה אותו? הגיבי לפוסט ואשלח לך אותו.

#קואצינג #שינוי #אימוןמנטלי

את רגילה להיות המנוע של כולם. זו שזוכרת הכל, שדואגת שהכל יתקתק, שלא משאירה קצוות פתוחים. אבל בתוך הרשימה הבלתי נגמרת של ...
22/03/2026

את רגילה להיות המנוע של כולם.
זו שזוכרת הכל, שדואגת שהכל יתקתק, שלא משאירה קצוות פתוחים. אבל בתוך הרשימה הבלתי נגמרת של ה-'צריך' וה-'חייבת', איפה את נמצאת?
לפעמים נדמה שלבחור בעצמך זה אקט אנוכי, אבל האמת היא שכשאת מתרוקנת, אין לך באמת מה לתת לאחרים. השינוי שאת מחפשת הוא לא מהפכה בלו״ז, אלא הסכמה פנימית לתת לקול שלך להיות חזק יותר מרעשי הרקע.

הכנתי לך תרגיל מיקוד של 3 דקות, פשוט ומדויק, שיעזור לך להחזיר את עצמך לראש סדר העדיפויות כבר מהבוקר הקרוב.
רוצה אותו? כתבי לי תגובה לפוסט ואשלח לך אותו לפרטי בשמחה.

#קואצינג #שינוי #אימוןמנטלי #ליוויהורים

רוב ההורים מנסים להיות קשוחים יותרכשהילד לא מקשיב.עוד איום.עוד הסבר.עוד ״אמרתי כבר!״אבל הנה משהו שמפתיע הרבה הורים:ילדים...
18/03/2026

רוב ההורים מנסים להיות קשוחים יותר
כשהילד לא מקשיב.

עוד איום.
עוד הסבר.
עוד ״אמרתי כבר!״

אבל הנה משהו שמפתיע הרבה הורים:

ילדים לא משתפים פעולה כי מפחדים.
הם משתפים פעולה כי מרגישים חיבור.

וברגע שיש חיבור –
גם גבולות מתקבלים אחרת לגמרי.

בהדרכות הורים אני רואה שוב ושוב:
כשמשנים את הגישה הקטנה הזו…

הבית משתנה.

פחות צעקות
יותר שיתוף פעולה
יותר שקט.

וזה הרבה יותר פשוט ממה שחושבים.
רוצים להתייעץ?
מוזמנים לשלוח לי הודעה בפרטי.

#הדרכתהורים #קואצינג #שינוי #אימוןמנטלי

דווקא עכשיו, בימים סוערים, כשמרגיש גועש ולחוץ וצפוף בבית. אפשר לשנות את האווירה בבית . הכל יכול להיות נעים יותר, מאורגן ...
16/03/2026

דווקא עכשיו, בימים סוערים, כשמרגיש גועש ולחוץ וצפוף בבית. אפשר לשנות את האווירה בבית . הכל יכול להיות נעים יותר, מאורגן ובאנרגיה חיובית. ב4 מפגשים בלבד. ובמחיר מסובסד. רוצים? דברו איתי 🩵

יש רגע כזה בערב.כולם עייפים.מישהו לא נכנס למקלחת.מישהו לא מכבה מסך.מישהו בוכה כי אח שלו הסתכל עליו.ואז זה קורה.אנחנו מוצ...
15/03/2026

יש רגע כזה בערב.
כולם עייפים.

מישהו לא נכנס למקלחת.
מישהו לא מכבה מסך.
מישהו בוכה כי אח שלו הסתכל עליו.

ואז זה קורה.

אנחנו מוצאים את עצמנו אומרים:
״כמה פעמים ביקשתי?!״

והאמת?
רוב ההורים שאני פוגשת חושבים שמשהו אצלם לא עובד.

אבל הסוד הוא כזה:
זה לא שאתם עושים משהו לא נכון.

פשוט אף אחד לא לימד אותנו איך לייצר שיתוף פעולה בלי מאבקי כוח.

וזה בדיוק מה שאנחנו לומדים בהדרכת הורים.
יותר רוגע בבית
יותר הקשבה
ופחות מלחמות קטנות על כל דבר.

אם זה נשמע כמו הבית שלכם, אתם ממש לא לבד. ❤️
מוזמנים לכתוב לי הודעה בפרטי ולהתייעץ

#הדרכתהורים #קואצינג #שינוי #אימוןמנטליל

תודה על הזכות #אימוןמנטלי #קואצינג #שינוי
13/03/2026

תודה על הזכות

#אימוןמנטלי #קואצינג #שינוי

כתבי תגובה לפוסט ואשלח לך במתנה תרגיל שיעזור לך להוריד עומס מראש.
10/03/2026

כתבי תגובה לפוסט ואשלח לך במתנה תרגיל שיעזור לך להוריד עומס מראש.

לפעמים אנחנו ממשיכות לרוץגם כשהמציאות עצמה כבר מאותתת לנו להאט.אנחנו מנסות להחזיק הכל:עבודה, בית, משפחה, דאגות, חדשות, מ...
07/03/2026

לפעמים אנחנו ממשיכות לרוץ
גם כשהמציאות עצמה כבר מאותתת לנו להאט.
אנחנו מנסות להחזיק הכל:
עבודה, בית, משפחה, דאגות, חדשות, מחשבות ועכשיו גם תוך כדי מלחמה.
אבל להאט זה לא לוותר.
להאט זה לבחור איפה לשים את האנרגיה שלך.
אם את מרגישה שהתקופה הזאת מעמיסה עלייך יותר מהרגיל,
הנה כמה דרכים קטנות להתחיל להוריד קצת את הקצב:
✨ לבחור דבר אחד חשוב באמת להיום ולא עשרה.
✨ לתת לעצמך 10 דקות ביום בלי מסכים וחדשות.
✨ לשאול את עצמך רגע:
מה הדבר הקטן שיכול לעשות לי קצת יותר טוב היום?
לפעמים השינוי לא מתחיל בהחלטה גדולה, אלא ברגע של הקשבה לעצמך.
ואם משהו בפנים מרגיש שהוא צריך רגע כזה, כנראה שאת כאן לא במקרה.

💙 אם זה דיבר אלייך, כתבי לי “רגע” ואשלח לך תרגול קטן שעוזר לעשות סדר פנימי גם בתקופות עמוסות.

#אימוןמנטלי #שינוי #קואצינג

Address

סמטת קדש
Ganne Tiqwa
559000

Telephone

+972524565581

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when De FLoW by Rona Yaron posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share