רוני מנשה - פשוט יוגה

רוני מנשה - פשוט יוגה שיעורי האטה יוגה בגדרה ובזום, שיעורים פרטיים בכל אזור המרכז :)
הגלגול החדש של "סטודיו יוגתיים" מגבעתיים

ברוכים הבאים 🌿

אני רוני, מורה ותלמידה של יוגה ומדיטציה, נשואה לאוריה ואמא לסיני היקרה.
אני מלמדת בעיקר האתה יוגה – יוגה פשוטה, נעימה ומרגיעה, וגם יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ואחרי לידה.

מהי האתה יוגה?
ההאתה יוגה היא תרגול יוגה פשוט, המחבר בין גוף לנפש באופן נגיש וזורם. השיעורים מבוססים על תנוחות שנשארים בהן למשך כמה נשימות, עם מעברים רכים והרמוניים. זהו תרגול שמציע אתגר אך ללא מאמץ מיותר, ומחב

ר בין נשימה ותנועה כדי ליצור תחושת איזון, שלווה וחוזק.

למי זה מתאים?
השיעורים שלי מתאימים למתחילים ולמנוסים כאחד, עם דגש על הקשבה לגוף, מודעות ודיוק. כל אחד ואחת מוצאים מקום להתפתח ולהירגע בו, בעבודה שמתמקדת בשחרור מתחים, ציפיות וכאבים, תוך התמקדות בחוזק הפנימי ובשקט הנפשי.

היכן נפגשים?
השיעורים מתקיימים במרכז "כאן ועכשיו" בגדרה – מקום קסום למודעות עצמית ותרגול, וגם בזום למי שמעדיף להתאמן מהבית.

פשוט תגיעו, בדיוק כמו שאתם.

08/07/2025

‎אז לא יוגה איטית לא שווה ליוגה קלה או פחות מאתגרת…🧘🏻‍♀️
‎היא מאתגרת, אבל ממקום לגמרי אחר
‎אם את.ה רוצה לנסות- כתבי לי פה או בפרטי
״פרטים״⬇️

06/07/2025

ברגע שנלמד להקשיב לעצמינו
ולא מתוך וויתור אלא מתוך אהבה עצמית
ויחס עדין לגוף שלי
שם- ייקרה הקסם🪄

03/07/2025

אז לא🧘🏻‍♀️
לא בכל שיעור תהיה ברכת שמש או תנועות הפוכות ופוטוגניות

אבל בכל שיעור
תהיה הקשבה, נוכחות ופשוט נאט לרגע🙏🏽

לפרטים- שלחי לי הודעה🤍

01/07/2025

יש כל כך הרבה סוגים לתרגול הזה שנקרא ״יוגה״
ואני באמת חושבת שאין דבר כזה
״אני לא אוהב.ת יוגה״
יש
״לא תרגלתי את הסוג הנכון לי״🩵

29/06/2025

לא צריך להילחם בעצמך…
באמת🤍

26/06/2025

אנחנו יכולים ללמוד כל כך הרבה
מכל דבר קטן…
ובמיוחד מהילדים שלנו
שעדיין נמצאים במקום הזה
נטול השפעות, נטול אגו
ופשוט נהנים מהדרך 🤍

11/06/2025

מטרה ביוגה זה דבר נורא טריקי

מה המטרה שלך בתרגול?

09/06/2025

‎לפעמים מה שמונע ממך לבוא ולתרגל
‎זה רק הפחד…🙏🏼

‎הפחד מלהיות מאחורה, להיות לא טובה
‎היוגה מזמינה אותך להוריד את כל המגננות
‎במרחב בטוח לגמרי

‎ופשוט להיות.🧘🏼‍♀️

07/06/2025

האימהות מלאה באתגרים
ובשבילי אחד האתגרים המרכזיים- להיות נוכחת
היוגה לימדה אותי לתרגל נוכחות בכל רגע ורגע
ואז הפכתי לאמא
ופתאום זה לא רק תרגול
זה החיים עצמם🩷

04/06/2025

כשאת מתרגלת כל יום גם אם זה
קצת🩷
את לא רק מחזקת את הגוף, את…
מלטפת את מערכת העצבים שלך.
את מזכירה לעצמך לנשום.
את מחזירה שקט לראש עמוס.
את מתחברת לגוף, גם כשהוא עייף.
את שמה גבולות לעולם – ומקום לעצמך.
זה לא חייב להיות ארוך.
לא חייב להיות מושלם.
רק רגע אחד ביום שהוא כולו שלך.
מזמינה אותך לתרגל איתי, שלחי לי הודעה🙏🏽

04/06/2025

מה הפסק זמן שלך? את נותנת לעצמך אחד כזה?!🌞
והקפה בסוף כבר התקרר😅

04/06/2025

הרבה פעמים א.נשים לא מגיעים לתרגל בגלל הפחד הזה-
מה יהיה? זה יהיה קשה? זה רק לגמישים?

בכל שיעור יוגה את מגיעה לפגוש את עצמך - גם את המקומות הקשים, גם את המקומות שבהם נעים ונוח, ללמוד אותם, להכיר אותם ולנשום לתוכם.

ואם את מחפשת בית חדש לתרגול שלך, מזמינה אותך לכתוב לי🏡

Address

Gedera

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רוני מנשה - פשוט יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רוני מנשה - פשוט יוגה:

Shortcuts

Share

Category

נמסטה!

סטודיו ביתי ואינטימי ליוגה בגבעתיים

בואו אלינו כדי להתחדש, לצבור אנרגיות, לחזק את הגוף ולהגמיש את המיינד.

לאהוב את עצמכם.

--