טליה שאו - מלווה לאורח חיים בריא

02/07/2016

ברלין - גן עדן של טעמים.
כשאני טסה לחול אני אוהבת להכיר את העיר גם מהבטן וללכת למסעדות, בתי קפה, שווקים, סופר מרקטים ובתי טבע הכי שווים בעיר.
תודה ברלין היית נפלאה אליי ⭐️

24/06/2016

החלטתי לפנק את חברתי הטובה Rinat Dagan בכדורי קקאו. השתמשתי
רק ב - 5 רכיבים ותוך מספר דקות בקלי קלות הכדורים היו כבר מוכנים!

הכדורים מכילים :
תמרים : סוכר זמין ולכן מהווה מקור טוב לאנרגיה, הסוכר שבפרי מגיע עם אוצרות תזונתיים לגוף בדמות ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.
קקאו : עשיר מאוד במינרלים מגנזיום, ברזל ואבץ. מהווה מקור מצוין לנוגדי חמצון.
אגוזים : מקור טוב לשומנים איכותיים התורמים לבריאות המוח ומערכת העצבים.

הנה המתכון :
12 תמרים מסוג מג'הול
רבע כוס אגוזי מלך
רבע כוס אגוזי לוז- נותנים טעם כמו של נוטלה!
רבע כוס קקאו - חשוב שיהיה אורגני וטהור
כפית תמצית וניל
ההכנה:
להכניס הכל למעבד מזון ולטחון עד לקבלת מרקם אחיד.
ליצור מהתערובת כדורים ולהכניס למקפיא.

חובה בכל בית, זה יוצא טעים בטירוף!

14/06/2016

מפגש 3️⃣ יציאה מתהליך הניקוי,הבנות בקרוב מסיימות שלושה שבועות של התחדשות, איזון מערכות וניקוי.
הן מרגישות נפלא ולא רוצות שתחושת הקלילות והרעננות תעבור!
קצת תמונות מהארוחה שלנו, אכלנו :
סושי מקינאה, דפי אורז במילוי עדשים הודי, גבינה מטופו עם עשבי תיבול, קרקרים ללא גלוטן, שוקולד טבעי ועוד.
שיהיה להן בהצלחה בהמשך הדרך!!
עוד קבוצה לאיזון והתחדשות תפתח בקרוב. ☺️🌽🍜🍲🍅🏋🏻🍹🍚🍍🍏🍌

09/06/2016

כמה כיף לי שאני עושה את מה שאני הכי אוהבת🍓
היום העברתי סדנת בישול לזוג מדהים ומיוחד שהתחיל בשתיית שייק פטל טעים ופתיחת קלפים,לאחר מכן נכנסו למטבח לבשל ובסוף טרפנו הכל😲
היה נפלא ומרענן! תודה🙏🏻

31/05/2016

קצת אתמול..

31/05/2016

אתמול בדרך לסדנת ניקוי בצפון עצרתי אצל חבר טוב Chen Vitner לקטוף ירוקות אורגניים בחווה שלו.
הנה תמונות מהארוחה שלנו אכלנו קציצות עדשים, ממרחים שונים מאגוזים וירקות, סלטים מגוונים ומעדן צ'יה לקינוח. היה טעים מאוד!!!! שיהיה לבנות היקרות בהצלחה!

29/05/2016

21/05/2016

🍹🍹מתכון למשקה מנקה, מחזק 💪🏻 וטעים בטירוף!!!

16/05/2016

🌞הנה השייק הירוק שלי שאני אוהבת לשתות במיוחד בימים חמים אלה🌴

לשתות שייק על בסיס יומי היא דרך מצוינת להכניס עלים ירוקים לגופינו.

יתרונות השייק הירוק:
1️⃣קל לעיכול וספיגה -לשתות שייק זה כאליו לעסנו את האוכל יותר מ1000 פעמים.
2️⃣משביע מאוד ותורם לתהליך הטביעי של הירידה במשקל.
3️⃣מהיר וקל להכנה, ניתן להכין כמות כפולה ולשתות אותו פעם נוספת במהלך היום.
4️⃣מספק אנרגיה טובה לפני פעילות גופנית.
5️⃣מכיל כמות אדירה של וויטמינים, מנרלים ונוגדי חימצון.
6️⃣מנקה את הגוף מרעלים.
7️⃣משפר את מראה העור.
את השייק מכינים בבלנדר וכך נשמרים כל ערכיו התזונתיים💪🏻

🌱🌱🌱מתכון לשייק ירוק :
חופן משלוב או בודד של עלי חסה\מנגולד\קייל\תרד\נבטי חמנייה\פטרוזיליה\סלרי\נענע- למתקדמים 2-3 חופנים
תפוח ירוק
חצי אגס
חצי אבוקדו
כף זרעי צ'יה
חצי לימון סחוט
פרוסת גינגר
4 טבליות כלורלה או כל מזון על ירוק אחר
6 קוביות קרח -אופציונלי
תמר מגהול 1 -אופציונלי
🍏🍋להכניס הכל לבלנדר ולשתות.

14/05/2016

אני פותחת סדנאות לאיזון והתחדשות הגוף,כולם מוזמנים‼️‼️

נפתחת סדנה לאיזון ולחידוש הגוף במושב לכיש. לפרטים והרשמה אתם מוזמנים להתקשר ל-0547774124.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
אני מזמינה אתכם לסדנת איזון וחידוש הגוף הקרובה על מנת לבוא ולעלות אנרגיות, להשיג איזון במערכות הגוף ולחיות בתחושת קלילות ומודעות לבריאותכם.

ביום יום אנו סומכים על גופנו שיגן עלינו, ישמור עלינו ממחלות ויחדש את כוחותינו. בחיים המודרניים אנו נחשפים לרעלנים, קרינה, זיהום אויר, מזון מעובד, לחץ ועוד. רעלנים אלה נאגרים בגופנו, מחלישים אותנו ומשבשים את האיזון הטבעי של פעולות הגוף.

תהליך זה תורם משמעותית לאנשים הסובלים מעודף משקל, בעיות פוריות וחוסר איזון הורמונלי, בעיות עיכול, כולסטרול גבוה, אלרגיות, אקנה, בעיות עור, עייפות כרונית, מתח, חרדות, בעיות ריכוז ועוד.

סדנת ניקוי הגוף כוללת 3 מפגשים שבועיים באורך כשעתיים וחצי למפגש ומיועדת עבור אנשים שרוצים לחוות משהו חדש מבלי לפגוע בחיי השגרה.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
מה בסדנה?

הסדנה הנוכחית כוללת 3 מפגשים קבוצתיים אחת לשבוע + מפגש אחד על אחד על מנת לבנות תפריט אישי ולהתאים את התזונה לכל משתתף.

✅כל סדנה מתחילה בשייק עוצמתי לחיזוק ולניקוי עמוק של הגוף.
✅בכל מפגש נלמד לבשל מאכלים בריאים, טעימים, קלים, טבעוניים וללא שימוש בחומרים משמרים. אשר תלווה בסעודת מלכים טעימה ומשביעה.
✅ליווי אישי ותמיכה מקצועית, כולל שימוש בצמחי מרפא ותוספים טבעיים.
✅ הסדנה מתקיימת במושב לכיש בסוכתי הקסומה.
✅ הרצאות בנושאי ניקוי רעלים, תזונה מאוזנת ועולם הסופרפוד.
✅כל משתתף מקבל חוברת מתכונים להעשרת הידע.
✅ בסדנה תרכשו הרבה כלים פרקטיים וכאשר תראו כמה קל לנהל שגרת חיים בריאה בלי לחץ ובלי לבלות שעות ארוכות במטבח.
✅ יינתנו דגשים על צירופי מזון נכונים, שמירה על ערכי המזון, שימוש בשמנים איכותיים ובממתיקים טבעיים, נלמד על מזונות-על ועשבי תיבול ומה תפקידם בשמירה על הבריאות.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
אורך כל סדנה כשעתיים וחצי.
הסדנאות הקרובות :
סדנה א' : יום שישי 3 ביוני, יום שישי 10 ביוני, יום שישי 17 ביוני.
סדנה ב': יום שני 13 ביוני, יום ראשון 20 ביוני, יום ראשון 27 ביוני.
** שעות הסדנה ייקבעו בתיאום עם המשתתפים.
להרשמה התקשרו: 0547774124
עלות הסדנה 600 שקלים למשתתף, הנחה תינתן לזוגות.🍒🍓🍒🍓

14/05/2016

נפתחת סדנה לאיזון ולחידוש הגוף במושב לכיש. לפרטים והרשמה אתם מוזמנים להתקשר ל-0547774124.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
אני מזמינה אתכם לסדנת איזון וחידוש הגוף הקרובה על מנת לבוא ולעלות אנרגיות, להשיג איזון במערכות הגוף ולחיות בתחושת קלילות ומודעות לבריאותכם.

ביום יום אנו סומכים על גופנו שיגן עלינו, ישמור עלינו ממחלות ויחדש את כוחותינו. בחיים המודרניים אנו נחשפים לרעלנים, קרינה, זיהום אויר, מזון מעובד, לחץ ועוד. רעלנים אלה נאגרים בגופנו, מחלישים אותנו ומשבשים את האיזון הטבעי של פעולות הגוף.

תהליך זה תורם משמעותית לאנשים הסובלים מעודף משקל, בעיות פוריות וחוסר איזון הורמונלי, בעיות עיכול, כולסטרול גבוה, אלרגיות, אקנה, בעיות עור, עייפות כרונית, מתח, חרדות, בעיות ריכוז ועוד.

סדנת ניקוי הגוף כוללת 3 מפגשים שבועיים באורך כשעתיים וחצי למפגש ומיועדת עבור אנשים שרוצים לחוות משהו חדש מבלי לפגוע בחיי השגרה.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
מה בסדנה?

הסדנה הנוכחית כוללת 3 מפגשים קבוצתיים אחת לשבוע + מפגש אחד על אחד על מנת לבנות תפריט אישי ולהתאים את התזונה לכל משתתף.

✅כל סדנה מתחילה בשייק עוצמתי לחיזוק ולניקוי עמוק של הגוף.
✅בכל מפגש נלמד לבשל מאכלים בריאים, טעימים, קלים, טבעוניים וללא שימוש בחומרים משמרים. אשר תלווה בסעודת מלכים טעימה ומשביעה.
✅ליווי אישי ותמיכה מקצועית, כולל שימוש בצמחי מרפא ותוספים טבעיים.
✅ הסדנה מתקיימת במושב לכיש בסוכתי הקסומה.
✅ הרצאות בנושאי ניקוי רעלים, תזונה מאוזנת ועולם הסופרפוד.
✅כל משתתף מקבל חוברת מתכונים להעשרת הידע.
✅ בסדנה תרכשו הרבה כלים פרקטיים וכאשר תראו כמה קל לנהל שגרת חיים בריאה בלי לחץ ובלי לבלות שעות ארוכות במטבח.
✅ יינתנו דגשים על צירופי מזון נכונים, שמירה על ערכי המזון, שימוש בשמנים איכותיים ובממתיקים טבעיים, נלמד על מזונות-על ועשבי תיבול ומה תפקידם בשמירה על הבריאות.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
אורך כל סדנה כשעתיים וחצי.
הסדנאות הקרובות :
סדנה א' : יום שישי 3 ביוני, יום שישי 10 ביוני, יום שישי 17 ביוני.
סדנה ב': יום שני 13 ביוני, יום ראשון 20 ביוני, יום ראשון 27 ביוני.
** שעות הסדנה ייקבעו בתיאום עם המשתתפים.
להרשמה התקשרו: 0547774124
עלות הסדנה 600 שקלים למשתתף, הנחה תינתן לזוגות.🍒🍓🍒🍓