דהרמה יוגה היא שיטה המושתתת על המסורת הרוחנית והעתיקה של היוגה הקלאסית.
עולם היוגה נתגלה אלי לראשונה בשנת 2002 בהודו הקסומה, בשנת 2006 עברתי ניתוח מורכב שכלל איחוי של שני קרעים כרוניים בגידים, נאמר לי שלא אוכל לבצע פעילות ספורטיבית ולתרגל יוגה ,את השיקום התחלתי בשיעורים פרטיים של יוגה טיפולית בשיטת איינגר .
כיום איני סובלת מבעיות פיזיות ומכאובים.
התאהבתי בשיטת היוגה דהרמה זאת שיטה ברוח שיטת איינג
ר, כיוון שייש בה דיוק, הקשבה לגוף ויכולות ריפוי.
תרגול דהרמה יוגה מלמד אותי להיות קשובה לעצמי ולסביבה .
דרך התמדה בתרגול נרכשת מיומנות גופנית שמתפתחת למיומנות מחשבתית,
״ זה כמו למצוא אוצר במעבה היער .
מה מיוחד ושונה? אני מלמדת בשיטה אינטגרטיבית מבוסס על חקר של תנועה ויציבות מעולמות שונים שרכשתי עם השנים .
כל שיעור הוא שונה הנבנה במחשבה עמוקה לנושא השיעור, למשל התמקדות על פתיחות חזה, הארכת רגליים, בטן, יציבות, כפיפות לאחור תנוחות הפוכות וכו ..
יש בו יכולות ריפוי והבנה בעזרת מגוון רחב של אביזרים והבנה ברורה שכל אחד הוא שונה והיכולת התאמה לכל אחד היא אפשרית ונכונה יותר מלהגדיר תנועה ותנוחה בידיעה שיש רק צורה אחת נכונה .
אחד מהדברים שאני אוהבת זה לא להתאים את המתרגל לתנוחה אלה להתאים את התנוחה למתרגל .
אין סוף למה שאנחנו יכולים לתרגל דרך אסאנות ותירגול תנועה ויציבות.
איינגר היא שיטה מופלאה ומאתגרת המאפשרת לכל אדם, בכל מצב גופני לתרגל ולפתח את הגוף בצורה בריאה ומדוייקת.
כמורה מוסמכת בדהרמה יוגה, ובוגרת קורס להכשרת מורים בהדרכתה של ענת צחור בשילוב מאמנת כושר אישית בוגרת ויינגיט ,
יציבה, תנועה וטיפול מוטורי-ד"ר גיל זולברג במבט אינטגרטיבי ועוד שלל ומגוון של חקר תנועה ויציבות, מבטיחה למצוא בייחד איתכם את הדרך הנכונה והמהירה לריפוי מכאובים כרוניים, הכרת הגוף וחקירת התודעה .
מזמינה אתכם להיוולד מחדש במציאות הנוכחית ובאמצעות כלים פשוטים וזמינים שישנו לכם את אורך החיים לטובה יותר .
באהבה
ליה לי
