יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט

יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט יונתן (יוני) קריא. מרצה בתחום פציעות הספורט ועוזר לאנשים להחלים מפציעות, ניתוחים או סתם לשפר איכות חיים אה, וכותב קצת על ספורט

פיזיותרפיסט מוסמך, מטפל בפציעות אורטופדיות, פציעות ספורט, שיקום לאחר ניתוחים וכאב כרוני

20/11/2025

פציעות מהשבוע האחרון

מה ההבדל בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה?זאת כנראה השאלה ששואלים אותי הכי הרבה, ספורטאים, מהורים, סטודנטים וכולם בערך. אז במק...
19/11/2025

מה ההבדל בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה?

זאת כנראה השאלה ששואלים אותי הכי הרבה, ספורטאים, מהורים, סטודנטים וכולם בערך. אז במקום לענות שוב ושוב החלטתי לעשות סדר אחת ולתמיד בסרטון.

הערה חשובה לפני שמתחילים:
אני פיזיותרפיסט ואציג את הדברים מנקודת המבט (שמן הסתם מוטה) שלי בנושא. ניסיתי שהדברים יהיו כמה שיותר אובייקטיבים אך זה עדין גורם שהשפיע על הכתיבה שלי.

אני אפרק את ההבדלים לחלקים ונתחיל מ…

1. לימודים והכשרה

פיזיותרפיה זה מקצוע עם תואר ראשון אקדמאי, 4 שנות לימוד מלאות, הכוללות קורסים במדעי היסוד (אנטומיה, ביולוגיה, כימיה, פיזיולוגיה) לצד לימודים קליניים מעמיקים.
התואר עצמו מפוקח ומאושר ע"י המל"ג- המועצה להשכלה גבוהה.
בנוסף, יש סטאז׳ קליני בהיקף של כ־1,000 שעות. ממש 1000 שעות טיפול במהלך התואר עצמו.
בסיום הלימודים מקבלים תואר ראשון בפיזיותרפיה. BPT.

בספורטתרפיה לעומת זאת אין פיקוח. בקריית אונו יש תואר ראשון באורך 3 שנים בעוד שוינגייט, קמפוס שיאים ורידמן מדובר בקורס של כמה מאות שעות עם תעודה, לא תואר.
אגב, אני אומר "כ" כי כל מקום קצת אחרת, אמרנו, אין פיקוח.
בפועל, כל גוף יכול להקים קורס ולהעניק "תעודת ספורטתרפיסט", בלי שום סטנדרט, מה שמביא אותנו לנקודה הבאה…

2. רגולציה ופיקוח

פיזיותרפיה היא מקצוע בריאות מוכר בפיקוח משרד הבריאות.
בסיום הלימודים מקבלים תואר ראשון אך כדאי לעבוד במקצוע ולקרוא לעצמך פיזיותרפיסט. בנוסף צריך לעבור מבחן ממשלתי שבודק את הידע והמקצועיות של בעל התואר.
לעומת זאת, ספורטתרפיה לא נכללת ברשימת מקצועות הבריאות. אין גוף רשמי שמבקר את איכות ההכשרה או מחייב סטנדרטים ולכן גם אין מבחן ממשלתי.

3. אפשרויות תעסוקה

אולי השאלה שהכי שואלים אותי היא אפשרויות התעסוקה אחרי הלימודים.
פיזיותרפיסטים עובדים בבתי חולים, בקופות חולים, בקבוצות ספורט, בתי אבות, בקליניקות פרטיות ועוד והם נדרשים כחלק אינטגרלי במערכת הבריאות כמו אחיות, מרפאות בעיסוק ועוד.

ספורטתרפיסטים יכולים בעיקר להשתלב בקליניקות פרטיות ובקבוצות ספורט ושם לרוב כעוזרי פיזיותרפיסט בצוות גדול או לעבוד לבדם בקבוצות קטנות יותר. באירופה וב־UEFA, החוק מחייב שכל קבוצה תחזיק פיזיותרפיסט מוסמך, לא ספורטתרפיסט.
נקודה חשובה שצריך לדעת היא שכמות המשרות בספורט מאוד מצומצמת ביחס לכמות הבוגרים.

4. תוכן הלימודים והכשרות נוספות

בספורטתרפיה לומדים מספר קורסים מעשיים פרקטיים כמו עיסוי, טייפינג או עזרה ראשונה וזה בהחלט שימושי.
בפיזיותרפיה, לעומת זאת, נוגעים בכל אלו כחלק מהמסלול אך לרוב ללא הכשרה מקיפה ובוגרים יכולים לבחור להעמיק בהכשרות ספציפיות לאחר התואר.

5. זהות מקצועית ומיתוג

המקום בו ספורטתרפיה מובילה בגדול הוא ללא ספק במיתוג.
קודם כל השם "ספורטתרפיה", המכיל בתוכו את המילה "ספורט", נותן מצג סקסי יותר מפיזיותרפיה שלרוב מקושרת, בבורות, לטיפול במבוגרים בלבד.

דבר שני, הפרסום סביב לימודי ספורטתרפיה הוא אגרסיבי מאוד וקוסם. במיוחד לצעירים המתעניינים בספורט ורואים בספורטתרפיה קיצור דרך במקום לימודי הפיזיותרפיה הארוכים והקשים.

עוד נקודה היא שחלק ממסגרות הספורטתרפיה מציגות את עצמן כ"פיזיותרפיה של הספורט" וזה מטעה.
מי שמוסמכים, בין אם זה מבחינה אתית ובין אם מבחינה מקצועית או אפילו טכנית לטפל בפציעות ספורט הם פיזיותרפיסטים. בדיוק כפי שתזונאי מוסמך לא זהה ל"יועץ תזונה", או פסיכולוג לא זהה ל"יועץ מנטלי".

6. השקה עם עולם הרפואה

במהלך הלימודים, פיזיותרפיסטים עובדים בצמוד לרופאים, אחיות, מרפאות בעיסוק, תזונאים וקלינאי תקשורת כחלק מצוות.
בין אם זה בבתי חולים, בחדרי ניתוח או סתם בהתייעצויות רפואיות- אנחנו שם.
זה מכשיר אותנו לדבר באותה "שפה מקצועית" עם רופאים ואנשי צוות רפואי אחרים.
בספורטתרפיה זה לא ממש קיים.

בסופו של דבר הרעיון של ספורטתרפיה נוצר, כמו הרבה דברים אחרים בארץ, מחור של חוסר רגולציה ופיקוח.

אז למי שחושב ללמוד ספורטתרפיה אני אגיד ככה: ספורטתרפיה בהחלט תעשיר לכם את הידע ותתאים בעיקר למאמנים שרוצים להרחיב כלים ואולי בעתיד, לעזור לפיזיותרפיסטים. אך בסופו של דבר, לפחות כרגע, פיזיותרפיסטים הם אנשים המקצוע המוסמכים היחידים לטפל בפציעות.

ברור לי שהטקסט הזה יעצבן לא מעט אנשים אבל בסופו של דבר השוויתי בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה בצורה די אובייקטיבית שלפי דעתי מציגה לא רע את המצב.
אבל אם יש עוד שאלות, מוזמנים לכתוב לי או להגיב ואני מבטיח לענות על כל שאלה וטענה שתוצג בצורת דיון מכבד.

בהצלחה

17/11/2025

יש דברים שפשוט אי אפשר להסביר במילים ללא התמונה והוידיאו. הפציעה (הקשה) הזאת זה אחד מהם.
זאת ועוד ביוטיוב שלי

16/11/2025

בן שרף נפצע

16/11/2025

הפתרון שלכם לפציעות קטנות- טראומיל
בשיתוף עם

קינן אוואנס נפצע שוב.בגיל 29, אחרי שיקום ארוך, חזר קינן אוואנס לפרקט מול קבוצתו לשעבר ז'לגיריס אך במקום חגיגות, הוא נפצע...
13/11/2025

קינן אוואנס נפצע שוב.

בגיל 29, אחרי שיקום ארוך, חזר קינן אוואנס לפרקט מול קבוצתו לשעבר ז'לגיריס אך במקום חגיגות, הוא נפצע לאחר שתי דקות בלבד.
ועכשיו, אחרי שקרע כבר את האכילס בימין בינואר 2023 ובמאי 2024 את גיד הפיקה, יש מצב שמזה הוא כבר לא יקום.

אז מה גרם לקינן לחוות את שתיים מהפציעות הכי גרועות בכדורסל והאם הפציעה הזו תגמור לו את הקריירה או תהיה סיפור של עוד חזרה מדהימה? בואו נבין.

אבל קודם נבין מה הוא עבר עד כה.
ב־5 בינואר 2023, כששיחק בז'לגיריס נפצע קינן וקרע את גיד האכילס. הוא עבר מיד ניתוח לתפירת הגיד וחזר מהר למגרשים אחרי 8 חודשים בלבד למשחק ידידות ב־8 ספטמבר 2023. בהמשך, במאי 2024, שוב בז'לגיריס, הוא קרע את גיד הפיקה ושוב הגיע לניתוח ושיקום של שנה וחצי.

אם אתם רוצים עוד מידע, כתבתי והעליתי על זה ביוטיוב בעבר.
אגב, ביוטיוב שלי יש כבר מעל 1,100 סרטוני הסבר, אז תירשמו כמנויים, זה מאוד עוזר.

במהלך השיקום, בקיץ 2024, חתם באולימפיאקוס. במהלך השיקום של גיד הפיקה שוב נרשמה פגיעה, הפעם נזק סחוסי לפיקה, מה שהאריך לו מעט את החזרה למגרשים לפני תחילת העונה הנוכחית.

וזה מוביל אותנו לאתמול, 12 נוב׳ 2025, שהוא חזר ליורוליג אחרי 580 ימים שנעדר מהמפעל ואז נפצע תוך שתי דקות בלבד. שוב קרע בגיד האכילס אך הפעם ברגל שמאל.
אגב, מיד היה ברור שהוא קרע את האכילס בגלל 3 סיבות. התנועה הקלאסית של קרע (step back), המבט שלו לאחור ושליחת היד המיידית לאזור השוק.

בכל מקרה, זמן ההיעדרות צפוי להיות משמעותי.
אחרי תפירת גיד האכילס משך השיקום הסטנדרטי הוא בין 8-12 חודשים, ובמקרים של שחקני עם היסטוריה פציעות השיקום עלול להגיע לשנה וחצי ואף יותר וקשה לי להאמין שהוא ישוב לרמתו הקודמת.

אבל עיקר העניין פה זה למה זה קרה? פציעת גיד משמעותית שלישית זה חריג מאוד ולא מצאתי אף ספורטאי אי פעם שקרע אכילס פעמיים וגיד פיקה.

אז יש לזה 3 הסברים עיקריים

שינויים ביומכאניים
לאחר פציעות כל כך משמעותיות ספורטאים, וכולנו בעצם, נוטים לפתח שינויים ביומכאנים. מה זה אומר?
נגיד הליכה מעט שונה, עם הקלה על הצד הפצוע, מה שאומר בפועל עומס גדול יותר על הצד הבריא ובספורט העומס הזה משמעותי ובהחלט יכול להיות גורם תורם משמעותי לפציעה חדשה.
הרבה פעמים, למרות שהמקום החלים לגמרי והוא כבר חזק כמו הרגל הבריאה ישארו לנו ההרגלים האלו וזה בעיקר פסיכולוגי.

חולשה אחרי פציעה/חוסר מוכנות
בשיקום, כמה שהוא יהיה טוב, קשה לדמות עצימות של משחק. העומסים האמיתיים קורים כשהגוף נדרש למשחק תחרותי, עם אנדרנלין, יריבים שמקשים והלחץ לתפקד. במצבים כאלו אמיתיים הגיד חשוף לפגיעה במיוחד אם לא נחשף לעומס קרוב לזה תקופה.
בכמעט 3 שנים האחרונות קינן קרע את האכילס ואז את גיד הפיקה ובפועל שיחק חודשים בודדים ולא הביא את הגוף למצבים קיצוניים כאלה מספיק.

גנטיקה
מה שהכי מעניין אותי זה העניין הגנטי. כששחקן נפצע 3 פעמים בקרעים משמעותיים בגיד עולה השאלה של “רגישות מערכתית”. ייתכן שיש לו שינויים גנטיים שיוצרים גידים חלשים יותר ופציעים יותר.
אנחנו יודעים מחקרית שיש וריאנטים גנטיים מסוימים שמחלישים סיבי קולגן ועושים גידים פגיעים יותר ומעניין עם לאוואנס יש משהו כזה.

אגב, לא רחוק היום בו נעשה ריצוף גנטי לספורטאים, ביחד עם MRI, כדי להעריך סיכוניים לפציעות לפני החתמה של ספורטאים או כדי לחזק חולשות. להערכתי, בטווח ה-5 שנים הקרובות.

בקיצור, אוואנס בן 29, ובגיל כזה הוא עדין אמור להיות בשיאו ותכלס אין סיבה פיזיולוגית שהוא לא יחזור.
כן, זה יקח זמן והוא לא יהיה אותו שחקן כבר, אבל יחזור.

הנקודה היותר חשובה היא שאחרי חזרה משתי פציעות ארוכות ומשמעותיות הגורם הפיזיולוגי הוא כבר לא הגורם העיקרי פה אלא הפסיכולוגי וזה יפול ויקום לפי כמה סבלנות וכוח רצון יהיה לאוואנס להתחיל בפעם השלישית מאפס. בכל מקרה, פחות משנה זה לא יהיה ולפי דעתי לכיוון שנה וחצי.

בהצלחה

אני מרצה בתחומים שונים, ממניעת פציעות, הכנה לצבא, מנהיגות דרך ספורט ועוד. אם אתם רוצים הרצאה אצלכם בעבודה, בבית ספר או בכל מקום, דברו איתי 0545880006 או במייל yonatankarrie@gmail.com

12/11/2025

פריקת עצם הבריח- קלויקולה

09/11/2025

מה קרה לקאמרה?

06/11/2025

שמעתם על המאמן שנפטר על המגרש?

05/11/2025

אשרף חכימי פורק את הקרסול

השבוע ראינו פציעה בפוטבול שיותר נפוצה אצל ילדים מאצל שחקני NFL. אז בואו נבין אין ג'יידן דניאלס פרק את המרפק.במהלך משחק ד...
04/11/2025

השבוע ראינו פציעה בפוטבול שיותר נפוצה אצל ילדים מאצל שחקני NFL. אז בואו נבין אין ג'יידן דניאלס פרק את המרפק.

במהלך משחק די רגיל דניאלס נפל על יד שמאל בתנועה הנקראת foosh- fall on outstretched hand- נפילה על יד מושטת קדימה.

בתנועה זו אנו רגילים לראות מגוון רחב של פציעות החל משברים בשורש כף היד, שברים באמה, פציעות מרפק, פריקות כתף ושברים בעצם הבריח. הכל הגיוני בנפילות כאלו.

אצל דניאלס הוא נפל עם מרפק מכופף ומעט מסובב מה שהעביר את כוחות הנפילה למרפק וגרם לפריקה.

המרפק בנוי מ-3 עצמות: בזרוע עצם ההומרוס ובאמה עצמות הרדיוס והאולנה.
המפרק מקבל את יציבותו מה"נעילה" של עצם האולנה לתוך השקע בהומרוס. בנוסף, הרצועות מסביב עוזרות.

פריקה, במקרה הזה, היא יציאה של האולנה מהעמק אותו יותר ההומרוס.
אגב, פריקת מרפק נפוצה יחסית אצל ילדים כאשר מרימים אותם מהיד, אבל במקרה כזה עצם הרדיוס יוצאת מהמקום.

בכל מקרה, בפריקות כאלו אנו מצפים לקרע של רצועות במקרה הכי קל ושברים ופגיעות בעצבים וכלי דם במקרים קשים יותר.

הפריקה עצמה מאוד כואבת ולכן, במידה ואפשר ואין חשש לשברים, רופא ינסה להחזיר את המפרק למקום כמה שיותר מהר ולאחר מכן לפנות את המטופל להמשך בירור בבית חולים.

החזרה לפעילות, כמו בכל הפציעות, תלויה במידת הנזק לרקמות.
אצל דניאלס, לפי מה שקראתי, אין נזק רב ויכול מאוד להיות שעוד 4-6 שבועות נראה אותו חוזר לשחק עם חבישה או סד על המרפק.

אך במידה והנזק חמור, כלומר שבר שמצריך ניתוח או פגיעה עצבית חמורה, יקח עוד מספר חודשים עד שיחזור ואף חצי שנה.

בהצלחה

אני מרצה בתחומים שונים, ממניעת פציעות, הכנה לצבא, מנהיגות דרך ספורט ועוד. אם אתם רוצים הרצאה אצלכם בעבודה, בבית ספר או בכל מקום, דברו איתי yonatankarrie@gmail.com

העונה בברצלונה נרשמת עלייה  בכמות הפציעות עם 12 לעומת 4 בעונה שעברה באותה תקופה.יש כותרות, בלבול ואצבעות מאשימות והתמונה...
03/11/2025

העונה בברצלונה נרשמת עלייה בכמות הפציעות עם 12 לעומת 4 בעונה שעברה באותה תקופה.
יש כותרות, בלבול ואצבעות מאשימות והתמונה מורכבת מאוד.
אז בואו נבין מה הסיפור.
ונתחיל במה קורה עכשיו בקבוצה
הפציעות המשמעותיות הן של פדרי עם פציעה חוזרת בשרירי ההמסטרינג, גאבי וטר שטגן שעברו ניתוחים ולאמין ימאיל עם פציעות חוזרות בשרירי המפשעה.

בנוסף, דני אולמו, כריסטינסן ולבנדובסקי עם פציעות שריר.

התבנית ברורה: רוב הפגיעות הן שריריות, מה שמצביע על פציעות בעקבות עומס, ולא תנועה חד פעמית או מכה.
אז למה זה קורה?
שיטת המשחק. בקיץ נעשתה עלייה משמעותית באינטנסיביות תחת פליק, כדי לשנות סגנון משחק ולהגביר את הלחץ על היריבות. שיטת משחק זו גורמת לעלייה חדה מידי בעומס מה שמגביר את הסיכוי לפציעות.

ריבוי מסגרות. שחקנים כמו פדרי, גאבי, ימאל, ראפיניה ועוד משחקים גם במסגרת בינלאומית. מה שאומר פחות מנוחה ופחות התאוששות של הרקמות. בנוסף יש את ליגת האלופות, אליפות המועדונים וגביע המלך.

הלחץ הנפשי. אמנם בברצלונה תמיד יש לחץ להישגים, השנה נראה שבעקבות ההתפתחות של ימאל והסגל שנבנה הלחץ גדול מתמיד והאוהדים, מאמנים וכל הצוות מצפים לתארים בכל המסגרות.

חילוקי דעות. אמנם זה כרגע רק בגדר שמועות אבל גורמים במועדון מדווחים על חילוקי דעות בתוך הצוותים הרפואיים וצוותי האימון בנוגע לשיקום וחלוקת העומסים על השחקנים. דבר שבהחלט יכול להשפיע.

אפקט הדומינו. כששחקן מרכזי בחוץ בגלל פציעה שחקן אחר מקבלים יותר דקות, מה שמעלה את העומס עליו, הוא נפצע וכן הלאה. כל פציעה מעלה את הסיכוי לפציעות נוספות בקבוצה בגלל חלוקת עומסים.
בכמה צעדים פשוטים, שאני מניח שחלקם כבר נעשים בקבוצה, ניתן להפחית את כמות הפציעות.
ניהול עומס אישי ולא קבוצתי, נהלי חזרה למגרש איטיים (יותר למנוע פציעות חוזרות), תוכניות חיזוק ספציפיות פר שחקן בהתאם לליקויים בבדיקות ושאלונים אישיים יומיים לניהול עומסים (גילוי נאות: זה מה שאני עושה כעת בתוכנה שפיתחתי).

תופעות הפציעות היא לא מקרית אלא תוצאה של עומס מצטבר, שיטת משחק ותחילת עונה אינטנסיבית.
זה לא מזל רע אלא משהו פתיר עם ניהול נכון.
בהצלחה

אני מרצה בתחומים שונים, ממניעת פציעות, הכנה לצבא, מנהיגות דרך ספורט ועוד. אם אתם רוצים הרצאה אצלכם בעבודה, בבית ספר או בכל מקום, דברו איתי 0545880006 או במייל yonatankarrie@gmail.com

Address

Haifa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram