Yulia Doula

27/09/2024

Всем привет! В данный момент я не сопровождаю роды, но страничку оставляю открытой. Надеюсь вы найдете здесь что-то для себя интересное) Удачи во всем!

11/09/2023

Моя команда карапузиков, моих помощников. Вместе с ними я показываю на встречах с родителями:

🌸 как устанавливается малыш перед родами;
🌸 как он проходит через родовой канал;
🌸 как безопасно держать и носить малыша;
🌸 как правильно прикладывать его к груди;
🌸 как купать.

🌸 как делать массаж, который очень полезен для младенцев. Это может быть "скорая помощь" для животика, а может быть курс массажа, который делает мама или папа и который может продолжаться сколько угодно.

Если для вас это актуально, приглашайте! И мы придем к вам))

19/08/2023

Дорогие! Doula.link предоставляет бесплатный доступ к фестивалю "Бережный круг". Перинатальные специалисты здесь делятся своими знаниями, практиками, своим теплом, заботой и вдохновением. Записи 👇👇👇этих эфиров и другие материалы вы найдете по ссылке. Присоединяйтесь к Бережному кругу, там тепло и интересно))

https://portal.doula.link/reg/for/circlefest

08/08/2023

Сколько может длиться “мамин” массаж младенцев “до 6-ти месяцев”? Ответ вас, возможно, удивит - пока ваш ребенок не вырастет, а может, даже дольше. Зачем тогда вообще обозначать эту границу – 6 месяцев?
Большинство деток любят массаж. Но когда они начинают ползать, некоторые малыши продолжают получать от него удовольствие и дальше, а есть непоседы, которые сбегают во время массажа. Ребенку хочется двигаться, познавать окружающий мир, который становится для него более доступным. Но и в этом случае, это не значит, что от массажа придется отказаться. В этом возрасте можно делать его фрагментами. Помассировать ручки, пока малыш сидит у вас на коленках. Или спинку и ножки, если он не занят и т.д.
Примерно с возраста 1,5 – 2-х лет практически все детки снова готовы с удовольствием получать массаж, и дальше нет никаких возрастных ограничений. Приходит время доставать свои конспекты “маминого” массажа, если вы их подзабыли, они будут также актуальны и для подросшего ребенка. Вспомните, как вы в детстве любили даже игровые варианты типа “рельсы-рельсы, шпалы-шпалы”. Во время массажа ребенок получает целый спектр разнообразных прикосновений. И помимо пользы для здоровья, это помогает ему лучше осознавать свое тело, дает еще один способ получать родительскую любовь и особый контакт с ними.

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе



#массажмладенцев

26/07/2023

Наконец экскурсии на русском языке в родзалы Хайфы!!! Пишите, кому это актуально, и делитесь информацией!!! 🤗

15/05/2023

В родах часто возникает ощущение большого путешествия, в котором проживаются все состояния, на которые способен человек: усилие, расслабление, предвкушение, боль, радость, усталось, удивление, возможно, моменты отчаяния, неизведанное ранее счастье, ощущение чуда и то, что не описать никакими словами. Роды – это прощание с прежним образом жизни и встреча с новой жизнью, со своей новой ролью. Есть моменты, когда роды становятся похожими на испытание, а иногда роды больше похожи праздник 👇👇👇
2-го мая на свет появился новый мальчик и сразу попал в объятия мамы и папы. Спасибо, дорогие, за этот опыт! Будьте счастливы в дальнейшем пути! ❤️❤️

30/04/2023

ЧТО КУШАТЬ В РОДАХ?

К счастью, в прошлом остались времена, когда женщинам в родах есть не разрешали. Сейчас в родах кушать очень рекомендуют, потому что для того, чтобы пройти часы схваток и потуги нужно много сил! Особенно стоит покушать в начале родов, когда схватки еще не такие сильные. Ведь в активной фазе, при большом раскрытии, женщине есть, как правило, уже не хочется, разве что совсем чуть-чуть. Поэтому не забудьте запастись энергией в первые часы схваток)) Кушайте то, что вы любите, но то, что не потребует много энергии на переваривание. Например, в родах не рекомендуется есть мясо и тяжелую пищу.
Подойдет то, что богато углеводами: овсянка, гречка, бананы, орехи, шоколад, злаковые. Очень рекомендуется есть во время родов финики, так они дают быструю энергии без резких скачков сахара в крови и благотворно влияют на роды. Об этом вы можете подробнее прочитать ниже в ленте 👇👇👇 А может быть, вам захочется мандарин или помидорок черри? Подумайте заранее, что не только будет полезно в родах, но и поднимет вам настроение и побалует вас? Может быть, особый вид шоколада или полезный и вкусный сорт сыра?
Стоит приготовить заранее и взять с собой какую-то еду в больницу, так как в родовых комнатах не предусмотрено трехразовое питание. Хотя могут и предложить, если повезет)
Кушайте на здоровье! И благополучных вам родов!
#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

19/03/2023

Всем привет! Меня зовут Юлия, я доула и инструктор по массажу младенцев. Мое призвание – помогать женщинам и их семьям. Готовить их к родам, сопровождать во время родов, чтобы сделать их максимально благополучными, поддерживать в послеродовой период.
А еще я обучаю родителей делать массаж своим младенцам от рождения и до периода ползания. Это оздоровительный массаж, который укрепляет мышцы, снимает лишнее напряжение, помогает животикам, дает малышам возможность лучше осознать свое тело и укрепляет связь между родителем и его ребенком.
Мамин или папин курс массажа может длиться сколько угодно времени) Этот массаж может также понравится и старшим братикам и сестренкам.

*** Чтобы научиться делать массаж, предназначенный малышам от полутора месяцев и до периода ползанья, достаточно 2-х встреч.

*** Для малышей от рождения до полутора месяцев тоже есть массаж, очень мягкий. Он предназначен для успокоения, адаптации и помощи животику. Здесь хватит одной встречи.

Работаю в Хайфе и на Севере Израиля.
С любовью, Юлия.
Мой тел. 0539186985.

08/03/2023

02/03/2023

https://youtu.be/CJ68EaFFAo4
СТОИТ ЛИ ПРИУЧАТЬ РЕБЕНКА К РУКАМ?

После родов перед родителями возникают множество вопросов. Как кормить? Где укладывать спать? Когда начинать гулять? И вопрос, который до сих пор вызывает сомнения – стоит ли приучать ребенка к рукам? Может быть, нужно не слишком баловать малыша, не кидаться на каждый крик и не брать слишком часто на руки?
Надеюсь, что, прослушав это интервью с психологом Людмилой Петрановской, у вас исчезнут страхи, что ребенка до года вообще возможно избаловать, ведь в этом возрасте ребенок еще не умеет ни капризничать, ни манипулировать. Все, что он выражает – его состояния и потребности, которые могут удовлетворить только родители. Сам он пока это делать не в состоянии. Все, что нужно ребенку до года – забота, любовь и понимание его потребностей, и это будет самой лучшей базой для его последующего воспитания.

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

Известный психолог Людмила Петрановская в интервью президенту Фонда Amway "В ответе за будущее" Анне Сошинской рассказывает про возрастной период от рождения...

13/02/2023

Как же ценно получать обратную связь! Наташа, огромное спасибо за такой отзыв! 🧡✨

31/01/2023

ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ И ДВИЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ РОДОВ.

По статистике сейчас с эпидуральной анестезией рожают примерно 70% женщин. В этом посте я расскажу, как сохранить движение в родах, если это ваш вариант.

Движение во время схваток помогает ребенку опускаться в пространстве таза, оптимально установиться, чтобы пройти через самое узкое место и войти в родовой канал. Ребеночек буквально ввинчивается миллиметр за миллиметром в очень узком пространстве, и мамины движения помогают ему в этом.

ЭА ограничивает движения женщины. Но не полностью! Чтобы пространство таза менялось, и малышу было легче продвигаться, женщина может менять свое положение каждые 20-30 минут, если она, конечно, не спит. В этом ей могут помочь партнер или доула. Иногда при этом монитор теряет сердцебиение ребенка. Не стесняйтесь позвать акушерку, чтобы поправить монитор, если малыш от него «сбежал».

В картинке под постом варианты поз, которые можно чередовать по кругу. Если какие-то позы вам не подходят, просто пропускайте их. Не все могут, например, встать на колени. Как минимум переворачивайтесь с одного бока на другой. На спине лежать не рекомендуется. Обратите внимание на два положения ног: ноги в одной плоскости, между ними подушка, и нижняя нога вытянута, а верхняя согнута в колене и лежит на подушке. Эти положения стоит чередовать.

Ваш партнер или доула могут покачивать таз во время схватки. И вы сами тоже можете «потанцевать» тазом. А если вы находитесь в положении полусидя, то движение таза создается покачиванием колен из стороны в сторону. Прямо во время схватки. Это очень помогает малышу, когда матка обнимает и продвигает его.

В родах вы с малышом одна команда!)

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

08/01/2023

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ НАПИТКИ

Вариантов вкусных и теплых напитков, которые помогут восстановлению после родов, поднимут настроение, а также будут полезны для всей семьи, много. Можно представить их в виде конструктора: основа, специи, фрукты и ягоды, подсластитель.

Основой вашего напитка может быть чай, ройбуш, молоко, если вы хорошо его переносите и нет аллергической реакции (оно хорошо сочетается со специями), или просто вода.

После родов подойдут специи, которые обладают противовоспалительными и согревающими свойствами: имбирь, куркума, а также корица (помогает восстановлению веса), розмарин (он улучшает пищеварение и снижает газообразование). Начните с одной специи, понаблюдайте за своей реакцией и реакцией ребенка. Потом можно добавить еще одну, и снова понаблюдать. И так до трех специй, больше после родов не надо.

Кусочки фруктов и ягоды добавьте по вашему вкусу.

В качестве подсластителя подойдет сахар, мед, кленовый сироп.

Мой вариант приготовления таких напитков, которые очень любит моя семья, особенно в зимние дождливые дни, – несколько минут варить кусочки фруктов и ягод со специями, затем выключить плитку, добавить, например, щепотку зеленого чая или его заварку, закрыть крышкой и дать настояться, затем подсластить сахаром и медом.

Еще вариант: 1 чайную ложку куркумы заливаем 2-мя стаканами горячей воды и добавляем сок одного апельсина.

Или одну палочку корицы, плюс финик или чернослив, заливаем кипятком в термосе на ночь.

🏵️ Внимание! В день можно пить не более одного вида напитка и не более двух чашек в день. Остальным угостите своих близких, они будут вам благодарны) Наблюдайте за своей реакцией и реакцией вашего ребенка.🏵️

Здоровья и тепла вам и вашим близким!

За предоставленную информацию спасибо послеродовой доуле Ольге Капустиной!

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

03/01/2023

ДОСТАТОЧНО ЛИ У ВАС МОЛОКА?

Каждая мама в какой-то момент задается вопросом, хватает ли ее ребенку молока? Отчего он плачет, беспокоится? Может быть, он просто голодный? Может, пора дать ему смесь?

На самом деле по поведению ребенка мы не можем знать, хватает ли ему молока. Для беспокойного поведения причины могут быть самые разные, и скачки роста, и зубки, и пережитый стресс, и недомогание...

Количество сцеженного молока тоже не дает нам объективной картины, потому что ребенок высасывает гораздо больше того количества, которое сцеживает мама даже молокоотсосом. Также не являются признаками нехватки молока мягкая ненаполненная грудь и частые, недолгие прикладывания.

Самый главный критерий, по которому мы узнаем, что молока достаточно – это прибавка веса ребенка. Если прибавки в пределах нормы – значит, молока хватает. Точка) На этот счет мама может быть спокойна! Но если вы давно не взвешивались, а убедиться, что все в порядке, нужно прямо сейчас, посчитайте, сколько раз в сутки писает ваш ребенок? С 12-ти дней от рождения и дальше ребенок писает в сутки 12 раз и больше. Это тоже косвенный признак того, что малышу хватает вашего молока.

Если же молока действительно маловато, ребенок мало прибавляет и редко писает, не отчаивайтесь! Есть проверенные способы увеличить лактацию. Обратитесь к специалистам, которые вам о них расскажут и поддержат вас в этой ситуации.

Кормите на здоровье!

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

27/12/2022

Исследования показывают, что детки, которые регулярно получают массаж, более спокойные, лучше спят и хорошо развиваются. А у мам снижается риск послеродовой депрессии. Они чувствуют себя более уверенно и лучше понимают потребности своего крохи.

В Израиле к массажу младенцев подходят бережно, с большим вниманием к потребностям малыша. Инструктор обучает маму делать массаж, оставляет разъяснения, остается на связи, чтобы ответить на вопросы и поддержать. И мама сама делает массаж своему крохе. Выбирает для этого удобное время, когда ее малыш спокоен и доволен. Только в хорошем настроении, малыш получает знакомые и любимые мамины или папины прикосновения. Мамин или папин курс массажа может длиться сколько угодно времени)

*** Чтобы научиться делать массаж, предназначенный малышам от полутора месяцев и до периода ползанья, достаточно 2-х встреч.

*** Для малышей от рождения до полутора месяцев тоже есть массаж, очень мягкий. Он предназначен для успокоения, адаптации и помощи животику. Здесь хватит одной встречи.

Если у вас появились вопросы, или вы хотите научиться делать массаж своему крохе – пишите и звоните мне! Я дипломированный инструктор по детскому массажу, доула, ведущая курсов подготовки к родам и консультант по грудному вскармливанию.
Работаю в Хайфе и на Севере Израиля.
С любовью, Юлия.

Тел. 053 918 6985

#массажмладенцеввизраиле
#массажмладенцев
#массажмладенцеввхайфе
#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

12/12/2022

Курс массажа младенцев окончен, в уже знакомом институте ללדת. Вручили мне аж два сертификата, на иврите, и на английском.
Теперь у меня есть ещё один мощный и доступный инструмент, который я могу передавать дальше мамам)

#массажмладенцев
#массажмладенцеввхайфе
#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

12/12/2022

Как же приятно получить такой отзыв) 🥰

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе

11/12/2022

Если вы интересовались, что полезно есть во время беременности и родов, то, наверняка, слышали о пользе фиников. В Израиле финики можно увидеть повсюду, свисающими гроздьями с пальм, на всех прилавках магазинов и рынков. Чем же так полезны финики, и почему их все рекомендуют?

Подойдем к этому серьезно🤓 и посмотрим на результаты научных исследований.

Полезные свойства фиников объясняются их питательными и биохимическими свойствами. Во время родов финики обеспечивают женщину энергией, при этом натуральные сахара легко расщепляются в организме, не повышая уровень сахара в крови. А во время беременности действуют на рецепторы окситоцина, чем подготавливает матку к активным сокращениям во время родов.
Проведя исследования, в которых приняли участие 921 женщина, ученые пришли к выводу, что у женщин регулярно употребляющих финики (50-100 гр в день):

💫 сокращается продолжительность родов;
💫 меньше случаев послеродового кровотечения;
💫 меньшее количество медицинских вмешательств;
💫 ниже риск переношенной беременности;
💫 при поступлении в больницу шейка матки была более раскрыта;
💫 уменьшается количество случаев преждевременного излития вод.

Честно говоря, результаты исследований меня очень впечатлили! А вас?)

Обратите внимание! В исследованиях принимали участие женщины с беременностью низкого риска. Не стоит есть финики без обсуждения с врачом женщинам с диабетом 1-го типа и гестационным диабетом!!!

Лайфхак от одной мамы, которая не любила финики – делать смузи из фруктов с добавлением фиников. Вы их там и не заметите)

Всем здоровья и легких родов!

Спасибо большое Любовь Шрайбман за предоставленный материал (вебинар «Индукция») и за любовь к научным исследованиям!

#роды, #доулы, #беременность, #хайфадоула #гв
#грудноевскармливание
#доулаизраиль
#родысдоулой
#родывизраиле
#родывхайфе