נתנאלה יוגה הוליסטית

22/06/2025

יוגה על כיסאות שמתאימה לכולם 🍓
מוזמנים להצטרף ולהזמין חברים ובני משפחה

15/06/2025

5 תרגילים. 3 דקות. לשחרור המתח הנפשי והפיזי.
#נשימה #יוגהתרפיה #שחרור #רגיעה

09/06/2025

היי תלמידים אהובים ואהובות ✨
הכנתי פלייליסט חדש שנקרא "יוגה בדרכים – כי זה לא היעד, זו הדרך 🚗🧘‍♀"

בסדרה תמצאו תרגילים קצרים שאפשר לעשות ברכב בזמן פקק או רמזור – שיעזרו להרגיע את הגוף, לשחרר מתחים ולנצל את הזמן לטובת הבריאות שלכם 🙌

מוזמנים לתרגל בעצמכם, לשמור לפעם הבאה שאתם בפקק,
וגם לשלוח הלאה לחברים או בני משפחה שנמצאים הרבה על הכביש – זה יכול ממש לעשות הבדל קטן וטוב ביום שלהם 💫

הנה הקישור לפלייליסט:
https://www.youtube.com/watch?v=OzKEHkc_dSM&list=PLoYfj9qEDgaQBQv3DORJ8tqQiGmHlasq_
אשמח לשמוע איך הלך לכם , כאן או בתגובה על הסרטון עצמו!
נתנאלה 🌿

תקועים בפקק? הזמן המושלם לטפל בצוואר ולהקל על הסטרס.בסרטון הזה תמצאיו סדרת מתיחות עדינות ונוחות שניתן לבצע יבשיבה ברכב, שיחזקו וישחררו את השרירים הצוואריים.ת...

02/09/2024

היום ב18:00 נעשה תרגול בזום
לזכר כרמל גת
שגם בשבי החמאס המשיכה לתרגל וללמד יוגה ולתת את ליבה למען החטופים האחרים

25/03/2024

לפעמים היקום זורק לנו סימנים ותזכורות בזמנים שאנחנו הכי זקוקים להם ✨💜