ואדים גלקל מטפל הוליסטי

30/09/2025

#✨ נעים מאוד, אני ואדים (Arjun Vadim) ✨

כבר יותר מ־20 שנה אני חי ונושם את עולם השיקום והטיפול.
בתור מומחה לאורתופדיה ומייסד שיטת גלקל, אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי מורכבים – מפציעות ספורט ועד כאבים כרוניים – ומשלב בין טיפול ידני, תנועה ותודעה כדי להחזיר לגוף את האיזון והחיוניות.

החזון שלי פשוט:

🧘‍♂️ לעזור לכל אדם להתחבר מחדש לגוף שלו.
💪 לאפשר ריפוי אמיתי מהשורש ולא רק כיבוי סימפטומים.
🌱 ללמד גישה הוליסטית לחיים – שבה הגוף, התודעה והנפש עובדים יחד.

במהלך השנים טיפלתי באלפי אנשים – ספורטאים, אנשים אחרי ניתוחים, כאלה שכבר ניסו הכול ולא מצאו מענה – וראיתי איך התמדה ותהליך נכון יכולים לשנות חיים.

אני מזמין אתכם לעקוב, לשאול, לשתף ולהתחבר – כי הבריאות שלכם היא השליחות שלי 🙏


בריאות #בריאותהגוף #בריאותהנפש #איזון #איזוןגוףנפש #חייםבריאים #חייםטובים #מודעותעצמית #התפתחותאישית #טיפול #טיפולים #טיפולטבעי #יוגה #יוגהישראל #שיקום #פציעותספורט #כאבגב #כאבצוואר #עיסוירפואי #עיסוי #חיפה #רפואהמשלימה

28/09/2025

💪 ספורטאית טריאתלון פעילה הגיעה אלי לטיפול תחזוקתי בשיטת גלקל.
פעם היא עוד הייתה פצועה, היום – כבר עם כמה מדליות 💥

שאלתי אותה: כל כמה זמן ספורטאי צריך להגיע לטיפול?
לדבריה – פעם ב־3 שבועות או חודש, במיוחד אם מתאמנים כל יום 🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️

ואיך היא יצאה מהטיפול?
✨ "הגב השתחרר, הצוואר זז חופשי – כיף חיים, אין עליך ואדים!"

🔥 מה דעתכם – כל כמה זמן ספורטאי צריך להגיע לטיפול תחזוקתי?
כתבו לי בתגובות 👇 ותשתפו עם חברים שמתאמנים ורוצים להרגיש במיטבם!

#שיקוםאורתופדי #טיפולידני #טריאתלון #שיטתגלקל #בריאותגופנית #תחזוקתספורטאים

04/05/2025

סובלים מכאבים כרוניים באזור הצוואר והגב? עשיתם אימון ושרירי הגוף שלכם תפוסים? לואדים גלקל מטפל הוליסטי יש את הפתרון עבורכם! עיסוי רקמות עמוק זה הפתרון המושלם, הטיפול...

04/05/2025

התקופה הנוכחית מלאה במאמצים ולחץ נפשי, ואנו מבינים כמה חשוב עבורכם לשים קצת זמן בעצמכם. עיסוי רקמות עמוק הוא הדרך המושלמת להתחבר לחושים שלכם ולהרגע את הנפש והגוף. בואו לפנק את עצמכם ולהתפנק עם ואדים גלקל מטפל הוליסטי, שימלא אתכם בכוחות ואנרגיה חיובית. כתבו הודעה פרטית כדי לקבל הצעת מחיר מיוחדה! 🌿💆‍♂️💆‍♀️ #עיסוי #רקמותעמוק #ואדיםגלקל #התפנקות #הוליסטיקה




.

סובלים מכאבים כרוניים באזור הצוואר והגב? עשיתם אימון ושרירי הגוף שלכם תפוסים? לואדים גלקל מטפל הוליסטי יש את הפתרון עבורכם! עיסוי רקמות עמוק זה הפתרון המושלם, הטיפול...

04/05/2025

גלקל מטפל הוליסטי מביא לכם שיטה חדשנית לטיפול בכאבים ואדים. התחילו להרגיש את ההבדל כבר מהטיפול הראשון! כך ניתן להפחית כאבים, להפחית דיכאון ולהגביר את הרווחה הכללית. צרו קשר עוד היום כדי לקבוע פגישה! #גלקלמטפלהוליסטי #טיפולבכאבים #שיטהחדשנית




.

24/04/2025

אחרי חודשים של הזנחה – שעה וחצי ששינו הכל!

היום אני משתף אתכם בעדות חזקה של לקוח יקר שהגיע אחרי חודשים של הזנחה גופנית. הוא הרגיש תקוע, עייף, תפוס – פשוט לא הוא עצמו.

הוא קורא לזה טיפול של "פירוק והרכבה", ואני קורא לזה – שיקום אמיתי.
שעה וחצי של טיפול עמוק, ממוקד, עם ידיים מקצועיות שלא מוותרות עד שהגוף חוזר לחיים.

בסיום הוא אמר משפט שמסכם הכל:
"אני מרגיש כמו חדש."

אין דבר מספק יותר מלראות את הגוף מתעורר, משתחרר – ואת האדם חוזר לעצמו.

אם גם אתם מרגישים שהזנחתם את הגוף יותר מדי זמן – אל תחכו לרגע שהכאב יכריח אתכם לעצור.
זה הזמן לבנות מחדש, לשקם, ולהרגיש טוב באמת.

שלחו הודעה ונתאם טיפול שיחזיר לכם את התחושה הטובה באמת.

11/04/2025

חג פסח שמח!

שהחג הזה יביא איתו
גאולה פרטית וגאולה כללית,
שכל הדאגות והצרות יתפוגגו,
ושנזכה כולנו לחירות אמיתית
בגוף, בנפש וברוח.

שנצא מכל מה שמגביל אותנו,
וניכנס לדרך חדשה של שפע, בריאות, שמחה וביטחון.

אמן כן יהי רצון!

28/03/2025

לא לחכות שהכאב ישתלט עליכם – הריפוי מתחיל כאן ועכשיו!

היום הגיע אליי לקוח עם צוואר תפוס, חוסר תנועה כמעט מוחלט, הקרנה חזקה ליד ימין וכאב חד אפילו בזמן נשימה. כל תזוזה הייתה אתגר, כל נשימה – כאב.

במהלך הטיפול בשיטת גלקל, התחלנו לשחרר את העומס והלחץ שהצטברו בגוף.
וכבר לאחר סשן אחד בלבד – הוא מספר בסרטון:
"הגוף משתחרר, הרבה יותר קל לי לתפקד, ואני ממש ממליץ להגיע לטיפול – זה משנה חיים!"

לא פעם אני רואה את זה: אנשים סובלים זמן רב, מחכים שהכאב יעבור מעצמו… אבל המציאות היא אחרת – ככל שמחכים, הגוף רק נכנס יותר ויותר למצב חירום.
הזמן לא מרפא – הוא רק מחמיר את המצב.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובלים מבעיות אורתופדיות – אל תחכו.
זה הזמן לקחת צעד אמיץ ולתת לגוף את מה שהוא צריך באמת –
שחרור, איזון, וחיים בלי כאב.

📩 שלחו לי הודעה עכשיו או תייגו חברים שזקוקים לזה.
ביחד, נחזיר לגוף את היכולת לזוז בחופש, לנשום בקלות, ולחיות באמת.

24/02/2025

🏅 ממצב של כאב כרוני – למדליות! 🏅

לפני 3 שנים, אולגה, ספורטאית טריאתלון מוכשרת, הגיעה אליי עם כאבים כרוניים בגב התחתון וברגל, שאיימו לפגוע בהמשך הקריירה שלה. כל תנועה הייתה מאתגרת, וכל אימון לווה בכאב שהקשה על ההתקדמות שלה.

התחלנו יחד תהליך שיקום בשיטת גלקל, שהתמקד לא רק בהקלה על הכאב, אלא גם ביצירת בסיס יציב ובריא שיאפשר לה להמשיך להתחרות ברמות הגבוהות ביותר.

🔹 השלבים בתהליך השיקום:
✔️ אבחון מדויק של מקורות הכאב וחוסר האיזון בגוף
✔️ טיפולי איזון ושחרור רקמות רכות לשיפור טווחי התנועה
✔️ חיזוק מערך השרירים היציבתיים למניעת עומסים מיותרים
✔️ התאמה הדרגתית של תוכנית אימונים אישית, בהתאמה לתהליך השיקום

💪 ב-3 החודשים האחרונים, לקראת התחרות הקרובה, בנינו יחד תוכנית אימונים ותחזוקה, ששילבה:
✅ חיזוק מותאם אישית למניעת עומס מיותר
✅ טיפול ותחזוקה שבועית למניעת פציעות חוזרות
✅ התאמות ושיפורים לפי תחושת הגוף והתמודדות עם עומסים

💡 והתוצאה?
שנתיים אחרי שסיימנו את השיקום, אולגה כבר זכתה ב-2 מדליות! 🥇🥈
וביום שישי הקרוב, היא שוב תעמוד על קו הזינוק, חזקה ומוכנה יותר מאי פעם.

מצידי, היא כבר אלופה – לא רק בגלל ההישגים המרשימים, אלא כי היא נצמדה לתוכנית אימונים ולתחזוקה ולא ויתרה על הבריאות שלה. זה מה שמבדיל בין ספורטאי טוב לספורטאי מצטיין – מחויבות לגוף ולתהליך.

🏁 מאחל לה בהצלחה בתחרות הקרובה! אין ספק שהתמדה, שיקום נכון ואורח חיים בריא מביאים את הגוף לשיאים חדשים.

📣 רוצים גם אתם להוציא מעצמכם את המקסימום ולהרגיש חזקים יותר? פנו אליי לשיקום מותאם אישית!

#טריאתלון #אלופה

📢 אם הסיפור של אולגה נותן לכם השראה, שתפו אותו עם חברים שמתמודדים עם כאבים או אתגרים ספורטיביים – שידעו שאפשר לחזור לשיא הביצועים עם השיקום הנכון! 💪🔥

21/02/2025

15 שנה אחרי – והתוצאה עדיין מדהימה! 💫

לפני 15 שנה טיפלתי בה, והיא חשבה שאני המטפל הכי טוב.
היום, אחרי כל כך הרבה שנים, היא חזרה אליי – הפעם לטיפול בשיטת גלקל – וגילתה שהמקצועיות והיכולת שלי לשחרר ולהחזיר לגוף איזון רק התעצמו!

💆‍♀️ אחרי הטיפול היא הרגישה קלילה, משוחררת, ואמרה שזה אחד מימי השישי הכי טובים שהיו לה לאחרונה. היא ממליצה לכם לא לפספס את ההזדמנות להרגיש טוב יותר!

✨ רוצים גם אתם לחוות שינוי אמיתי בגוף שלכם? זה הזמן לנסות את שיטת גלקל ולתת לגוף שלכם את הטיפול שהוא באמת צריך.

📩 שלחו לי הודעה לפרטים וקביעת תור.

18/02/2025

שלום לעוקבים החדשים שלי! איזה כיף לי שהצטרפתם!ברוכים הבאים למשפחה שלנו! 🎉

עוד שלושה עוקבים חדשים הצטרפו היום לקהילה שלנו! 🙌
כאן תמצאו תוכן מעצים, כלים לשיפור הבריאות האורתופדית, טיפים לטיפול עצמי, סיפורי שיקום מעוררי השראה וסדנאות מרתקות!

📢 אם אתם חדשים כאן – ספרו לי בתגובות איך הגעתם אליי ומה הייתם רוצים ללמוד יותר!
💡 ואם אתם כבר חלק מהדרך – שתפו פוסט שאהבתם או המליצו על התוכן לחברים!

בואו נמשיך לגדול יחד ולהפיץ בריאות ואיזון לכל מקום! 🌿✨



Анна Фридман, Таня Шмидт, Татьяна РубцоваАнна ФридманТаня ШмидтТатьяна Рубцова

03/02/2025

הבנת בעיות אורטופדיות במפרק הירך – ומה ניתן לעשות כדי לטפל בהן 🦴

מפרק הירך הוא אחד המפרקים החשובים ביותר בגוף. הוא אחראי על תנועתיות תקינה, יציבות, וספיגת עומסים בעת הליכה, ריצה ואפילו עמידה. כאשר מתעוררות בעיות במפרק הירך, הן יכולות להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, לגרום לכאבים כרוניים ולהגביל את התנועה.

מהן הבעיות הנפוצות במפרק הירך?

🔹 שחיקת סחוס (אוסטאוארתריטיס) – מצב נפוץ הגורם לכאב ונוקשות עקב שחיקה של הסחוס במפרק.
🔹 פריקות חוזרות של הירך – תופעה בה ראש עצם הירך יוצא ממקומו במפרק, מה שמוביל לכאב וחוסר יציבות.
🔹 בורסיטיס – דלקת בכיסי הנוזל שמגנים על המפרק, גורמת לכאבים חזקים במיוחד בעת תנועה.
🔹 תסמונת התפס של מפרק הירך (FAI) – מצב בו יש עצם עודפת במפרק, מה שגורם לחיכוך וכאב בתנועות מסוימות.
🔹 קרע בלברום של הירך – פגיעה בטבעת הסחוסית המקיפה את המפרק, אשר יכולה להוביל לכאב ולתחושת חוסר יציבות.
🔹 דלקת בגידים – עומסים חוזרים על הירך יכולים לגרום לדלקת בגידים המקיפים את המפרק ולכאב במאמץ.

איך ניתן לטפל ולשקם את מפרק הירך?

✅ טיפול תנועתי מותאם – חיזוק והארכת השרירים התומכים במפרק יכולים להקל משמעותית על הכאב ולשפר את היציבות.
✅ שיקום אורתופדי בשיטת גלקל – התאמת טיפול ידני ושיקומי כדי לשפר את התנועתיות, להפחית כאב ולמנוע נזקים עתידיים.
✅ טכניקות טיפול הוליסטיות – שילוב עיסוי רפואי, יוגה תרפיה וטכניקות מתקדמות לשחרור הרקמות הרכות.
✅ תמיכה תזונתית ואורח חיים נכון – תזונה אנטי-דלקתית ושמירה על משקל תקין מקטינות עומסים על המפרק.
✅ תנועתיות מבוקרת – ביצוע תרגילים לשימור טווח התנועה ולמניעת החמרת המצב.

💡 אל תתנו לכאב להגביל אתכם!
אם אתם חווים כאבים במפרק הירך, זהו סימן שהגוף זקוק לטיפול מותאם. טיפול מוקדם יכול למנוע ניתוחים וסיבוכים עתידיים.

📩 רוצים לדעת איך ניתן לשקם את מפרק הירך שלכם? צרו איתי קשר ונמצא יחד את הדרך המתאימה עבורכם!

#אורתופדיה