INBALanceLicbt

INBALanceLicbt מטפלת רגשית המתמקדת בשינוי דרכי חשיבה
והתנהגות במגוון קשיים בחיי היומיום.
מדריכת כושר וריצה לאיזון גוף ונפש🏃🏻‍♀️🧠

הלב שלך דופק, הידיים רועדות ויש לך בלאקאאוט? אתם לא לבד. הנה כמה טכניקות שיעזרו לך להתמודד עם חרדת מבחנים📊שמרו את זה לפע...
27/09/2025

הלב שלך דופק, הידיים רועדות ויש לך בלאקאאוט?
אתם לא לבד. הנה כמה טכניקות שיעזרו לך להתמודד עם חרדת מבחנים📊
שמרו את זה לפעם הבאה שיש לך מבחן מלחיץ
#חרדתמבחנים #טיפולרגשי #מבחן

20/09/2025

יש ימים שהכול מרגיש לך תקוע? שינוי קטן של : שיר טוב, הליכה קצרה או פעולה פשוטה אחרת, יכולה לייצר אנרגיה נקייה וחדשה🌿
שלחי את זה לחברה שצריכה דחיפה קטנה היום💗

17/09/2025

מחשבות שליליות לא חייבות לנהל אותך.
הנה 4 צעדים פשוטים שיכולים לשנות הכול✨
איזה מחשבה שלילית את רוצה לשחרר? כתבי לי בתגובות👇🏼

חרדה חברתית פוגעת בכל כך הרבה אנשים,  אבל יש דרכים פשוטות להתמודד איתה. הנה 3 כלים פרקטיים שתוכלי לנסות כבר מהיוםמכירה מ...
15/09/2025

חרדה חברתית פוגעת בכל כך הרבה אנשים,
אבל יש דרכים פשוטות להתמודד איתה.
הנה 3 כלים פרקטיים שתוכלי לנסות כבר מהיום
מכירה מישהי שסובלת מחרדה חברתית? שלחי לה את הפוסט הזה

13/09/2025

כל צעד בריצה או ההליכה ,פחות חרדה, יותר שקט.
זה לא רק כושר, זה טיפול לנפש🏃‍♀️
#טיפולרגשי #מטפלתרגשית #ריצה

10/09/2025

פחד קהל? גם לי זה קרה. וזה הטכניקה שנתנה לי ביטחון לעמוד מול אנשים בלי לקפוא❄️
שמרי את זה לפעם הבאה שאת מתכוננת להרצאה או מצגת
#פחדקהל #טכניקה #ביטחון #טיפולרגשי

08/09/2025

תגידי לעצמך משפט אחד קטן בבוקר ותראי איך
הדימוי העצמי שלך מתחיל להשתנות
נסי מחר בבוקר וכתבי לי איך זה הרגיש לך☀️

06/09/2025

לחוצה? תתרגלי איתי ביחד 12 שניות של נשימה🌿
שמרי את זה לפעם הבאה שאת מרגישה שאת צריכה לנשום🧘🏻‍♀️
#נשימה #תרגול #טיפולרגשי #מטפלתרגשית

03/09/2025

כועסת? במקום להתפוצץ תשחררי את האנרגיה הזאת לגוף, ותראי איך היא הופכת לאנרגיה נקייה
שתפי אותי מה עוזר לך לפרוק כעס?
#כעסים #טיפולרגשי #אנרגיה

ריצה היא לא רק כושר, היא גם לנפש. פחות סטרס, יותר חוסן, ותחושת מסוגלות💪🏼תכתבי לי בתגובות את רצה בשביל הגוף או בשביל הנפש...
01/09/2025

ריצה היא לא רק כושר, היא גם לנפש. פחות סטרס, יותר חוסן, ותחושת מסוגלות💪🏼
תכתבי לי בתגובות את רצה בשביל הגוף או בשביל הנפש?
#כושר #נפש #גוףונפש

30/08/2025

כרגע את עייפה. כרגע זה מרגיש תקוע.אבל זה לא לנצח. זה לא מי שאת זה רק הרגעוכשהראש שלך מבין שזה זמני משהו בך נרגע
“זה כרגע. לא
תעצרי רגע ותגידי לעצמך:
”לתמיד
”אם זה נגע בך – כתבי לי בתגובות “כרגע כן
חוסןרגשי #השראהנשית #הכלעובר #עייפה #
רגשיבגובהעיניים # licbt #

27/08/2025

פוביה? לא שוברים ביום.
מתמודדים צעד אחרי צעד👣
כך מתחילים לשנות תגובה מבפנים✨
#פוביה #חשיפהדרגתית #טיפול #חוסןנפשי
#בריאותהנפש #התמודדות

Address

Haifa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when INBALanceLicbt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category