24/05/2020
שבועות עלינו - וכל המשפחה איתה......
כל שנה אנחנו מוצפים בפרסומות על גבינות, פשטידות, שולחנות ערוכים מכל טוב בתקופה הזו שלפני חג השבועות. אבל, השנה, זה נראה אפילו גדול ומוגזם יותר.
וכל זה אחרי שחגגנו לבד את הסדר, יום העצמאות - אני חוששת לחשוב על מה שעומד לקרות בסוף השבוע המתקרב.
הפיצוי על הבדידות, יגיע ובגדול!!!
כו-לם יוזמנו. המשפחה המורחבת על כל דורותיה כולל הדודה הנודניקית שמגיעה עם חמולה...
והשנה זה יצא קשה במיוחד. החל מחמישי בערב ועד מוצאי שבת.
בקיצור, חגיגה גדולה ומתמשכת...
"זה חג בריא, נכון? אז אפשר לאכול מהכול?? שאלה/אמרה אחת המשתתפות. לפני שאני מתייחסת לשאלת הבריאות, בואו נסיים אחת ולתמיד עם השאלה האם אפשר לאכול מהכול. בוודאי שאפשר- אלא אם יש בעיות שיניים...השאלה הנדרשת האם כדאי לאכול, מה וכמה.
ונחזור לבריאות, מה בדיוק בריא בכמויות אדירות של גבינות צהובות עתירות שומן, פשטידות עתירות קמח, חמאה, שמנת מתוקה וגבינות שגם הצרפתים היו מאמצים במהירות?
כל פרוסת פשטידה כזו לא גדולה במיוחד "עולה" לפחות 300 קלוריות. ויש על השולחן לפחות שלוש פשטידות.
והסלטים, מה עליהם? אז נכון שהם מכילים ירקות שזה דבר בריא ומומלץ. אבל מה עם כל הרטבים עתירי הקלוריות, הגבינות שבפנים (הרי זה חג הגבינות) שקדים ואגוזים למיניהםשמצטרפים לחגיגה הגדולה.
וכמעט שכחתי את עוגת הגבינה שבלעדיה זה לא באמת שבועות. ובינינו, יש גם עוגה אחת נוספת לפחות, כי הרי לא כולם אוהבים עוגות גבינה.
וכפי שאתם רואים, ניתן בקלות להגיע לכמות אדירה של קלוריות.
אז מה לעשות? לא לארח ולא להתארח? להמשיך בבידוד?
ממש לא, צריכים ללמוד לשלב אירועים כאלה באורח החיים שלנו.
בואו נעשה בחירות חכמות, לאכול לאט, ליהנות מכול ביס, להקשיב לגוף כשהוא אומר שמספיק למרות העיניים שרוצות עוד.
ובמיוחד, בואו נהנה מהחברים והמשפחה שכל כך התגעגענו אליהם. בלי נשיקות וחיבוקים, כמובן...
ושיהיה חג שמח
