What are the opening hours?

Tuesday 20:00 - 22:00 Friday 10:30 - 14:30

http://biodanza.org.il/dancer-instructor.aspx?id=103, https://www.facebook.com/share/1Bkt4K5Gzc/

ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit, Hod HaSharon (2025)

20/11/2025

מתוך כתיבת הבוקר שלי;

אלוהים, אני מרגישה שאתה אוהב אותי.
אלוהימה, אני מרגישה שאת בעדי,
אני מרגישה שאתם רוצים
שאצליח, שאתרחב, שאעזור לאחרים.

אלוהים, אלוהימה, אלוהה, אלוהות
אני חשה אתכם מלטפים אותי מבפנים ומבחוץ,
אני חשה באהבה שלכם השוטפת אותי ועוזרת לי
להיות אני ממש, ללא הפחד.

א ל ו ה י מ ה א ל ו ה ה א ל ו ה ו ת
אני מזמינה אתכם לתוכי פנימה
אני מזמינה אתכם לפעול דרכי
ב ש י ר ו ת ה א נ ו ש ו ת

אני מזמינה אתכם לעזור לי לדייק כיצד להיות שם עבור אחרים.

אני מזמינה אותי להישען עליכם, לסמוך עליכם, אני מזמינה אותי להשאיר לכם בתוכי מקום פנוי, כדי שתלמדו אותי להיות יותר ברוגע, שתלמדו אותי לפעול בנעימים ובקצב המדויק עבורי.

אני מתמסרת אליכם בשמחה, אני מרפה באהבה, אני מסכימה להיות בהוויה מטיבה ולא יודעת. אני מסכימה לפתוח את עצמי לשפע הבא לקראתי בחיבוק אוהב.

תודה חיים,
אני אוהבת אתכם כל כך
סליחה על שפגעתי
אני באמת ובתמים מצטערת על כך
אני אוהבת כל כך 💜🫂

תודה לכם שאתם קוראים אותי כאן.
תודה לאלה שבאים להתפתח איתי בכל שבוע דרך שיטת הביודנסה. תודה לכל הבוחרים להתאמן איתי פנים אל פנים בקליניקה בהוד השרון באמצעות שיטת סאטיה. תודה רבה.

מאחלת לכם חמישי שמח.
מחבקת אתכם תמיד
ד.

18/11/2025

הערב, שלישי ה 18/11/25 קהילת ביודנסה הוד השרון רוקדים את הקהילה שאנחנו.

הגדולה שלנו כאנושות היא ברצון לבנות גשרים ביננו למרות החשש מן האחר. עלינו לא לתת לפחד, לטראומה ולעבר, לנהל את האופן שבו אנחנו מתקשרים אחד עם השני היום.

ביודנסה מאפשרת לנו לשחזר את האמון שלנו באחרים.
ריפוי יכול להתרחש בתוך מערכות היחסים שלנו עם אחרים.

להצטרפות לקבוצה תהליכית
של התפתחות אנושית על פי שיטת הביודנסה
אתם מוזמנים להרים אליי טל'
מחבקת אתכם תמיד
דורית

17/11/2025

האופן בו אנחנו תופסים את עצמנו משפיע מאוד על האופן בו אנו חווים את המציאות. האופן בו אנחנו תופסים את עצמנו, משפיע על האופן בו אנחנו מתגלים בתוך מערכות היחסים שלנו.

איזו דורית מופיעה במערכות היחסים, כאשר ההערכה העצמית שלי יציבה? ואיזו דורית מופיעה, כאשר ההערכה העצמית שלי מעורערת?

רק אומר שמופיעה דורית שונה בשני המצבים, ואתם מוזמנים לשאול את עצמכם את אותה השאלה, איזו הוויה, הלך רוח, יש לכם בשני המצבים, את מי פוגשים האהובים שלכם כאשר ההערכה העצמית שלכם יציבה או מעורערת?

בימים האחרונים אני נוברת, מחטטת, סופגת אל תוכי את התכנים, מהם תהיה עשויה סדנת העומק בנושא זהות והערכה עצמית. והבוקר נפלה עליי תובנה חשובה, והיא ואמרת: כל המילים שבעולם לא תעזורנה כאן!

הבנה מנטלית לא תועיל. השכל, הראש, התודעה, ההכרה, לא יצילו אותנו מהאופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו. אפשר להבין מושגית היטב במה מדובר וכיצד זה משפיע עליי ועדיין להמשיך להתנהג באותו האופן ממש.

שינוי מכל סוג מבקש גוף וחוויה!

התודעה שלנו מתארגנת בשני אופנים: המודעות שלנו לגופנו, והמודעות להיותנו שונים. תפיסת הגוף מתארגנת דרך חוויות הגוף כמקור לעונג או לכאב ואי נוחות. המודעות להיותנו שונים באה לידי ביטוי דרך המגע עם אחרים. הזהות מגלה את עצמה בראי זהויות אחרות.

ולכן, אנחנו צריכים לתת מקום לביטוי גופני, כי ביטוי מילולי אינו מספיק כאן. אנחנו צריכים להסכים לתת לאחרים, לזהויות אחרות, לחלחל ולהשפיע עלינו.

לאפשר לזהות שלנו להיות חדירה לרשת תומכת של בני אדם, שיהיו שם עבורי ואני עבורם בתוך החוויה בתנועה. ויחד אולי, רק אולי, נצליח לאהוב יותר, בני אדם אחרים, אבל בעיקר, בעיקר את עצמנו.

נדרשת כאן אהבה רגישה, אהבה עדינה, אהבה ללא פומפוזיות של חשיבות עצמית, אהבה רכה שיש בה הישענות הדדית וחיבוק פותח.

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

הסדנה מתקיימת ביום שישי ה 5/12 בסטודיו Ish*tva Yoga בהוד השרון בין השעות 11:00 - 15:00 ההגעה היא בתיאום בלבד. אם תרצו להצטרף אלינו לסדנת עומק בשדה הביודנסה, תרימו לי טל'. שיהיה יום שני מבורך. דורית.

15/11/2025

מה זה ביודנסה? הסבר של כמה דקות שיכול להאיר את המושג. תודה לגיל על היצירה הזאת המשולבת עם טכנולוגיית AI.

13/11/2025

"...החטא הנורא והאפל ביותר של האדם הוא לחשוב רעות על עצמו, אני קוראת לזה להביט על עצמו 'בעיני השכנים' ולא בעיני האין סוף. בראיית האדם את עצמו באור שלילי - "אין בזה ענווה כלל - כי אם רפיון ובריחה מבניין החיים." (זלדה המשוררת במכתבה לנער)

"הערכה עצמית היא גישה פנימית המבוססת על כיצד אנו תופסים את עצמנו וכיצד הסביבה משקפת אותנו. הערכה עצמית משמעה להאמין בערכנו, בזכותנו לחברויות, אהבה ואושר. עלינו להפוך מודעים למי אנחנו, לקיים מערכות יחסים יותר הרמוניות וחיוביות עם אחרים מתוך קשר וכבוד עמוק לחיים." (הלן לוי מתוך הרחבה על זהות והערכה עצמית בביודנסה)

עלינו להחליט בצורה מודעת, לבחור להשקיע בהיכרות עם עצמנו, לבחור לעשות דברים שעוזרים לנו להביט בעצמנו בעיניים טובות, לבחור לבסס יחסים וסביבה שמעוררות בנו השראה ותומכות בהתפתחות שלנו.

מזמינה אתכם לבסס זאת באמצעות סדנת עומק בנושא שתתרחש ב 4 מפגשים אחת לחודש בימי שישי בהוד השרון.

מתחילים ב 5/12 בשעה 11:00.
לפרטים נוספים והרשמה מוזמנים ליצור איתי קשר.

הסבר על התוכן מופיע בחלק האודות בדף האירוע בפייסבוק:
סדנאות ביודנסה שישי חוזרות - בנושא זהות והערכה עצמית

סופשבוע נעים לכולם
מחבקת אתכם תמיד
דורית.

11/11/2025

הערב, שלישי 11/11 בשעה 20:15 קהילת ביודנסה הוד השרון נפגשים לרקוד יחדיו, את נושא הזהות והצבת גבולות.

המושג זהות מדבר על קבוצת התכונות המהותיות ההופכות אותנו לייחודיים.

הזהות היא מה שהופך את האינדיבידואל לייחודי ובעצם ללא תחליף, אך על מנת לבטא את הזהות הייחודית שלנו, אנחנו זקוקים למפגשים עם אחרים, בכל מפגש עם אנשים אחרים אני מחזקת, מאששת ומחדשת את הזהות שלי, כי דרך מערכות יחסים עם אחרים אנחנו בעצם מגלים מי זה אנחנו?!

זהות בריאה תמיד משלבת תפיסה גופנית של גבולות ברורים ונטייה לאוטונומיה, בשביל לחוש בגבולות של עצמי אני צריכה את האחר ואיתו או איתה אני מפתחת גבולות אלה תוך כדי גמישות, תנועה וחופש פעולה.

היכולת שלי לבטא את הגבולות שלי, היכולת שלי להתנהל בתוך גבולות אלה ולקבוע מה מידת הקרבה או המרחק הרצוי לי, מאפשר לי להרגיש בטוחה בחיי ומאפשר לי ליצור קרבה ויחסים עם עוד ועוד אנשים.

את ככככלללללללל זה אנחנו נרקוד היום בשיעור השבועי שלנו בהוד השרון. אם בא לכם להעמיק בכל הקשור לנושא הזהות והקשר של המושג הזה לערך העצמי שלנו, אתם מוזמנים להצטרף אליי לסדנת עומק ביום שישי ה - 5/12 בין השעות 11:00 ל - 15:00 גם בסטודיו שלנו בהוד השרון. לפרטים והרשמה, כתבו לי הודעה.

סדנאות ביודנסה שישי חוזרות - בנושא זהות והערכה עצמית

שיהיה לכולנו יום מקסים,
דורית

11/11/2025

הערב, שלישי 11/11 בשעה 20:15 קהילת ביודנסה הוד השרון נפגשים לרקוד יחדיו, את נושא הזהות והצבת גבולות.

המושג זהות מדבר על קבוצת התכונות המהותיות ההופכות אותנו לייחודיים.

הזהות היא מה שהופך את האינדיבידואל לייחודי ובעצם ללא תחליף, אך על מנת לבטא את הזהות הייחודית שלנו, אנחנו זקוקים למפגשים עם אחרים, בכל מפגש עם אנשים אחרים אני מחזקת, מאששת ומחדשת את הזהות שלי, כי דרך מערכות יחסים עם אחרים אנחנו בעצם מגלים מי זה אנחנו?!

זהות בריאה תמיד משלבת תפיסה גופנית של גבולות ברורים ונטייה לאוטונומיה, בשביל לחוש בגבולות של עצמי אני צריכה את האחר ואיתו או איתה אני מפתחת גבולות אלה תוך כדי גמישות, תנועה וחופש פעולה.

היכולת שלי לבטא את הגבולות שלי, היכולת שלי להתנהל בתוך גבולות אלה ולקבוע מה מידת הקרבה או המרחק הרצוי לי, מאפשר לי להרגיש בטוחה בחיי ומאפשר לי ליצור קרבה ויחסים עם עוד ועוד אנשים.

את ככככלללללללל זה אנחנו נרקוד היום בשיעור השבועי שלנו בהוד השרון. אם בא לכם להעמיק בכל הקשור לנושא הזהות והקשר של המושג הזה לערך העצמי שלנו, אתם מוזמנים להצטרף אליי לסדנת עומק ביום שישי ה - 5/12 בין השעות 11:00 ל - 15:00 גם בסטודיו שלנו בהוד השרון. לפרטים והרשמה, תרימו אליי טל' או תביטו בדף האירוע המצורף.

שיהיה לכולנו יום מקסים,
דורית 058-444-5590

06/11/2025

לאן נעלמה האהבה העצמית?
איפה החמלה העצמית מסתתרת?

אנחנו חיים בעידן המקדש ייצור תפוקות בצורה פתולוגית.

קשרנו את הערך העצמי שלנו לתפקידים שבחרנו למלא בעולם ואנו מודדים את עצמנו ביחס ישיר לעשייה שלנו בעולם, נותנים לעצמנו ציונים, על כמה השגנו ושואלים כל הזמן, האם זה מספיק?

לצערי הרב חיברנו את הערך העצמי גם לנראות שלנו, אבל זה כבר חומר טעון לפוסט אחר.

גם בעולמות ההתפתחות הרוחנית יש דיבור בלתי נלאה על שיפור עצמי, יצירת גירסא משופרת של האני, במקום שהייה וקבלה אוהבת של מה שכבר יש.

הגישה הצרכנית דורשת מאתנו לשדרג כל תקופה, לא רק
את הטלפון שלנו, המכונית או הדירה, ישנה דרישה סמויה
לשדרג ולשנות גם את עצמנו. כאילו שיש איזשהו חפץ בעולם הזה שאם נרכוש אותו יביא אותנו לגן עדן.

כשמדובר בהערכה עצמית, אין קסמים או תחבולות המסוגלים
לעזור לנו. עלינו לקבל החלטה מודעת להזין את הערך שלנו לתמוך בו ולהעצימו, באמצעות הקדשת זמן לביסוס קשר אותנטי וחומל עם עצמנו ועם אחרים.

כי בסופו של דבר, חיים מאוזנים והרמוניים מתאפשרים כאשר אנחנו מסכימים לקבל את עצמנו כפי שאנחנו עכשיו, על כל החוזקות והחולשות שלנו. ההחלטה לאהוב ולחמול את עצמנו, היא החלטה מודעת שיש לקבל.

מה שיכול לעזור לנו להרחיב את הקבלה העצמית, זה הכנסת הגופניות שלנו למשוואה. ריקוד משנה את האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו. גם קבוצה עושה פלאים לאופן בו אני רואה את עצמי. כשמביטים בי בעיניים טובות, לפעמים זה מרגיש כאילו הכל אפשרי ☺️

מאחלת לכולנו המון אהבה וחמלה עצמית.
מאחלת לכולנו סופשבוע רגוע מלא ביחסים טובים עם אחרים.

מזמינה אתכם להצטרף אליי לסדנת עומק בנושא זהות והערכה עצמית שתתקיים בתחילת דצמבר 5/12 בהוד השרון ביום שישי בשעה 1100 בבוקר.

אם אתם מרגישים קריאה לחקור את הנושא דרך חוויה בתנועה תרימו לי טל' 🙂

מחכה להתפתח אתכם יחד
מחבקת אתכם תמיד
דורית
058-4445590

03/11/2025

האדם הוא היחידי ששואל את עצמו, מי אני? מכל הישויות אנחנו היחידים ששואלים זאת. הנמר נולד נמר, חי כנמר ומת נמר, הוא כל כך נמר שאפשר לומר עליו שהוא נמרי בתכונותיו.

אבל אנחנו לא נולדים בני אדם, עלינו להפוך לבני אדם, להפוך לאנושיים. האנושיות שלנו היא משהו שיש לחקור ולהרחיב. אין לנו את הביטחון האונטולוגי בזהות שלנו. תחילה אנחנו קיימים ורק אז אנחנו מגלים על הקיום שלנו.

עלינו לצאת לעולם ולחוות, לחיות, לאהוב, ליהנות, לסבול, למות ולהיוולד מחדש כדי שנרגיש ונדע מי אנחנו באמת. אנחנו פרויקט פתוח ללא סוף, כמו נהר אנחנו משתנים תדיר ובו זמנית נשארים בקווי המתאר אותו הדבר. מסע של חיים השתנות מתמדת העוזרת לנו לדייק את עצמנו לעצמנו, כדי שנתגלה באמת ונהיה היום יותר אנחנו ממה שהיינו אתמול.

הכתוב הוא אילוסטרציה הלקוחה מתוך הרצאה על נושא הזהות שנתן מורי ורבי Antonio Sarpe בפעימה הראשונה של קורס להנחייה דידקטית בביודנסה.

אני מביאה את היופי הזה כאן כדי לגרות אתכם להצטרף אליי לסדנת עומק שאני מעבירה סדנאות ביודנסה שישי חוזרות - בנושא זהות והערכה עצמית

במרחב 22 מקומות. 10 כבר נתפסו. אם אתם מרגישים קריאה לחוות את הזהות שלכם דרך תנועה מוסיקה ומפגש קבוצתי, תרימו לי טל'.

הוד השרון
שישי ה 5/12
11:00 עד 15:00

מחכה לכם בהתרגשות
דורית.

30/10/2025

אני רוצה שנייה לדבר אתכם על אהבה עצמית. מבחינתי אהבה עצמית כוללת השקעה עקבית בהיכרות שלי עם עצמי. שאלות כמו, מי אני? מה אני אוהבת? מה נעים לי? מה לא נעים לי? עוזרות לי לדייק את החוויה הקיומית.

אם אני צריכה לשים את האהבה הזאת במילים פרואקטיביות, הייתי אומרת שאני שמה דגש לאורך שנים רבות של התפתחות אישית, בפיתוח יכולת ההקשבה שלי פנימה.

הגוף שלנו והמיינד שלנו יכולים להיות אחלה חלליות בשביל לחוות באמצעותן את חוויות החיים, אך כאשר השניים האלה מושכים לכיוונים מנוגדים, במקום להיות מסונכרנים, מתרחקת מאתנו האפשרות לחוות חוויה של רווחה גדולה, התרחבות ולפעמים בליס של ממש.

אחד המפתחות הגדולים ביותר ליצירת חוויה אינטגרטיבית בחיים, זה הריקוד. הריקוד כפי שאנחנו תופסים אותו בביודנסה מפעיל את הליבה המרכזית של הזהות ומעורר בנו את התחושה המרגשת של להיות בחיים. זה מזכיר לנו איזו זכות זאת להתהלך כאן, עכשיו, על הפלנטה הזאת 😊 וזה גם עוזר לנו ליצור פרספקטיבה יותר אופטימית כלפי החיים.

כל זה היה פתיח כדי לתת לכם ערך לקראת סוף השבוע, משהו לחשוב עליו וגם, כדי להזמין אתכם לסדנת עומק שאני מעבירה ב 5/12 בנושא זהות והערכה עצמית. מדובר ב 4 מפגשים אחת לחודש בהוד השרון בימי שישי בין 1100 ל 1500.

לפרטים נוספים על תכני הסדנה והרשמה מוזמנים ליצור איתי קשר ולהיכנס לדף האירוע, שם רשומים הפרטים.

סדנאות ביודנסה שישי חוזרות - בנושא זהות והערכה עצמית

חמישי שמח חברים
מחבקת אתכם תמיד
ד.

בתמונות, אני בוחרת להקשיב לעצמי, דרך ארוחת בוקר שהכנתי לעצמי, ודרך שהייה מקרקעת על הדשא מתחת לעץ האהוב עליי בשכונה.

#זהות

28/10/2025

"בכל פעם שאני רוקדת אני הופכת לגרסה טובה יותר של עצמי!" בהחלט!

הערב קהילת ביודנסה הוד השרון מתכנסת כבכל שבוע לרקוד את החיים. 28/10/25 בשעה 20:15 בסטודיו שכבר מזמן הפך לבית, Ish*tva Yoga

נושא המפגש: הפדגוגיה של השמחה, כיצד להגביר בתוכנו את האנרגיה החיונית ומדוע כדאי לנו להשתעשע ולשחק?

ההזמנה הערב תהיה לעורר את הביטוי היצירתי והכושר משחקי שלנו כדי לאפשר לעצמנו להתגבר על מחלת הרצינות. כולנו יודעים שרצינות יתרה מייצרת נוקשות גופנית ומחשבתית, ושעשוע הוא התרופה הכי טובה לבעיה.

נתראה, דורית

*הגעה למפגש ניסיון בתיאום טלפוני בלבד.

26/10/2025

" אני מאמין שהביודנסה היא שיטה בעלת ערך רב בחיפוש אחר חברה צודקת והומאנית יותר. ביודנסה עוזרת בדרך מובנית להוציא אנשים מבדידותם ומניתוקם.

העולם צריך מתודולוגיות אשר מייצגות תוצאות אפקטיביות בשיקום של בני אדם בבריאותם הנפשית והרגשית כדי שנקדם חברה המתמקדת באהבה ובדאגה לחיים.

אני חושב כי שיטת הביודנסה מסוגלת לחולל תוצאות כאלה."

מילותיו של מייסד השיטה, רולנדו טורו ארנדה.

בתקופה הזאת נדרש מאתנו להתחבר למנהיגות הפנימית שלנו. עלינו להרחיב את ההיכרות שלנו עם עצמנו. עלינו להתחבר אל הגוף והמחשבה במטרה לחיות טוב יותר. זה הזמן לשקם את הבסיס האישי והקולקטיבי שלנו.

מזמינה אתכם להצטרף אליי להרחבת הקשר והחיבור שלכם עם עצמכם.

באמצעות התנועה, המוסיקה והקבוצה, ניתן לשנות מצבים קיומיים, אפשר לצאת מן הבדידות ולחבור לחיים תכלס'.

אפשרויות חשיפה:

1. קבוצה שבועית בהוד השרון בימי שלישי - קהילה מתפתחת ורוקדת - בכל יום שלישי בין השעות 20:15 ועד 22:15. לפרטים ובדיקת התאמה, צרו איתי קשר טלפוני.

2. סדנאות ביודנסה שישי חוזרות - בנושא זהות והערכה עצמית 4 סדנאות בימי שישי אחת לחודש, החל מה- 5/12/25 בין השעות 1100 ל - 1500 בהוד השרון. להרשמה צרו קשר טלפוני.

בינתיים מאחלת לכולנו שבוע מבורך מלא ניסים ונפלאות ובעיקר מלא רוך אנושי. מחבקת אתכם תמיד, דורית.

ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit

20/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category