מייקליניק

30/10/2022

29/07/2021

Wind of change –
הקליניקה מתרחבת לרמת אביב

אחרי הרבה מחשבות עם עצמי החלטתי להרחיב את רדיוס הטיפולים שלי. החל מאוקטובר הקרוב אתחיל לקבל מטופלים ב״מרכז רפואות - מומחים לרפואה משולבת לכל המשפחה״ שנמצא בקאנטרי ג׳, רמת אביב ג׳.
אחרי הלימודים שלי עבדתי כאסיסטנט במרכז רפואות. המקום נתן לי תחושה מאוד מקצועית ועורר בי רצון להתפתח וללמוד במטרה שאוכל יום אחד לחזור לשם כמטפל. הצוות הטיפולי במרכז הוא מהמובילים בארץ ואני מתרגש רק מהעובדה שאעבוד שם עם כל המומחים בתחומים השונים של הרפואה הסינית.
בתור בן אדם שיש לו קושי עם שינויים, דווקא ההחלטה הזאת באה לי בקלות, מתוך מקום של חיבור לגישה הטיפולית במקום. הרצון לחבר בין גישות שונות של הרפואה – מודרנית ועתיקה, תוך כדי הבנה שהן משלימות זו את זו.

בעתיד הקרוב אחשוף שיתופי פעולה נוספים שאני בונה בשבילכם, אבל כרגע אני שמח להזמין אתכם, אנשי רמת אביב והסביבה, לטיפולי דיקור ושיאצו במרכז רפואות, כל יום ראשון החל מאוקטובר הקרוב. מוזמנים להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

26/07/2021

לפי הרפואה הסינית, כל דבר בחיים אפשר לחלק לחמישה אלמנטים. גם בניית זוגיות נחלקת לחמישה שלבים:
השלב הראשון הוא המוכנות: מוכנות למחשבה על זוגיות בחיים שלכם.
השלב השני הוא היציאה לפעולה: השלב שבו המוכנות הופכת למעשים, ובו אתם מתחילים לעשות צעדים ראשונים ולפעול לקראת מציאת שותף לחיים.
השלב השלישי הוא פתיחת הלב: אחרי שכבר פגשתם את האדם הנכון, יש לפתוח את הלב כלפיו ולייצר תקשורת כדי להכיר ולהיקשר אחד לשני.
השלב הרביעי - בניית הבית: לדאוג שהזוגיות מזינה את שני הצדדים ושאתם מייצרים ביחד אנרגיה שמחזקת את שניכם, ואף בונים ומגדילים את התא המשפחתי.
השלב החמישי - ליהנות מכל מה שבניתם: בשלב זה אתם יכולים להתבונן על המשפחה שיצרתם, ללמוד על טעויות שעשיתם בדרך וללמד את הצאצאים שלכם איך להימנע או לא לחזור על טעויות דומות. בנוסף, שלב זה מאפשר לכם גם להסתכל על הקשר שלכם, לבחון אותו ולראות כל הזמן היכן אתם עומדים, מה ניתן עוד לשפר ואילו מקומות דורשים חיזוק.

באיזה שלב אתם נמצאים? האם אתם זקוקים לליווי, למציאת איזון ולרגע עם עצמכם בדרך אל הזוגיות ובמהלכה? מוזמנים להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

22/07/2021

בכל שבוע אני מעלה כאן נושא מסוים שקשור למורכבותו של האדם. אני מדבר על ההיבטים הנפשיים, המנטליים, והפיזיים של חיינו ועל כמות האנרגיה הדרושה כדי לשמר איזון והרמוניה בין השלושה. השבוע אני רוצה לדבר על השלב שבו כל זה מוכפל ב-2 - כאשר אדם פוגש את השותף/ה שלו לחיים.

כשבן או בת זוג נכנסים לחייכם אתם צריכים להתחיל לחשוב על האיזון לא רק בינכם לבין עצמכם אלא גם אחד עם השני. הבעיה הפיזית של אחד מכם משפיעה לא רק עליו אלא גם על החיים של בן/ בת הזוג, וכך גם המצב הנפשי והמנטלי. עכשיו חשבו כמה אנרגיה אנחנו צריכים בשביל לדאוג להיות מאוזנים, לדאוג שהשותף שלנו לחיים מאוזן ולחיות יחד בהרמוניה.

אני מאמין שזוגיות היא אחד הדברים שהכי שואבים מאיתנו אנרגיה. היא מחייבת אותנו להתגמש הרבה פעמים והיא מעמידה אותנו מול הרעיון שגם בבית שלנו לא תמיד הדברים יקרו כמו שאנחנו רוצים כי זה כבר לא רק אנחנו בבית הזה. אבל בהקשר של זוגיות שאיבת האנרגיה היא לא דבר שלילי. ככל שנשקיע יותר בזוגיות, כך נוכל ליהנות מכל רגע, אפילו הקטן ביותר, כמו להביט לאדם שאתה אוהב בעיניים רגע לפני שהן נעצמות בלילה, ואז לפקוח אותן שוב בבוקר ולראות את אותן עיניים אהובות מביטות בך בחיוך של בוקר טוב.

האהבה היא דבר כל כך חיובי – תשקיעו בה. ולא רק מול בני הזוג. תשקיעו באהבה מול העמיתים שלכם בעבודה, השכנים שלכם, המשפחה. אנחנו חיים בעידן שבו קל כל כך להתנהג בצורה שלילית ופוגענית, בעיקר בחסות הרשתות, ואילו אהבה, לעומת זאת, היא ממש לא קלה. היא דורשת השקעה ושואבת הרבה אנרגיות, אבל היא כל כך מתגמלת ושווה את המאמץ.

אז לכבוד ט"ו באב אני רוצה לומר שאני אוהב אתכם - כל מטופליי, חבריי, בני משפחתי - אני אוהב אתכם, וכמובן שאני אוהב אותך..

מייקל

מוזמנים תמיד להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.

19/07/2021

במרץ האחרון סיימתי את לימודי הארומתרפיה, ואני חייב לומר שזה אחד הנושאים המרתקים שיצא לי ללמוד. מלכתחילה בחרתי ללמוד את התחום הזה בגלל שאני מאמין בטיפול מותאם למטופל. אני אוהב את זה שיש לי את היכולת להתאים את השמנים במדויק לכל בעיה של המטופלים שלי. מבחינתי, גיבוש האבחנה המבדלת (אוסף כל המחלות שיכולות להסביר את התסמינים מהם סובל המטופל) הוא 80 אחוז מהטיפול, אחריו – הכנת השמן, הקרם או המשחה המתאימה הם החלק הקל 😊.

במהלך הלימודים גיליתי עולם אינסופי שרק ממשיך להתפתח עוד ועוד עם השנים. כיום, יש קשת רחבה של בעיות בהן ניתן לטפל בזכות הארומתרפיה: החל ממתח נפשי, דרך בעיות עיכול, עייפות ובעיות שרירים ועד למחלות עור שונות.

עכשיו, בזכות מה שלמדתי, אני יכול לרקוח בקליניקה שמנים, קרמים, משחות או בקבוקי הרחה, ואני מזמין אתכם לקבל טיפול מדויק שנרקח מאפס, אך ורק על סמך התלונות שלכם, ובהתאמה מלאה לצרכיכם. התקשרו ל-054-5756134 או השאירו הודעה בפרטי.
מייקל

14/07/2021

בהמשך לפוסט שכתבתי השבוע על תזונת הקיץ, הפעם ארצה לכתוב על תבשיל ייחודי שאני מכין והחשיבות המשמעותית בכל אחד מהמרכיבים והתבשיל הוא קינואה ומאש עם פטרוזיליה וסלק.

אז באופן כללי- אני אוהב בקיץ להכניס כמה שיותר דברים אדומים לאוכל .
גם בגלל הצבע של האלמנט האש והדם שהוא נותן את החותמת אליו אבל לא רק. לתבשיל הזה אני מוסיף סלק שידוע כעשיר במינרלים רבים: סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ ונחושת. אמנם אין בו הרבה ברזל, אך הברזל שנמצא בו נספג היטב, ולכן הוא טוב למצבי אנמיה.
בנוסף הפיגמנטים בשורש הסלק מעלים את הפעילות האנזימתית בעת סינון הרעלים על ידי הכבד, ובכך הם מסייעים בניקוי הפסולת מהגוף- שניקוי מסוג זה מצוין לגוף במיוחד בתקופה החמה של הקיץ.

בסיס התבשיל מורכב משעועית מאש.
את המאש השרתי יום וחצי עד שראיתי את תהליך ההנבטה מתחיל,
בישלתי אתה עם בצל ומעט מלח.
ברפואה הסינית שעועית המאש גם כן נפוצה בתהליכי ניקוי וטיהור הגוף מרעלים.
בנפרד הכנתי את הקינואה שגם לה סגולות רבות כשאחת מהן היא הקלה על מיגרנות . תכולת הריפובלאבין שבה (ויטמין 2B) המסייעת בין היתר להתרחבות כלי דם במוח, עשויה להיות בעל השפעה מיטיבה על מצבים של כאבי ראש ומיגרנות.
לכל זה הוספתי פטרוזיליה(שכמובן שיש בה המון המון יתרונות בריאותיים ובינהם מונעת דלקתיות).
הקיץ עוד לפנינו ואני ממליץ לעזור לגוף לקבל את כל מה שהוא צריך בדרך הכי טבעית והכי מאוזנת שיש ולהקל על החום היובש.

אם אתם רוצים להתאים את התזונה שלכם לקיץ, לגלות איך לבנות תפריט אידיאלי, להכין בקלות מאכלים בריאים וטעימים ואפילו לטעום מדי פעם מנות שאני מכין (להזכירכם, אני שף מוסמך אז כדאי! 😉),
אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

12/07/2021

״הכוחות העל טבעיים של הקיץ, יוצרים חום בשמיים ואש על הארץ. הם יוצרים את הלב ואת הדופק בתוך הגוף, את הצבע האדום, את הלשון ואת היכולת לצחוק, הם יוצרים את הטעם המר ואת רגשות האושר והשמחה״.
נלקח מהספר ınner classıc

הקיץ מביא עמו הרבה אנרגיה יאנגית, הרבה תנועה, הרבה שפע מהכל - הכל גדל נורא מהר. זוהי עונה שבה אנחנו מעודדים את המטופלים לקום מוקדם, לטייל, להנות ולהיות שמחים. ומה לגבי התזונה?

לפי הרפואה הסינית אלמנט האש כולל בתוכו את האיברים לב ומעי דק. התפקיד של המעי הדק לפי הרפואה הסינית הוא לקחת את המזון שנכנס לגוף ולחלק אותו בין מה שטוב לגוף לבין מה שאין לגוף שימוש בו. התפקיד של הלב הוא לקחת את האנרגיה שמגיעה מהמזון ולהפוך אותה לדם שזורם בגוף. צריכה של מאכלים לא מזינים לאורך זמן גורמת לדם ולאספקה שהוא מביא עמו לכל הגוף להיות פחות איכותית.

בקיץ העדיפות היא לאכול אוכל קליל יותר, אבל קליל לא אומר בהכרח רק סלטים ואוכל קר. אפשר לאכול גם מאכלים שבושלו בעדינות או שקיבלו צריבה קלה ומהירה, אבל מומלץ להימנע מתבשילים כבדים. חשוב לשים לב שאכילת מזון קר לאורך זמן עלולה להתיש את הגוף בעתיד הקרוב - לפי הרפואה הסינית למזון שאנחנו אוכלים עכשיו יש השפעה גם על החודשים הבאים. אם נקרר יותר מדי את הגוף בקיץ, בחורף לא תהיה לגוף יכולת לחמם את עצמו.

דבר חשוב נוסף לגבי תזונת קיץ הוא להפחית בכמויות המלח ולהשקיע יותר במים. במהלך הקיץ אנחנו מאבדים הרבה מים כשאנחנו מזיעים, ובזיעה אנחנו מאבדים הרבה שמנים ומינרלים. חשוב שנדאג לקבל מהמזון שאנחנו אוכלים את כל מה שאנחנו מאבדים. ההמלצה היא לאכול הרבה דברים מונבטים, סויה, טופו, חליטות תה עם מגוון עלים, לאכול קמחים מלאים שכוללים יותר מינרלים מאשר הלבנים, ליהנות מכל הפירות והירקות ובאופן כללי לגוון ככל האפשר, להשקיע בצלחות ובהגשה ולדאוג שיהיה לנו כיף לאכול את מה שאנחנו רואים.

אם אתם רוצים להתאים את התזונה שלכם לקיץ, לגלות איך לבנות תפריט אידיאלי, להכין בקלות מאכלים בריאים וטעימים ואפילו לטעום מדי פעם מנות שאני מכין (להזכירכם, אני שף מוסמך אז כדאי! 😉),
אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

המתכון:

סלט וסלמון- אחלה ארוחה לקיץ.
הסלמון מפוצץ בוויטמינים ומינרלים, אני אישית אוהב לאפות אותו בתנור רק עם מעט שמן זית ולימון.

דבר נוסף חשוב במיוחד- הסלמון מגיע מהים ויש לו אלמנטים של מים שזה האלמנט שמאזן את אלמנט האש.

לצד הסלמון הכנתי סלט מלא בכל טוב של ירקות העונה- הוספתי נבטים,סלק וירוקים- שעליהם המלצתי בתזונת קיץ והשילוב שלהם יחד מצוין.
בסלט יש: מלפפון,גמבה, גזר,סלק,נבטים,פטרוזיליה,בצל
והרוטב הוא רוטב טחינה ירוקה שעליה נדבר בהמשך.
בתיאבון!

07/07/2021

בתחילת השבוע דיברתי איתכם על הפן הנפשי של המפרקים והיום אני רוצה לספר לכם על ההיבט הפיזי שלהם.
לרוב, כשאני מקבל מטופלים שמתקרבים לגילאים מבוגרים, המלצה ראשונה שלי אליהם היא לעבוד, לחמם, להזיז את המפרקים כמה שיותר. בחלק גדול מהטיפולים בגילאים אלה אני ממש עובר על כל המפרקים שקיים בהם חוסר בתנועה יום יומית.

חשוב להבין שמפרקים נותנים לנו את הגמישות של הגוף, את היכולת להזיז את הרגליים שלנו בצורה חלקה, לכתוב, להחזיק דברים, להרים, לסובב את הראש, להזיז את הכתפיים – פעולות פשוטות, תכופות ויומיומיות. ולכן תנועתיות המפרקים היא אחד הדברים הכי חשובים שצריך להשקיע בהם לעת זקנה.

אבל גם בגילאים צעירים יותר חשוב לשמור על המפרקים ולוודא שאנחנו לא פוגעים בהם. אחד הדברים הכי נפוצים שאני רואה בזמן האחרון זה אנשים שעושים ספורט ללא שום חימום או הכנה של הגוף לקראת הפעילות הגופנית. רוב האנשים משקיעים הרבה יותר במתיחות של אחרי האימון מאשר בחימום המפרקים לפניו, וזה חבל כי להתחיל אימון מגוף קר זה לא מומלץ ועלול לגרום לבעיות. גם בתור מטפל אני יכול לומר שלפני כל יום עבודה, דבר ראשון שאני עושה זה לקחת 10 דק לחימום המפרקים.

אני מאוד אוהב להראות למטופלים איך להמשיך לחמם את המפרקים שלהם גם אחרי הטיפול, כדי למנוע את הבעיות שנוצרות בהם. ישנן בעיות, כמו למשל tennis elbow, frozen shoulder שהטיפול הכי יעיל בהן הוא דווקא העבודה שהמטופל עושה בבית, ההשקעה שלו בחימום ובניסיון להחזיר את טווח התנועה שלו.

עוד דבר שחשוב לדבר עליו זה התזונה שמשפיעה על המפרקים. מוצרי חלב, סוכר, מזון חריף ובצקים משפיעים בצורה מאוד ברורה על התפתחות דלקות במפרקים, והם חלק מהנאום הקבוע שאני נותן לכל מטופל שמגיע אלי לקליניקה עם בעיה כזאת.

חשוב לי שתדעו שגם אם הזנחתם קצת את המפרקים שלכם, גם אם אתם סובלים מנוקשות וכאבים וגם אם מעולם לא שמעתם על הדברים שהזכרתי כאן, ולכן לא יכולתם ליישם אותם – יש מה לעשות. אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

05/07/2021

מה שנותן לגוף הנוקשה שלנו, שבנוי מעצמות, את הגמישות שלו - הם המפרקים.
מפרקים הם אזורי מפגש של עצמות המאפשרים תנועה של קיפול, כיפוף, סיבוב ועוד. בהמשך השבוע אדבר איתכם על החלק היותר פיזי או טכני של המפרקים, אבל היום אני דווקא רוצה לדבר איתכם על הפן הנפשי שלהם.

הרבה מטופלים שסובלים מנוקשות במפרקים, דלקות, נפיחויות או כל פגיעה אחרת, סובלים מנוקשות מסוימת גם בחיים. מצב מסוים שבו הם מרגישים תקועים ולא מצליחים לעשות את הצעד הנדרש כדי לשנות או להתקדם. לחלק מהמטופלים יש נטייה להיות control freaks - במהלך הטיפול הם יהיו מאוד נוקשים וינסו ״לעזור לי״ בכל דבר שאעשה. כשאנסה לקפל להם את היד או את הרגל הם יתנגדו, ולאורך כל הטיפול הם לא יצליחו להרפות או להירגע. אפשר לראות את הנוקשות גם בקיבעון מחשבתי - אנשים שלהתווכח איתם זה לרוב מיותר, כי לא משנה כמה ניסיון או הבנה יהיו לכם, הם לא יקבלו עמדה שונה משלהם.

בחלק גדול מהמקרים, מטופלים כאלה יתקשו מאוד לעשות את השינויים הנדרשים לטובת הצלחת הטיפול, זאת על אף שרוב המטופלים ירגישו תחושת קלילות אחרי טיפול כזה, גם אם הוא קצר. הם ירגישו שלמרות כל המאמצים שלהם לא לשנות כלום בגוף שלהם, אחרי הטיפול משהו השתנה ודווקא עשה להם טוב. אבל מכאן ועד להסכים לשינוי ממשי – הדרך לפעמים ארוכה.

בתור מטפל זה מצריך ממני להשתמש בכל הרכות של ״המפרקים שלי״, כי זה יכול להיות מאוד מאתגר לראות מטופל שלמעשה מונע מעצמו את ההחלמה. אבל מניסיוני אני יודע שלכל אדם יש את הזמן שלו ואת התהליך שהוא חייב לעבור כדי להיות מוכן לעשות את השינוי, ואני תמיד אהיה שם, עבור כל אחד מהמטופלים שלי, ואלווה כל אחד מהם בקצב שלו.

אם גם אתם רוצים להכניס קצת יותר גמישות למפרקים ולחיים שלכם ומעוניינים להתחיל תהליך בקצב הנכון ביותר עבורכם, אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

01/07/2021

בזמן האחרון אני שם לב שאחד הדברים שעושים טוב למטופלים שלי זה לספר על החלומות שלהם בזמן הטיפול. לתת מקום לחלומות הנעימים בתוך המציאות הקשה שאנחנו חיים בה. הרבה מטופלים לא רואים סיכוי שהדברים שמפריעים להם ישתנו בזמן הקרוב, היכולת לעשות שינוי הפכה להיות יותר קשה מבעבר, לפחות בתחושה שלהם, אז רובם פשוט ויתרו על הרעיון.

האני מאמין שלי הוא לא לנסות לשנות את המציאות שמסביבנו, אלא לשנות את הגישה שלנו מול המציאות שבה אנחנו נמצאים. שינויים תמיד קורים, ותמיד אפשריים. אם הצלחת בעבר לייצר שינוי כלשהו, להתייחס אחרת למה שקורה סביבך, זה לא אומר שלא תידרש לזה שוב לעולם, אבל זה אומר שאתה כבר יודע להתמודד עם מה שסביבך, אז גם אם תפגוש בזה שוב - אתה תהיה מוכן ומסוגל להתמודד.

לפי הרפואה הסינית, החלימה קשורה לאלמנט העץ, שקשור גם לתנועה, לראייה לעתיד, לעשיית שינוי ולצורך להתקדם. הסיבה שאני מעודד את החלימה היא בשביל לעודד את המטופל לעשות צעדים בכיוון גם בחיים, לחשוב מחוץ לקופסא, להתקדם. להראות למטופל שהוא לא באמת תקוע ושזה בסדר להמשיך לחלום גם אם יקח טיפה יותר זמן לחלום להתגשם.

אני מעודד את המטופלים שלי לפתח את החלומות/ הפרויקטים שלהם לרמה של הפרטים הכי קטנים, ואז, כשהם יצליחו להוציא אותם לפועל, זה יגיע ממקום של מוכנות מלאה. באיזשהו מקום זה תמיד מזכיר לי מעין סצנת מלחמה, שיש בה חיילים משני הצדדים ואחד מהמפקדים אומר לחיילים שלו לחכות לרגע הנכון בשביל לתקוף. ההוראה הזאת לא מגיעה סתם כך, אלא אחרי שהוא חשב על אסטרטגית לחימה, חלם ותכנן את המהלך הזה. הוא בנה את החיילים שלו לכך שיהיו מוכנים לאותה מתקפה, וברגע הנכון - יוכלו להכות בעוצמה ולהגשים את החלום.

אם אתם רוצים לחלום יחד איתי, ולבנות את החלומות שלכם צעד אחר צעד לכדי מציאות, אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

28/06/2021

הטיפול בכוסות רוח הוא אחד הטיפולים שבאמת מאפשרים זרימה חלקה של צ'י ודם בגוף. איך זה מרגיש? ישנה תחושה סופר מיוחדת שנוצרת ברגע שמשחררים את הכוסות: אתם מרגישים שמתוך הוואקום והכיווץ שהכוס יצרה, נוצרת תנועה עצומה, תנועה של שחרור של השריר שעבדנו עליו.
מטופלים שהתנסו בטיפול בכוסות רוח מכירים היטב את התחושה של לפני ואחרי.

ברוב המקרים, כוסות רוח יהיו הכלי שאיתו אתחיל את הטיפול ואחריו אמשיך עם דיקור או שיאצו. הסדר הזה מאפשר לי לעבוד עם צ'י שכבר זמין לעבודה, צ'י שכבר פחות תקוע במקום אחד ומצריך ממני לעורר אותו.

אני תמיד אוהב להסביר למטופלים שלי שמבחינתי, עבודה עם כוסות רוח היא כמו לעבוד עם סטייק או בצק. עם כוסות הרוח אני מבצע בעצם את הלישה הראשונית של השרירים שמחממת אותם, מכניסה אליהם המון חמצן וגורמת להם להתרכך. אם המטופלים מתחברים אני מוסיף להם גם מוקסה, טיפול בחום המבוסס על שריפה של צמחים (בד"כ לענה). אחרי כל החימום הזה, אפשר לומר שהמטופלים יוצאים ממש well-done, אבל בניגוד לסטייק, שבמידת עשייה כזאת עלול להיות שרוף וקשה, הם יהיו רפויים, כמעט מרחפים, וירגישו רכים כמו חמאה.

גם אתם רוצים להכיר את התחושה? מוזמנים להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

23/06/2021

רעידת אדמה
"הזדעזע עולמי", "הרגשתי כאילו משכו לי את האדמה מתחת לרגליים", "תחושה של קרקע לא יציבה", "זה היה שינוי עצום שפשוט גרם לי לאבד את עצמי", "אני לא אוהב שינויים/ מעבר דירה/ מעבר בין מדינות"...
שילוב נקודות הדיקור שאתם רואים בתמונה יכול מאוד לעזור לכם אם משפטים כאלה, או דומים להם, מתארים את האופן שבו אתם מרגישים.
דיברנו השבוע על מחלות מעי דלקתיות שמקורן, על פי הרפואה הסינית, בחולשה של מערכת העיכול. כפי שאמרנו, חולשה זו יכולה להיגרם עקב עודף או חוסר של חום או לחות, אבל מקור לא פחות שכיח לחולשה של מערכת העיכול ושל הבטן בכלל, הוא טראומה רגשית. זה יכול להיות שינוי גדול שעברתם בחיים וטלטל אתכם, משבר משמעותי, תקופה של חוסר יציבות או כל דבר אחר שיוצר אצלכם תחושה של רעידת אדמה רגשית.
טראומה רגשית גורמת פעמים רבות לחולשה באזור הבטן. המתח שמצטבר באזור הבטן הופך להיות כל כך גדול, שמתחילים להופיע תסמינים כגון שלשולים/עצירויות, חולשה כללית, קשיי נשימה, נפיחויות, רעשים בבטן, נוקשות של הבטן, חוסר רצון לאכול ולשתות ועוד.
ברוב המקרים, אחרי דיקור משולב של הנקודות המופיעות בתמונה, תרגישו את תנועת המעיים מתחדשת ומתחילה לעבוד. ישנם מטופלים שמתארים את התחושה כמו בלון נפוח שהוצאנו ממנו את האוויר. במקום כל האוויר הדחוס והמתוח שהצטבר שם, תתחיל להיווצר תנועה שתקל על כל המתח והכיווץ שהוחזקו בכל הגוף. אחרי הטיפול יעלה בכם אולי צורך להתפנות, רעב עשוי להתעורר, ובאופן כללי התנועה שתתחדש בבטן תאפשר למערכת העיכול שלכם לחזור לייצר את האנרגיה שהגוף צריך.
עם הכוחות המחודשים שתקבלו לאחר הטיפול, אתם צפויים להתמלא בתחושה של יציבות ומוכנות, שיאפשרו לכם לעבור לשלב הבא בחייכם בביטחון מלא, פיזי ונפשי, ולהכיל את השינויים שעוברים או עתידים לעבור עליכם.
אם גם אתם עוברים שינוי שמטלטל את עולמכם או רוצים להכין את עצמכם לשינויים גדולים שעתידים לבוא, אתם לא צריכים לעבור את זה לבד. אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

20/06/2021

אם הייתי שואל אתכם מה הייתם מעדיפים – חוסר, עודף או מצב של איזון – מה הייתם עונים?

אנחנו חיים בתקופה שבה עודף הוא בדרך כלל מילה נרדפת למשהו חיובי: עודף מזומנים, עודף ריגושים, עודף אפשרויות, עודף מצרכים – רק שלא יחסר. העודף הוא, ברוב המקרים, הברירה העדיפה על פני המחסור, אבל למעשה ההשלכות שלה עשויות להיות מזיקות בדיוק באותה המידה.
עודף מסוים או חוסר כלשהו יכולים להיות – באותה המידה - הבסיס למגוון מחלות ובעיות רפואיות על פי הרפואה הסינית, השואפת תמיד להחזיר את הגוף והנפש לאיזון. גם מערכת העיכול זקוקה לאיזון, וכאשר הוא מופר, עלולות להתפתח בעיות מסוגים שונים. מחלות המעי הדלקתיות, קרוהן וקוליטיס, הן מחלות כרוניות שלתפיסת הרפואה הסינית מקורן בחולשה של מערכת העיכול, הנגרמת מעודף או חוסר של חום ולחות.
האבחון של מחלות המעי הדלקתיות נעשה כמובן על ידי תשאול של המטופל, וכן על ידי בחינת מצבו הפיזי והנפשי, אורח החיים שלו והרגלי התזונה. במהלך האבחון אני בוחן את הדופק של המטופל, הלשון שלו, מביט על פניו, על צבע העור שלו ועל כפות ידיו, ושם לב לאיכות הקול שלו. כל אלו מספקים לי אינפורמציה על המיקום בו נמצא המטופל בסקאלה שבין חום לקור ובין יובש ללחות, ועל סמך הממצאים אני יכול להבין האם האיזון הדרוש למערכת העיכול שלו אכן הופר.
במחלות המעי ניתן לטפל באמצעות דיקור סיני וצמחי מרפא, שמסייעים להשבת האיזון הרצוי, אבל הטיפול לא מסתיים כאן. כשאני מדבר על השבת האיזון, אני מתייחס לכל ההיבטים של חיי המטופל ורואה אותו כמכלול. השאיפה תהיה להשיב את האיזון לחייו מכל הבחינות – להקפיד על כמות נכונה של שעות שינה, על תפריט מאוזן, על פעילות גופנית במידה מתונה ועל הפחתת העומס והלחצים היומיומיים.

גם מול הטיפולים הקונבנציונליים במחלות המעי אנחנו נשמור על איזון וניעזר ברפואה הסינית כרפואה משלימה, שנעשית במקביל לטיפול התרופתי. ככל שנצליח להשיג איזון בכל ההיבטים הקשורים לחיי המטופל, כך נשיג שיפור באיכות החיים שלו, נוכל להפחית בהדרגה את הטיפול התרופתי ואפילו נצליח לגרום להפוגה ממשית במחלה.
אם גם אתם סובלים מבעיות חוזרות במערכת העיכול או אם כבר אובחנתם כחולים במחלת מעי דלקתית, ייתכן שאתם צריכים למצוא מחדש את האיזון על מנת להשיב לעצמכם את איכות החיים שמגיעה לכם. אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

16/06/2021

במצבים שבהם הסטרס משתלט למטופל על החיים, כשיש לו כל כך הרבה מחשבות והסחות דעת שהוא כבר לא מצליח להתפקס וכשהלחץ מהעבודה, המשפחה והעולם לא מרפה – כל מה שהמטופל רוצה זה לעצום את העיניים לרגע אחד, להתכנס פנימה ולהתנתק מהעולם שבחוץ, להוריד את מפלס הלחץ בגוף, להרגיע את הסרעפת ולקחת נשימה עמוקה. נשימה שתצליח להיכנס עד לבטן ולא תיתקע בגרון או בריאות, כמו שקורה בדרך כלל במצבים של סטרס מוגבר.
במצבים כאלה, אני אוהב להשתמש בדיקור של שתי נקודות:
Inner pass – pc6
היא נקודה שנמצאת בחלק הפנימי של האמה, מעל פרק כף היד, על ערוץ החיבור עם הלב. הדיקור בנקודה זו מווסת מערכות שונות בגוף, מרגיע את ה-shen (הנשמה), מסייע במצבים של חרדות או תגובה היסטרית , מפחית תסמינים של דיכאון ועצבנות ואפילו משפר את איכות השינה.
Hall of impression – yin tag
היא נקודה שנמצאת בין הגבות, באזור העין השלישית, והדיקור בה גורם לרגיעה עמוקה, מאפשר לקחת נשימה עמוקה, ומסייע לטיפול בחרדות, סטרס, לחץ, אי שקט נפשי ובעיות הירדמות ושינה.
כל אחת מהנקודות הללו היא עוצמתית ואפקטיבית בפני עצמה, אך השילוב ביניהן מוצלח במיוחד להרגעת הרוח הסוערת שמטלטלת את המטופל.
אם גם אתם מרגישים שהלחץ משתלט עליכם ורוצים לנשום עמוק ולמצוא קצת שלווה והפוגה, אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

13/06/2021

היום אני רוצה לדבר איתכם על מדיטציה. כן, כן, הדבר הזה שיש אנשים שנשבעים ששינה להם את החיים, ויש אנשים שבשבילם הוא פשוט עינוי.
מה זאת מדיטציה בעצם? באופן כללי ניתן לומר שתרגול מדיטציה הוא אמצעי להרגעת התודעה, למציאת איזון ושקט נפשי ולהפחתת לחצים, מתחים וחרדות. יש מדיטציות בתנועה או בריקוד, בשכיבה או בישיבה, אבל הרעיון הכללי דומה – אנחנו מנסים למקד את תשומת הלב שלנו לאלמנט בסיסי כמו הנשימה שלנו או התחושות של הגוף, וללמוד להשתיק את הסחות הדעת שמגיעות מבפנים ומבחוץ.
הדרך הפשוטה ביותר לעשות מדיטציה היא למצוא כמה דקות ביום, בחדר רגוע ושקט שיש בו כמה שפחות הסחות דעת חיצוניות, ולהתמקד בנשימה שלכם. זה הכל. זה נשמע ממש פשוט, אבל כל מי שניסה אי פעם לתרגל מדיטציה, ובייחוד מי שעדיין מרגיש שזה עינוי, יוכל לומר לכם שזה ממש לא בא בקלות.
אחד הדברים הכי קשים במדיטציה הוא המלחמה העצמית שלנו עם הסחות הדעת הפנימיות, המתחים, החרדות והמחשבות. רובנו מגיעים למדיטציה על מנת לקבל קצת שלווה, אבל עסוקים בעיקר בביקורת ובשיפוט כלפי עצמנו, על זה שהמחשבות לא נעלמות והשלווה לא מגיעה.
למה זה קורה? מדיטציה דורשת תרגול בלתי פוסק, וגם האנשים שעושים אותה כדרך חיים מוצאים אותה מאתגרת בכל יום מחדש. החיים שלנו מלאים בטרדות ודאגות, הראש שלנו רגיל לקצב של הרשתות החברתיות ושל המסכים, ולצפות מעצמנו להצליח לשים את הכל בצד בקלות זו ציפייה לא הגיונית.
איך בכל זאת אפשר לעשות את זה? ראשית, לא לוותר. להמשיך להתמיד ולתרגל ולאט לאט לקצור את הפירות. שנית, לנסות לייצר אורח חיים שליו יותר גם מחוץ לזמן המוקדש למדיטציה: לישון טוב, לאכול בריא, להעדיף להשקיע בפעילויות מעשירות ואפילו תרפויטיות כמו יצירה, בישול או גידול עציצים על פני בהייה אינסופית במסכים וברשתות, ושלישית – לפנות לעצמכם זמן קבוע לטיפול מאזן ומחבר עבור הגוף והנפש.
אם אתם רוצים למצוא את הדרך שלכם לחיים שלווים ומאוזנים יותר, אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

06/06/2021

הפגישה הראשונה שלי עם מטופל בקליניקה מוקדשת לאחד השלבים המשמעותיים ביותר של הטיפול – שלב האבחון. ככל שהאבחון יהיה מקיף, מעמיק ומפורט יותר, כך אוכל להתאים למטופל את הטיפול המדויק והמועיל ביותר.
על מנת לבצע אבחון של המטופל אני קודם כל מתשאל אותו, שומע מה התלונות שבגללן הגיע אלי, מה השינוי שהוא מבקש ליצור, ומנסה ללמוד אותו ואת ההרגלים שלו. לאחר התשאול אני נעזר באחד מכלי האבחון המרכזיים של הרפואה הסינית – אבחנת דופק. אני בוחן את המהירות של הדופק, העוצמה שלו, העומק והאיכות שלו ב-12 עמדות דופק שנמצאות בכפות הידיים ובפרקי הידיים, ובאמצעותן מקבל אינפורמציה על הצ'י של המטופל ועל איברי הגוף השונים. אמצעי אבחון נוסף ומשמעותי של הרפואה הסינית הוא אבחנת הלשון, שמהווה למעשה מעין מקרא של מצב הגוף והאיברים השונים.
אבל האבחון לא מסתיים כאן. לשמחתי, כבר בתור ילד הייתי תמיד שם לב לפרטים הקטנים. דברים שאף אחד אחר לא היה מבחין בהם היו נקלטים בחושים שלי ולא מתפספסים. היום אני מנצל את התכונה הזאת גם בשלב האבחון, כיוון שכל פרט קטן שקשור למטופל יכול לספר לי משהו על מצבו הפיזי והרגשי או להשלים עבורי את התמונה. אני מתייחס לשפת הגוף של המטופל, ליציבה שלו, לצבע העור, לריח, לאופן בו הוא יושב, הולך, עומד או שוכב ואפילו לגוון הקול שלו.
כל הפרטים הללו, יחד עם הנתונים שאספתי בתשאול ובכלי האבחון השונים, נאספים לכדי תמונה שלמה וברורה שמאפשרת לי להתאים למטופל את דרך הטיפול המתאימה. כמובן שגם לאורך הדרך המשותפת שלנו החושים שלי נשארים מחודדים, ואני בוחן כל הזמן את השפעת הטיפול ואת תגובת המטופל וממשיך לדייק ולהתקדם בהתאם.
אם גם אתם רוצים לעשות שינוי בחיים ולצאת לדרך חדשה שבה רואים אתכם ומקשיבים לכם, בכל המישורים, אני מזמין אתכם להתקשר ל-054-5756134 או להשאיר הודעה בפרטי.
מייקל

02/06/2021

‏you are just a QI ( energy ) to me

עם תחילתו של החודש הזה – חודש הגאווה - אני רוצה לדבר על המשמעות שלו. החודש הזה לא שייך לקהילה הגאה בלבד, אלא לכולנו. זהו חודש שבו שמים דגש על שוויון זכויות לכולם, על יחס שווה לכל אדם שחי, נושם, אוהב וחולם במדינה הזאת.
במובן מסוים הקליניקה היא כמו מיקרוקוסמוס של העולם, או לפחות של העולם שהייתי רוצה לחיות בו: במקום שנותן שירות רפואי מכל סוג, ישנם חוקי יסוד ברורים. אחד מהם הוא, למשל - לעולם אל תפגע במטופל. חוק יסוד נוסף - התייחס לכל מטופל בצורה שווה, לא משנה מי הוא, מהן הדעות וההרגלים שלו או מה הרקע ממנו הוא מגיע.
הקליניקה היא מקום שנועד לאפשר למטופל לחשוף את מה שבליבו ובמחשבותיו. הוא צריך להרגיש בנוח לדבר בלב פתוח כי ככל שהוא לא יסתיר סודות מהמטפל, כך האבחנה תהיה יותר מדויקת. הדעות הרלוונטיות היחידיות של המטפל שיש להן מקום בקליניקה הן בתחום הרפואי ולא יותר מזה.
אני פוגש בקליניקה המון סוגי מטופלים, מכל צבעי הקשת, והמון סוגי בעיות. כשהמטופל שוכב על מיטת הטיפולים ואני בודק את הדופק שלו, בודק את הלשון, מכניס מחט או מטפל בשיאצו – לא אכפת לי מכלום חוץ מהצ'י של המטופל – האנרגיה שזורמת בתוכו והתנועה של הגוף והנפש שלו במסע החיים. אני תמיד מעודד דיבור חופשי, בלי צנזורה, ולא משנה לי בשום צורה מה הדעות הפוליטיות של המטופל או מהי השקפת עולמו. כן חשוב לי אם הדעות, המחשבות או הרגשות שלו משפיעים על המצב הבריאותי שלו או מאיימים על הסביבה שלו, וזה כבר קו אדום.
אבל מה עם העולם שמחוץ לקליניקה? בפעם הבאה שאתם פוגשים אדם שונה מכם, שלא חושב כמוכם או מתנהג שונה מאיך שאתם מתנהגים, קחו רגע לעצמכם. בדקו האם הוא פוגע בכם, האם הוא משפיע עליכם בצורה שעשויה לגרום לכם להעליב אותו או לתת לו הרגשה נחותה, ונסו להבין מה תגובה כזאת תיתן לכם. אני מבטיח לכם שגם לכם יש התנהגויות ומחשבות שאנשים אחרים לא מבינים ובכל זאת שומרים על שתיקה, וזה בסדר גמור. לכולנו יש מקום בעולם, ממש כמו בקליניקה, וכמו שלכולנו מגיעה אותה רמה של טיפול – כך לכולנו מגיע לחיות את חיינו כמו שאנחנו רוצים.
ולקהילה הגאה המדהימההההה – אני מאחל שנה של התקדמות גדולה בהמון נושאים שחייבים כבר לטפל בהם, חודש של כיף וצבעוניות ותחושה יומיומית של שווים ונאהבים.
לא משנה מי אתם, מה המסע שאתם עוברים ואיזה טיפול אתם רוצים/ צריכים – אתם מוזמנים אלי לקליניקה בהוד השרון. התקשרו ל-054-5756134 או השאירו הודעה בפרטי.
מייקל