03/01/2026
אתמול התכנסנו למפגש השני בסדנת ביודנסה העוסקת בנושא זהות והערכה עצמית. הפעם הדגש היה על הרחבת היכולת שלנו ליהנות. כיצד מושג ההנאה משתלב בזהותנו? מדוע כדאי לנו להכיר את עצמנו דרך הנאה?
"לדעת את עצמנו" זאת אינה רק פעולה של השכל, לדעת את עצמנו, זאת חוויה גופנית, המייצגת התייחסות פנימית קבועה של היחיד לגבי הרעיון של "להיות בחיים".
משחר הימים, מושג הגוף היה קשור לכאב, לחולי ולסבל. בביודנסה אנחנו מתייחסים לגוף כמקור להנאה. כי הדרך היחידה לנצח את הפחד מסבל, היא לפתח את היכולת שלנו ליהנות. תוך כדי חוויה בתנועה עם מוזיקה ואינטראקציה עם אחרים, אנחנו מגלים שהגוף הוא אדיב, רך, חושני ויפה במהותו, בנוסף לכך שהוא בעל הרמוניה נפלאה.
במהלך מפגש ביודנסה המשתתפים הם יותר מתמיד, הם עצמם, כי תוך כדי דינמיקה קבוצתית, הם מרגישים שמכבדים אותם, מעריכים אותם, אוהבים ומקבלים אותם כפי שהם.
הם חווים את גופם כמקור של הנאה ובאותו הזמן כבעל פוטנציאל לביטוי יצירתי. כאשר אנחנו מביטים באדם, מקשיבים לו, נוגעים בו, מכירים באדם שבו, נמצאים איתו וחוגגים את קיומו, אנחנו מרוממים אותו ויוצרים קסם במהות המפגש, זו האפשרות הבריאה להיות בהוויה ובנוכחות מלאה.
אני בהוקרה גדולה לכל אמיצי הלב שהגיעו אתמול להכיר את עצמם לעומק. זה ממש לא מובן מאליו בימינו, לחפש להכיר את עצמנו פנימה. אנחנו חיים במציאות שיש בה כל כך הרבה גירויים חיצוניים, כל כך הרבה רעש, שקשה להקשיב באמת באמת לעצמנו. ולא פעם, כאשר אנחנו כביכול מקשיבים, השכל, האינטלקט, המיינד, מייצר כל כך הרבה רעש פנימי, סיפורים, שקשה באמת להתקרב אל עצמנו.
אז לשמוע בסוף הסדנה אתמול עדויות לכך שעכשיו נוצר שקט והכל פחות מסובך, זה מפעים ומרגש. תודה רבה לכל מי שהולכים איתי ובוטחים בי לאורך השנים, זה לא מובן מאליו.
ב 13.2.26 שישי בשעה 1100 בהוד השרון, אנחנו נתכנס בפעם השלישית סביב נושא הזהות. אם תרצו להצטרף אלינו, תרימו לי טל'. בינתיים תודה שאתם קוראים אותי כאן והמשך שבת קסם. מחבקת אתכם תמיד, דורית.
