Efrat Shani - Visual Therapy

Efrat Shani - Visual Therapy Hi, I’m Efrat, a Phototherapist, Artist, Creative Mentor & International Facilitator with 25+ years of experience.

I created Visual Therapy™, blending photography, mindfulness, and creativity for inspiration, healing, and transformation.

"I see myself because somebody sees me." Jean-Paul Sartre, Being and Nothingness
04/07/2025

"I see myself because somebody sees me."

Jean-Paul Sartre, Being and Nothingness

On seeing and being seen through unfamiliar eyes, And how it brought me closer to who I am.It began with a longing. To reunite. To rest. To breathe summer in a place that isn’t home.We landed in Italy, three souls converging: Yonatan, Evyatar, and I. My sons. My heart. Five days of family, of reco...

Day One. Not the beginning, but a moment I chose to name.I didn’t plan this journey. The war situation in Israel pushed ...
20/06/2025

Day One. Not the beginning, but a moment I chose to name.
I didn’t plan this journey. The war situation in Israel pushed me out of my home, out of my rhythm, out of my known.
And so I found myself here, in Italy, carrying both the ache of elsewhere and the urgency to see.

To see not only what’s around me, but what’s unraveling within me.
To be seen, not as someone who escaped, but as someone willing to stay present inside the unraveling.

In a foreign land, under foreign skies, I look for fragments of belonging.
I take pictures not to capture, but to stay in touch. With myself.
This is not a travel diary. It’s a trace of presence, in a time of distance and uncertainty.






https://www.efratshani.com/events/the-full-journey-seeing

Seeing and Being Seen | Day 1 Everything is perfect. A sweet, two-story apartment, decorated exactly to my taste. The neighborhood has the

What happens when someone truly lets herself BE SEEN?Elodie Palfer-Sollier did just that.After the last ״Seeing and Bein...
25/05/2025

What happens when someone truly lets herself BE SEEN?

Elodie Palfer-Sollier did just that.
After the last ״Seeing and Being Seen״ workshop in April, she responded to the process with her voice, images, and honesty.
Her words moved me deeply
and became the heartbeat of a new cycle.

This post shares her reflection, video,
And... My invitation to the next journey:
SEEING AND BEING SEEN- THE FULL JOURNEY.

https://www.efratshani.com/events/the-full-journey-seeing

If her gaze stirs something in you... This might be your moment.

This is a video that one of my participants, Elodie was created after the workshop, inspired by the process.

Check out my blog post https://wix.to/aeIFix9
17/04/2025

Check out my blog post https://wix.to/aeIFix9

בפרויקט הגמר שלי בבצלאל, אני יוצאת למסע של זהות דרך החפצים השקטים שלנו.יש חפצים, שאין, שלא זורקים.לא כי צריך אותם. לא כי משתמשים בהם. לפעמים אנחנו אפילו לא נוגעות בהם,א....

I See, Therefore I Am?Some more blog posts from my NEW website (;Enjoyushhttps://wix.to/FBAWtGG
31/03/2025

I See, Therefore I Am?
Some more blog posts from my NEW website (;
Enjoyush

https://wix.to/FBAWtGG


What does it mean to see? Is seeing a choice? What am I seeing right now? Who is seeing me?

מיכל הגיעה אליי עם קלפים שהיא יצרה מהבטן.בלי מסמך חזון. בלי מודל עסקי.פשוט… נולדו מתוכה.היא לא באה מ״פיתוח מוצרים״.היא ב...
28/03/2025

מיכל הגיעה אליי עם קלפים שהיא יצרה מהבטן.
בלי מסמך חזון. בלי מודל עסקי.
פשוט… נולדו מתוכה.

היא לא באה מ״פיתוח מוצרים״.
היא באה מעולם יצירתי אחר לגמרי.
וכמו שקורה לפעמים – הרעיון הקדים את המבנה.

כשהיא הניחה מולי את הקלפים, ראיתי מיד:
זו לא רק חפיסת קלפים.
זה גוף ידע.
זו שפה.
זה מסע חיים שלם, מרובד, עמוק,
עם פוטנציאל להפוך למתודולוגיה שלמה.

היא אמרה:
“אני יודעת שזה מהמם. בא לי שזה יגיע למלא אנשים.”

ומשם התחלנו.
לא תהליך של “איך מוכרים”,
אלא תהליך של התבוננות עמוקה.

ביחד אנחנו שואלות:
מה באמת נולד כאן?
מה המהות של זה?
מה היא רוצה להגיד?
האם זה מדויק כמו שזה?
מה חסר? מה מיותר?
ואולי – זו בכלל התחלה של ספר, סדנה, תערוכה, שיטה, פודקאסט?

אנחנו עושות מחקר יוצר.
זה לא מיתוג, זו לא אריזת מוצר –
זה מרחב שמחבר בין ביטוי אישי, יצירתיות, חזון, מבנה וקרקע יציבה.

מיכל ילדה מוצר.
ועכשיו היא לומדת להכיר אותו –
כדי להוביל אותו לעולם, צעד אחרי צעד,
עם עומק, יופי ומשמעות.
וגם – עם פוטנציאל עסקי ברור, שיאפשר לה לגדול ממנו.

1:1 Creative Vision Mentoring
בזום או אצלי בסטודיו, בהוד השרון.
ואם גם בך משהו נולד, או רוצה להיוולד –
אני כאן.

פרטים נוספים בלינק או באתר החדש שלי:
https://www.efratshani.com/one-on-one

*התמונה לא קשורה לטקסט –
היא מתוך הריטריט שלי בתאילנד Falling in Love with Life Again

I was scrolling through my latest photos on my phone and came across some shots that really caught my eye… I’m totally i...
15/03/2025

I was scrolling through my latest photos on my phone and came across some shots that really caught my eye… I’m totally in my Yellow Vibes! 😊
It's such a sunshine Color, but not only 🎗💛 🐝😬🐥🌻🌽🚖💰⚠️
What about you? What’s your Color Vibe these days?

HEY, What Was Your Last Selfie? In the digital age, selfies have become more than just images. They are MIRRORS- Reflect...
12/02/2025

HEY, What Was Your Last Selfie?

In the digital age, selfies have become more than just images.
They are MIRRORS- Reflecting our emotions, identities,
and the stories we tell about ourselves.

When I was thinking about this photo challenge, I started scrolling through my photos, looking for my last selfie.
And here she is...
I didn’t even remember taking it.

When I saw it, I loved it at first sight. It felt me.
No filters, no adjustments - just a pure,
honest moment of presence.
I actually took it last week, I was waiting for the train.
That morning, I had good vibes. I was peaceful while driving to my studies in Jerusalem and listening to a podcast when suddenly, an Aha! moment landed, one of those insights that stays with you.
I had a big realization about SEEING, about how we experience vision, and how seeing unfolds into a journey where emotion, memory, culture, and society shape what we perceive. True seeing happens in layers, where the personal meets the collective, where the visible meets the felt.

Later, while writing this post, I rediscovered this image.
And now I understand. This photo captured that moment of realization, that internal shift.
And what’s even more powerful?
I took it at a train station—a literal and symbolic marker of transition, movement, and change.

Why Do We Take Selfies?

A selfie is more than a self-portrait. It’s a reflection of how we engage with ourselves and the world. Whether consciously or instinctively, we reach for the camera for different reasons:
💛 Self-expression – A way to explore identity, aesthetics, and emotion.
💛 Connection – A tool for visibility, engagement, and belonging.
💛 Memory-making – A snapshot of time, preserving emotions and milestones.
💛 Empowerment – Reclaiming agency over how we present ourselves.
But sometimes, a selfie is a subconscious act—an image we capture before understanding why. Only later do we realize the symbols, metaphors, and emotions embedded within it.

I went first.
NOW IT'S YOUR TURN.

I want to invite you to drop your last selfie in the comments and take a moment to reflect:

First, how do you feel about this invitation?

👀 What do you notice?
👀 Are there symbols, colors, or background details that add meaning?
👀 Does the image reflect how you felt at that moment,
or does it reveal something new?
👀 What deeper layers are there?
👀 Who or what else is in the frame?
👀 How do they shape the story of this moment?
💛 And most importantly—does this selfie feel like you?
👀 Do you feel comfortable being seen this way?
Let’s pause together—not just to look, but to truly see.

Yalla... EXCITING ABOUT YOUR SELFIES …








https://rivi-shahar.ravpage.co.il/module_efratהיוש,אני פותחת סדנה ממש אינטימית אצלי בבית בהוד השרון, סדנת בוטיק כזו. ממש...
28/01/2025

https://rivi-shahar.ravpage.co.il/module_efrat

היוש,
אני פותחת סדנה ממש אינטימית אצלי בבית בהוד השרון,
סדנת בוטיק כזו. ממש שווה.
נתראה לנו
וזה מה שכתבו חלק מהמשתתפות הכי שוות בעולם שהיו בסדנה הקודמת.
אחלה של יום 3>

לאפרת היקרה❤️
תודה רבה שהובלת אותנו יחד במסע של חקירה פנימית והתבוננות בעין סקרנית ואחרת.
דרך תמונות וזכרונות, דרך יצירה ודרך שאילת שאלות מדוייקות (שלך) עברנו תהליך מעצים ועמוק שמאפשר לנו להמשיך הלאה עם השראה, תחושת מלאות וציפייה לבאות.
תודה לקבוצה מקסימה ותודה על האירוח.
שנדע ימים טובים💛
אלה גבאי
*****************************************************************
אפרת אהובה ויקרה...
את כל כך מיוחדת,
בעין הטובה שלך
לראות, לדייק, לא לוותר ויחד עם זאת לדעת בחושים מדויקים מתי להרפות.
את מודל נפלא עבורי להנחיה קשובה חומלת ויחד עם זאת בעלת יכולת להכנס בסדקים הכי קטנים כדי שאור יבוא בהם.
בקיצור כל כך נהניתי מהכל.....
תודה תודה.
תודה אפרת שאפשרת את כל הטוב הזה. ולכל מה שיבוא איתו. 🙏🏻🤍❣️
אורנה שיר בן דוד
****************************************************************
אפרת היקרה,
המסע איתך היה מסע אל תוך הלב.
תודה שאיפשרת מרחב בטוח, על האפשרות להתפשט במידה שמתאימה ולהרגיש נוח.
עזרת לי "לראות בעיניים עצומות".
הסדנה היתה בשבילי אי של שפיות בתוך האי שפיות של החיים קצת טעינה בימים שכאלו.
תןדה על רגעים של חסד,על תובנות,על יצחרה,מדיטציה,על להסכים לפתוח את הלב.
תודה לקבוצה המקסימה שבזכותכן
חוויתי חיבור עמוק ואמיתי עם נשים מדהימות.
יחד, יצרנו מרחב בטוח שבו יכולנו לצמוח ולהתפתח יחד.
תודה על כל תובנה, על כל מילה ועל כל רגע משמעותי. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
תודה מיוחדת שוב לאפרת, על הדרכתך המיוחדת והמסורה
את מיוחדת במינך😊 הזכרת לי רגעים מיוחדים בהיסטוריה המשותפת מימי points. ובכלל פתחת את עולמי מחדש להבין מי אני בעולם
אז תודה 🙏🏻❤️
מירי יפרח
*************************************************************
אפרת יקרה.
תודה רבה על קורס נהדר, מרתק ומעצים במיוחד.
ההזמנה לראות ולהיראות בסביבה נעימה ומיטיבה כל כך באווירה ביתית קסומה העצימה והעשירה כל אחת ואחת מאיתנו. אפשרה לנו להביט פנימה והחוצה כל אחת בדרכה. בכישורים של מנחה יוצאת דופן ומנוסה מאוד הקסמת אותנו ויחד הפכנו לקבוצה של השראה זו לזו.
בהוקרה ובציפיה להמשך... 🤗🧡
הדס אריאל פז

Seeing and Being Seen: A 90-Minute Journey That Felt Like Coming HomeTo the 125 incredible souls who joined me this Mond...
24/01/2025

Seeing and Being Seen:
A 90-Minute Journey That Felt Like Coming Home

To the 125 incredible souls who joined me this Monday —thank you. 😘Together, we created something truly magical.

This is the essence of Seeing and Being Seen:
the courage to see the world openly, through a kind gaze that seeks understanding rather than judgment, and the bravery to let yourself be seen—unfiltered, authentic, and whole.
It’s in these moments when we are held by a gaze of kindness and love that real connection happens, belonging takes root, and authenticity blooms.

A special thank you to Amelia, whose steady support helped bring this vision to life, and to each and every one of you who showed up so fully and openly. You made this journey unforgettable.

I’d love to hear—
what resonated most deeply with you during this session?
Share your reflections in the comments below. Let’s keep this energy alive and continue exploring what it means to truly See and Be Seen.
With a kind gaze and love
👁💕✨
Efrat

I want to invite you to aFree 90-Minute Zoom Session: The Art of Seeing and Being Seen What does it truly mean to see an...
18/01/2025

I want to invite you to a
Free 90-Minute Zoom Session:
The Art of Seeing and Being Seen

What does it truly mean to see and be seen?

I’m honored to have been invited by the Sinergia Coaching Center in Indonesia to share my new method, Visual Therapy™, at their monthly session. Join us for a free 90-minute Zoom session to explore the transformative power of Seeing and Being Seen.

Visual Therapy™ combines photography, observation, and personal exploration to offer a fresh way of connecting with ourselves and others. Together, we’ll uncover hidden layers of our stories and discover how the simple yet profound act of Seeing and Being Seen can foster personal growth, connection, and authenticity.

What to Expect:
♡ Learn the essence of Visual Therapy™
and the concept of Seeing and Being Seen.
♡ Participate in guided exercises to deepen self-awareness.
♡ Connect through personal stories and imagery.

Details:
♡ Date: Monday, January 20th, 2025
💕 Time: 2:30 PM (Israel time)
📍 Location: Online via Zoom

🌸 If you want to join us and get the Zoom link, sign-up link is in the first comment! 🌸

I’m so excited to share this journey with you, explore your stories, and show how Visual Therapy™ can open new paths to self-awareness and growth.
Much love praying for peace💛
Efrat 💕

Best NEW YEAR ever🩷 Every photo tells a story—about where we are, what we see, and how we feel in the moment. As we ente...
02/01/2025

Best NEW YEAR ever🩷

Every photo tells a story—about where we are, what we see, and how we feel in the moment.
As we enter the new year,
I invite you to share your first photo of 2025 with us.

I’ll go first💛
This image was captured 1.1.25 14:24
during the fourth meeting of my
*“Seeing and Being Seen”* Boost workshop,
where we explored The Social Gaze.
Inspired by John Berger’s “Ways of Seeing,”
participants reflected on how
we are seen by others and how we see the world.
We created a group collage from their photos—a collective portrait of the group’s shared vision and connection.

✨✨🩷Now it’s your turn🩷✨✨
🩷 What was the first photo you took this year?
🩷 What does it mean to you?

Please SHARE it in the comments below, and let’s create a community of images that reflect the start of this journey together.

✨ 🩷Exciting News🩷 ✨
Soon, I’ll be launching
Seeing and Being Seen
💛A new in-person workshop in Israel (details coming soon!)
💛An online for those wanting to join from anywhere in the world.

Want to stay updated? Leave 🩷 | ME | 💛 in the comments or send me a private message, and I’ll ensure you’re the first to know when registration opens.

Because when we take the time to see—and to be seen—we open the door to deeper connection and understanding.

Address

Hod Hasharon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Efrat Shani - Visual Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Efrat Shani - Visual Therapy:

Share

Category