Découvre ton vrai toi

Découvre ton vrai toi 🚀 Coach PNL & Nutrition
⏱️ Formations toute l'année
🙋‍♀️ Psychothérapeute | 17 ans d'expérience

07/01/2026

retourner dans ma jeunesse ? non merci 🤭 vieillir en se rendant compte de nos atouts au moment présent, c'est le secret de la vie 🥰👑

17/12/2025

Et si on prenait soin de sa santé en choisissant les bons aliments 🙏🥰
Les antioxydants, nos meilleurs alliés !

30/11/2025

Créer un quotidien sain pour notre corps et notre esprit, c'est indispensable pour se protéger des maladies 🙏🫶

26/11/2025

Les attitudes mentales à avoir tout au long de sa vie, pour relever tous les défis 💛

11/11/2025

à chaque âge ses problèmes ! Et aujourd'hui j'en suis où ?!
👑🫶

02/11/2025

💡et si gérer nos émotions étaient la base de tout ?
Modifier sa vision de la vie peut nous aider à passer les plus grands défis ! 🏋️‍♀️

16/10/2025

Atteindre son poids idéal, ce n’est pas qu’une question de régime.
Avant de changer ce qu’il y a dans votre assiette, il faut poser les bases : bien dormir, bouger régulièrement, retrouver du plaisir dans la vie…

Dans cette 4ᵉ étape, je vous parle d’un point essentiel : l’alimentation.
Faire attention à ce qu’on mange, c’est d’abord apprendre à choisir ce qui nous fait du bien, à éviter ce qui nous épuise, et à retrouver le plaisir de manger simplement.

🥗 Dans cette vidéo :
Comment repérer les produits nocifs
Pourquoi “manger sainement” ne veut pas dire “se priver”
Cuisiner différemment, même sans huile
Retrouver un équilibre durable sans régime extrême

💛 Parce que chaque petit changement dans votre assiette est un pas vers plus de bien-être.

🎥 Retrouvez les autres étapes du parcours vers le poids idéal :
1️⃣ Le sommeil
2️⃣ L’activité physique
3️⃣ La satisfaction personnelle
4️⃣ L’alimentation

09/10/2025

Avant de chercher à mieux manger, prends le temps de te reconnecter à toi-même.
Ralentir. Respirer. Ressentir. 🌸
C’est là que commence la vraie transformation

12/09/2025

⚡ Tu te sens fatiguée toute la journée ?
Tu crois que c'est "normal" ?
Spoiler : ça ne l'est pas !
Aujourd'hui, je te partage la deuxième étape essentielle pour retrouver ton énergie et arrêter de te traîner du matin au soir 🌀
Ce n'est pas compliqué, mais si tu passes à côté, tu resteras épuisée quoi que tu fasses.

🎥 Clique, regarde, et si ça t'aide → abonne-toi pour ne rien rater des prochaines étapes ! 💛

04/09/2025

🌙 Dormir tôt, c'est offrir à ton corps et à ton esprit la chance de se régénérer pleinement.

✨ Un vrai sommeil réparateur améliore la concentration, l’énergie et la sérénité au quotidien.

En cette rentrée, prends soin de ton sommeil : couche-toi plus tôt, dors mieux, et transforme tes journées.

🔔 Abonne-toi pour plus de conseils bien-être et développement personnel

À bientôt, Yaël 💙

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14/08/2025

Je vous présente mes 2 formations PNL
✍️ Elles sont complémentaires donc vous pouvez choisir celle qui vous intéresse le plus !
✨ Nouvelle session le 25 août
📲 Je suis disponible sur WhatsApp tous les jours pour vous renseigner 🥰
+972 54-876-4578
Belle journée à toutes !
Yaël 💙

🎬 Mesdames, rejoignez-nous pour une expérience unique 🤩✨ 6 mois de formation pour rééquilibrer son quotidien, être en pa...
13/08/2025

🎬 Mesdames, rejoignez-nous pour une expérience unique 🤩
✨ 6 mois de formation pour rééquilibrer son quotidien, être en paix avec soi-même et son entourage !

📲 Besoin d'info ? Contactez-moi sur WhatsApp je vous répondrai avec plaisir ☺️
+972 054-876-4578

Yaël 💙

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