יוגה בגליל

יוגה בגליל שיעורים פרטיים בגליל התחתון, עפולה - טבירה

שתים עשרה שנה הדמות שלי הייתה מורה ליוגה, אח"כ מורה ליוגה וסבונאית, אח"כ שמטתי את הכל בקורונה, עברנו למשאית והילדים היו ...
13/07/2025

שתים עשרה שנה הדמות שלי הייתה מורה ליוגה, אח"כ מורה ליוגה וסבונאית, אח"כ שמטתי את הכל בקורונה, עברנו למשאית והילדים היו איתי בחינוך ביתי.
האח"כ האחרון היה ללדת את הרביעית המתוקה שלי ורק לפני כמה חודשים חזרתי ללמד יוגה, כמו שהתחלתי לפני חמש עשרה שנה - שיעור בסלון הבית שלי, ימי חמישי בבוקר למי שתוהה.

אני פותחת שיעור נוסף רביעי מחמש עד שש אחה"צ. רק נשים אבל לא יוגה נשית.
חמישים ש"ח לשיעור. בתמונה - איך לא עושים צ'טרונגה, איך כן נגלה ביחד.

הגוף שלנו רוצה את היכולת להקשית לכל הכיוונים, בתנוחת החתול אנחנו מאשרים לגב לעשות את זה בפשטות ובקלות.לא לכולן פשוט עם ש...
12/06/2022

הגוף שלנו רוצה את היכולת להקשית לכל הכיוונים, בתנוחת החתול אנחנו מאשרים לגב לעשות את זה בפשטות ובקלות.

לא לכולן פשוט עם שורשי כפות הידיים, לעיתים יש עליהן לחץ וצריך לדעת איך לחלק את המשקל בצורה נכונה על כף היד.
לאחר שלמדנו מהי השתרשות נכונה בכף היד ובמידה ועדיין יש כאבים בשורש כף היד ניתן להוסיף אביזרים מתחת לשורש כף היד אשר יקלו את הלחץ.


אמרתן לי שהיה מרפא, שהזיז דברים, שבלבל את המסודרות מבינכן, שנתן תחושת שפיות, שאיזן, שקילף.בלעדיכן זה לא היה יכול לקרות, ...
10/04/2022

אמרתן לי שהיה מרפא, שהזיז דברים, שבלבל את המסודרות מבינכן, שנתן תחושת שפיות, שאיזן, שקילף.
בלעדיכן זה לא היה יכול לקרות, סוף שבוע שלם של יוגה, מעגלי נשים וסדנאות באמצע המדבר שנתן לנו שמש, רוח, קור, חום.
זה לא היה קל להיות במדבר המשתנה, הקיצוני, אבל כולכן סיפרתן שיצאתן יותר טוב ממה שנכנסתן.

30/03/2022

שבוע שעבר הייתה ההתכנסות השנתית של מלאכות עתיקות, בדיוק איפה שריטריט היוגה יתקיים.
משלישי ועד שישי בצהריים רוחות חזקות, גשם, ברד וארבע מאות חמישים אנשים מגלפים, מלבדים, יוצרים מבוץ, קולעים, לא זזים.

הייתי בטוחה שאחרי יומיים כאלו תהיה נטישה המונית אבל האנשים האילו קשוחים, רק מעטים עזבו.
בשישי אחרי הצהריים השמש יצאה לכבוד קבלת שבת, בשבת כולם שבתו ממלאכתם והשמש חיממה את האמיצים.

ועכשיו שמש. יהיה חם בריטריט שלנו סופ"ש הבא, כל כך חם שאני חושבת להכשיר את בור המים שמשמש לנו כמעיין ונמצא ליד איפה שנתרגל.

הנשים שבאות פחות קשוחות, שאלו אותי על עקרבים ונחשים (עדיין מנמנמים), על גנבים (אין לי דלת לבית), על הקור בלילה (יהיה סביר לגמרי), על אם יהיה רואו פוד (וואלה אין לי מושג, סומכת לגמרי על השף שיהיה מעולה אבל יכולה לברר לך).

ולא סיפרתי להן על הפרחים הסגולים הקטנים שמכסים את הגבעות, על הצהובים הגדולים, על הלבנים הפצפונים, על האדומים שמפתיעים באמצע המדבר.
על העופות הדורסים, על להקת החסידות שחנו היום על הגבעה ממול הבית שלי, על הבדואים שמסתובבים לידנו ומלקטים עכוב.
תודה לגשם שמאפשר לנו עוד קצת מהיופי הזה, מרגישה איך נצמדת אליו ולא רוצה לעזוב.

ודרך אגב, יש עוד שלושה מקומות ליופי הזה. בואי לסגול - הצהוב - הירוק היפה הזה.

זה הנוף מהגבעה שלי, זו הדרך לחווה.מכביש שכוח אל נכנסים לשביל עפר, עשר דקות נסיעה והגעת לאמצע שומקום מוריק ופורח.אין כאן ...
23/03/2022

זה הנוף מהגבעה שלי, זו הדרך לחווה.
מכביש שכוח אל נכנסים לשביל עפר, עשר דקות נסיעה והגעת לאמצע שומקום מוריק ופורח.

אין כאן הרבה אנשים, אין את העומס של המחשבות של האנשים במושב ובעיר.
דמיינו לעצמכם כמה מחשבות, רגשות, רצונות, תשוקות ותנודות מנטליות מתרחשות בבניין של שמונה קומות. אנחנו מרגישים את המחשבות והרגשות של כל מי שמסביבנו, אם חיים בעיר אז העומס גדול יותר כי יש יותר אנשים ויותר תנודות מנטליות שמשפיעות עלינו, הרעש של אחרים משפיע עלינו.

ככל שיש פחות אנשים סביבנו ככה יש פחות עומס על התודעה שלנו. במדבר לא רק שאין אנשים אלא הטבע העצום והפתוח סופג את כל התנודות והרגשות כמו קיר אקוסטי אלוהי.

גם אתן יכולות להיות כאן, סופ"ש יוגה לנשים שהמדבר קורא להן.
כל הפרטים בתגובה הראשונה.

יהיה קר בלילה? זו השאלה שהכי הרבה שאלו אותי בנוגע לריטריט סופ"ש. אז שתדעו שיהיה אפילו עוד יותר חם כי... הריטריט נדחה בשב...
20/03/2022

יהיה קר בלילה? זו השאלה שהכי הרבה שאלו אותי בנוגע לריטריט סופ"ש. אז שתדעו שיהיה אפילו עוד יותר חם כי... הריטריט נדחה בשבוע.
7-9/4, ממש לפני פסח, שפיות של נשים שמתכנסות לעשות משהו טוב ביחד.

יעלה ויבוא לבמה השף שלנו לסופש נשים, לא סתם שף אלא שף אירוודי, כלומר לפי הרפואה ההודית ההוליסטית. גבריאל פליישמן יתאים ל...
16/03/2022

יעלה ויבוא לבמה השף שלנו לסופש נשים, לא סתם שף אלא שף אירוודי, כלומר לפי הרפואה ההודית ההוליסטית. גבריאל פליישמן יתאים לנו את האוכל לעונת האביב וגם יספר לנו למה זה חשוב ואילו עקרונות אירוודים יכולים לשפר את חיינו.
אני מחכה לאכול אוכל גורמה בריא ומפנק, להיות חופשיה מבישולים ולהתענג על שפע של מנות ששף מכין במיוחד בשבילי.
גבריאל יבשל למינימום חמש עשרה משתתפות וזה הרגע לפתוח בתרועה את ההרשמה.
כל הפרטים נמצאים בקישור בתגובה הראשונה, אם תקליקו עליו תראו את הנוף שרואה כל בוקר. המדבר נראה עכשיו כמו אירלנד ואני רק מבקשת בלב שהיופי הזה ישאר עוד ועוד. דברו איתי, אני כאן.

סוף שבוע יוגה לנשים, עם הרבה פינוקים לגוף- ארוחות שף שמותאמות לאביב, מסאג'יסטית צמודה ופינוקים ללב - הרצאות על קארמה, עש...
14/03/2022

סוף שבוע יוגה לנשים, עם הרבה פינוקים לגוף- ארוחות שף שמותאמות לאביב, מסאג'יסטית צמודה ופינוקים ללב - הרצאות על קארמה, עשרת הדיברות היוגיות, ומעגלי נשים מרפאים.
כל הפרטים בתגובה הראשונה

בקיץ עברתי למדבר, הפסקתי את כל החיים הרגילים שלי והתמסרתי לשינוי.אני בחווה המופלאה שאין לה כתובת, אין לה שירותי זבל או ד...
08/03/2022

בקיץ עברתי למדבר, הפסקתי את כל החיים הרגילים שלי והתמסרתי לשינוי.
אני בחווה המופלאה שאין לה כתובת, אין לה שירותי זבל או דואר, החשמל בה סולארי ואין לאף אחד קומקום חשמלי, חווה שנוסעים אליה עשר דקות בשביל כורכר כדי לנחות באמצע המדבר המרפא. אתמול בעל החווה אישר לי אתמול לערוך סוף שבוע יוגה ופינוקים לגוף ולתודעה לנשים!

הלינה תהיה באוהל שלכן או משותף, יהיו מקלחות חמות תחת עצי הזית, שירותי קומפוסט, סדנאות מעולות, ארוחות שף טבעוניות והרבה טבע מדברי שחודר מתחת לכל השכבות הנוקשות שלנו, שמקלף גם אם לא עושות משהו מיוחד.
בתמונה - אני מנצלת זמן בלי הקטנים הבוקר שיצאו למרעה עם אבא ומזיזה את המתבגר שלי לצלם תמונות שיעבירו את הנוף המהמם של החווה.
נכנסתי למקום בו חיים הסוסים, תום אמר לי-"אמא, אבל יש שם קקי של סוסים", אבל הוא היה כבר יבש ומקומפסט וריפד את הקרקע והאמת שאחרי שנמצאים כל יום בדיר קקי יבש של סוסים זה תענוג.

פרטים נוספים בהמשך.

שבוע שעבר הורדתי את עצמי רמה.מסתבר שאחת ממורותי, אורית סן גופטה, חזרה ללמד את הקבוצות הקבועות של המורים באופן ממשי מחוץ ...
30/05/2021

שבוע שעבר הורדתי את עצמי רמה.
מסתבר שאחת ממורותי, אורית סן גופטה, חזרה ללמד את הקבוצות הקבועות של המורים באופן ממשי מחוץ לכתלי הזום וביקשתי להצטרף לחודש האחרון.

הם ירדו מעמידת לראש לגשר ועלו שוב לעמידה, ומעמידת ראש הסתובבו 360 מעלות וחזרו לצד השני, הגוף שלי לא מסוגל לעשות דברים כאלו, לא לפני שני עשורים כשהתחלתי את דרכי ביוגה וגם לא עכשיו.

אז אמרתי לה: "צ'מעי אורית, אני כמו דג מחוץ למים, הגוף שלי לא שם - בתנוחות המתקדמות".
היא הציעה לי לעבור להקבצה ב', אותו פורמט רק בלי כל הלעלות ולרדת מגשר לעמידת ראש וחוזר חלילה.

והנה הוידוי יוצא לאור - אני לירז, מורה ליוגה, ואני לא יכולה לעשות תנוחות מתקדמות, ולמרות זאת עדיין אני מלמדת.

Address

Jerusalem
1522500

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה בגליל posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה בגליל:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram